Buat anda yang sekarang baru saja punya bayi, pasti senang dunk... :D Masa - masa di rumah sakit, serasa lucu banget ya bayi kita... so adorable..so sweet...TAPI.... biasanya begitu beberapa hari pulang dari Rumah Sakit, akan langsung shock (apalagi kalo anak pertama) karena bayi imut dan manis itu bisa tiba - tiba menjadi mahluk kecil yang suara lengkingannya bisa mengalahkan suara speaker masjid saat tengah malam (hehehe..lebay..tapi memang bener khan, mana ada speaker masjid yang berbunyi tengah malam selain pas malam takbiran :p)Nah, ini biasanya para ibu muda akan mulai masa - masa melelahkan untuk bergadang pada jam - jam ga normal. Udah sakit fisik, capai fisik, capek psikis juga karena baby rewel tengah malam, alhasil baby blues menyerang deh ( I know coz I've been there... Pengalaman dengan putri pertamaku, hampir membuatku larut dalam baby blues dan depresi, ngerasa tidak cukup baik sebagai seorang ibu, dalam keadaan ldr dengan suami yang membuatku semakin tersiksa. Bersyukurlah jika anda memiliki pasangan yang mau mengerti dan membantu melewati masa - masa awal melahirkan ini, tapi ada beberapa kaum adam yang hanya ingin bermain ama putra-putrinya sementara kalau sudah rewel dibalikin lagi ke ibunya Nah, sekarang, saya akan berbagi tips yang saya dapat dari kakak saya, dengan beberapa tambahan pengalaman pribadi, tentang bagaimana membiasakan anak - anak kita memiliki jam tidur yang baik dan tidak rewel tengah malam :)
1. Mandi sore untuk dedek bayinya, agak sorean sekitar jam 03.00. lalu biasanya dia akan tertidur abis mandi.
2. Menjelang maghrib, bangunkan dengan cara gelitikin atau ajak mainan. Intinya dia harus bangun dan respon kita.
3. bedong hangat yang rapat (Nah, ini saya termasuk yang suka banget ama bedong karena bisa bikin bayi tidur lebih lama. Apalagi sekarang ada bedong instan yang praktis makenya... Produk bisa juga dilihat di www.ArilexShop.com atau www.Ladonaku.com..uppss ada pesan sponsor lewat..hahaha..)
4. Setelah bedong hangat, matikan lampu seredup mungkin. Ini penting agar dedek bayi mulai terbiasa akan terang saatnya bangun dan gelap saatnya tidur. Hingga saat ini ketiga anakku, ketika lampu dimatikan berarti tanda mereka untuk tidur dan ga sampai 5 menit akan tidur.
5. Dalam balutan bedong hangat, dan suasana gelap, susui bayi sekenyang mungkin (sendawakan juga setelah itu), dijamin bayi anda akan tidur cepat. Dan bagi yang ASI, belajar menyusui bayi dengan posisi miring, bagi saya sangat bermanfaat. Hal ini karena secara insting bayi baru lahir akan menyusu 2-3 jam sekali, ketika kita bisa menyusui nya sambil tetap berbaring, maka akan mengurangi rasa capek karena harus terjaga dari tidur. Ada juga yang menyarankan menyusui malam seperti ketika proses IMD, karena insting bayi akan menuntun untuk menyusu secara aman. Namun, TOLONG TETAP PERHATIKAN KESELAMATAN BAYI anda ya.. misal posisi jangan terlalu pingggir dari kasur, jangan sampai tertindih, dllUntuk yang tidak ASI, memang mau ga mau harus menyiapkan sufor secara berkala, dan ini lah saatnya meminta tolong kepada 50% pemegang saham bayi kita (suami maksudnya :p) untuk ikutan membantu bergantian menyiapkan sufor. Akan lebih mudah jika perlengkapan membuat sufor ini, sudah disiapkan terletak di dekat kasur, jadi bisa cepat dan ga pake ribet menyiapkannya.