Perselingkuhan bukanlah hal yang diharapkan setiap pasangan. Oleh karenanya, setiap cara dilakukan untuk menghindari penyebab perselingkuhan.
Sayangnya, menurut pakar hubungan, beberapa situasi sehari-hari saja dapat menyebabkan kecurigaaan dan memantik perselingkuhan.
“Ada banyak situasi yang memicu terjadinya perselingkuhan. Penyebab perselingkuhan bisa terjadi, ialah jika kamu menghabiskan waktu bersama orang lain yang bukan pasangan. Jadi, semakin banyak peluang, semakin besar perselingkuhan yang akan terjadi,” ungkap Dr. Marianne Dainton, pakar hubungan dan profesor komunikasi di La Salle University.
Karena selingkuh biasanya tidak terjadi secara spontan, berikut adalah beberapa situasi sehari-hari yang dapat membuat seseorang menjadi lebih berpotensi untuk selingkuh.
Situasi penyebab perselingkuhan #1: Situasi diluar rutinitas normal
“Setiap situasi yang membuat Anda keluar dari rutinitas normal, dan membuka peluang bagi Anda untuk merasakan pengalaman baru dapat mengarah pada perselingkuhan,” ungkap Laurie Berzack, MSW, seorang pelatih kencan.
“Misalnya, konferensi atau bepergian untuk bekerja adalah contoh klasik dari situasi di mana orang-orang ditarik keluar dari rutinitas normal’ mereka. Meskipun tidak dijamin, tapi mereka mungkin lebih rentan untuk membuat keputusan yang salah,” tambahnya.
Situasi penyebab perselingkuhan #2: Waktu mengonsumsi alkolhol
Ada alasan mengapa berada di bawah pengaruh alkohol digunakan sebagai alasan untuk selingkuh.
“Setiap situasi di mana orang minum alkohol dapat menyebabkan perselingkuhan. Sekali lagi, itu tidak pasti bahwa perselingkuhan akan terjadi, tetapi itu dapat menciptakan lingkungan yang tepat untuk itu,” kata Berzack.
Situasi penyebab perselingkuhan #3: Bermain media sosial setiap malam
Menurut Berzack, media sosial adalah wadah yang bisa memunculkan niat untuk berselingkuh. Pasalnya, sangat mudah untuk mengirim pesan kepada mantan lewat layanan ini, dan secara tidak sadar, kita telah saling berkirim pesan secara diam-diam selama berbulan-bulan.
Selain itu, Marlena Cole, pakar hubungan profesional dan pelatih kehidupan, mengatakan bahwa menghabiskan beberapa jam untuk memainkan ponsel adalah waktu terbuang, yang harusnya Anda habiskan bersama pasangan.
“Setelah beberapa saat, Anda mungkin telah kehilangan kedekatan hubungan dengan pasangan,” katanya.
Situasi penyebab perselingkuhan #4: Saat punya kesempatan berinteraksi dengan orang yang disukai
Berada dalam suatu hubungan tidak berarti Anda tidak bisa tertarik pada siapa pun selain pasangan. Tetapi itu berarti bahwa Anda harus lebih berhati-hati tentang keputusan yang dipilih.
“Apakah Anda memilih untuk menghabiskan banyak waktu bersama, atau Anda dipaksa untuk bekerja lembur di tim yang sama, ini adalah situasi umum di mana orang perlu berhati-hati untuk melindungi hubungan mereka dengan pasangannya,” kata Berzack.
Situasi penyebab perselingkuhan #5: Sering terlambat
Menurut psikoterapis dan pakar hubungan, Laura Dabney, M.D., terlamabt dapat menyebabkan satu pasangan berpikir bahwa yang lain tidak dapat dipercaya.
“Semakin orang tampak tidak dapat dipercaya, semakin pasangan yang loyal akan berpikir bahwa mereka berada dalam hubungan yang buruk dan dapat mempertimbangkan untuk berselingkuh,” katanya.
Situasi penyebab perselingkuhan #6: Tidak memprioritaskan hubungan seksual
“Keintiman fisik sama pentingnya dengan keintiman emosional. Ini adalah cara untuk terhubung dan menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda masih menginginkannya. Ketika salah satu pasangan tidak memprioritaskan hal ini, itu bisa menyebabkan perselingkuhan,” ungkap Cole
Artikel terkait: 12 Tips dan cara berhubungan intim bagi pasangan yang sudah lama menikah
Situasi penyebab perselingkuhan #7: Merasa terlalu lelah untuk bicara
“Fisiologi manusia adalah untuk hubungan fisik dan emosional dengan seseorang,” kata ahli terapi perkawinan dan keluarga, Sabrina Bowen, LCMFT. Karena itu, ia mengatakan situasi terbesar yang dapat berkontribusi pada perselingkuhan adalah ketika Anda merasa terputus komunikasi dari pasangan Anda.
“Semua orang lelah atau sibuk. Tapi tetap terhubung semudah berbicara beberapa menit setiap malam sebelum tidur. Jika Anda menghargai hubungan Anda, Anda akan meluangkan waktu untuk berbicara dan mendengarkan,” sarannya.
Penting untuk diingat bahwa siapa pun dapat selingkuh dengan keadaan yang tepat. Tetapi hal-hal kecil yang Anda lakukan setiap hari untuk menjaga hubungan Anda dapat membantu Anda dan pasangan tetap terhubung, sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang perselingkuhan.