X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini

Bacaan 4 menit
9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini

Saat penetrasi sakit, hubungan intim bersama pasangan jadi tidak menyenangkan! Untuk itu, coba ganti posisi seks dengan 5 posisi berikut ini.

Penetrasi sakit tentu menjadi hal yang tidak menyenangkan untuk dirasakan, percintaan menjadi hal yang tidak nyaman bahkan sesuatu yang dihindari. Sayangnya, hal ini seringkali dialami oleh para perempuan setidaknya sekali selama hidupnya, yakni saat pertama kali melakukan hubungan seks.

Ada begitu banyak alasan mengapa hal ini dapat terjadi. Mulai dari alasan struktural hingga masalah psikologis.

Dalam dunia medis, hubungan seksual yang menyakitkan disebut dispareunia. Ini merujuk pada rasa sakit yang terjadi secara persisten atau berulang terjadi tepat sebelum, selama, atau setelah hubungan seksual.

Apa yang Sebabkan Penetrasi Sakit?

Dalam hal ini, psikolog dan pakar seks Elizabeth Santosa mengatakan ada beberapa hal yang bisa sebabkan rasa tidak nyaman untuk melakukan hubungan seks hingga penetrasi terasa sakit. Apa saja?

1. Foreplay yang tidak maksimal

Menurut psikolog yang kerap disapa Lizzy ini, banyak masyarakat Indonesia yang lupa pentingnya foreplay sebagai pemananas. Padahal hal ini penting dan bisa menjadi salah satu kunci kepuasan saat melakukan hubungan intim.

2. Kurangnya 'pelumas'

Akibat tidak adanya atau kurangnya foreplay, Lizzy menyebutkan kalau hal ini berpengaruh dengan produksi pelumas atau cairan peremuan. Ujung-ujungnya, peretrasi jadi nyaman.

3. Vaginismus

Kondisi vaginismus bisa diarttikan sebagai otot vagina yang  menutup saat seks sehingga penetrasi sulit dilakukan. Pada perempuan yang mengalaminya, maka akan merasakan kejang pada otot vagina sehingga penetrasi menyakitkan.

4. Menopause

Nyatanya, semakin usia bertambah, perempuan memang bisa berisiko mengalami ketidaknyamanan saat melakukan hubungan seks. Pasalnya, dinding vagina dapat kehilangan kelembapan normal dan menjadi kering.

5. Endometriosis

Penyakit endometriosis tak hanya menyebabkan sakit atau nyeri saat berhubungan intim, tetapi juga rasa sakit saat menstruasi.

6. Penyakit radang panggul

Adanya penyakit radang panggul dapat membuat jaringan yang ada di dalam panggul menjadi memburuk dan meradang.

7. Masalah pada leher rahim

Merasa tidak nyaman saat melakukan seks? Bisa jadi ini jadi sinyal adanya masalah pada leher rahim (serviks). Di mana perempuan akan merasa sakit ketika penetrasi secara maksimal dan mencapai serviks.

8. Cedera Pada Vagina

Cedera ini termasuk robekan pada saat melahirkan. Umumnya rasa sakit akan timbul ketika aktivitas seks terlalu cepat dilakukan setelah melahirkan. Oleh karena itulah vagina membutuhkan waktu pulihan sebelum dapat kembali melakukan berhubungan seksual

9. Trauma Masa Lalu

Pengalaman masa lalu yang menyakitkan, misalnya pernah menjadi korban kekerasan seksual nyatanya bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat melakukan hubungan seksual. Faktanya,  emosi memiliki peran yang besar terkait aktivitas seksual. 

Bila Anda salah satu yang mengalaminya, cobalah lakukan beberapa posisi seks ini untuk mengurangi rasa sakitnya.

Artikel terkait: Ingin permainan di ranjang semakin panas? Coba 7 tips foreplay ini!

Penetrasi sakit bisa dihindari jika melakukan 5 posisi seks ini

1. The Goddess

9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini

"Pertimbangkan kegiatan erotis tambahan yang tidak termasuk penetrasi," ujar Jenni Skyler, PhD, terapis seks bersertifikat dan pakar seks.

"Penetrasi bisa menjadi sampingan untuk seks, sementara aktivitas lainnya mendominasi. Kesenangan adalah tujuannya, jadi secara kreatif mencari tahu tentang hal ini adalah kuncinya."

Anda bisa memberikan stimulasi manual dengan menggunakan tangan Anda pada bagian luar pasangan. Lakukan hal ini dalam posisi terbaring.

2. The Cowgirl Crouch

9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini

"Wanita yang duduk dan berlutut di atas pasangan cenderung mengontrol kedalaman dan kecepatan penetrasi," kata Carol Queen, PhD, seksolog staf Good Vibrations, kurator Antique Vibrator Museum.

Mintalah suami menahan diri untuk tidak mendorong terlalu banyak. Tak perlu malu untuk memintanya melakukan penetrasi dan dorongan dengan lembut dan lambat.

Ingat, Anda tidak sedang terburu-buru kan? Jadi nikmati saja momennya!

Artikel Terkait: Tak melulu harus di ranjang, Ini 5 posisi bercinta yang asyik untuk dicoba!

3. The Safety Spoon untuk seks tanpa penetrasi sakit

9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini

Penis yang panjang dapat menekan leher rahim dan menyebabkan rasa sakit pada wanita. Rasa sakit ini akan semakin besar ketika pria melakukan penetrasi yang keras dan cepat.

"Posisi ini memungkinkan untuk hubungan seksual yang menyenangkan dan lambat. Itu juga bagus untuk jangkauan klitoris," ujar Queen.

4. The Triangle Tower

9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini

"Gaya doggie sering kali dapat menarik dan meregangkan jaringan endometrium. Ini  sering menimbulkan rasa sakit saat berhubungan seks," kata Skyler.

Oleh karena itu, cobalah mengangkat pinggul sedikit ke langit-langit untuk mengurangi rasa sakit dan kedalaman.

Artikel Terkait: Ternyata, ini 7 hal yang dipikirkan suami saat melakukan posisi misionaris

5. The Lean on Me

9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini

Ingin sesuatu yang baru? Cobalah melakukan seks dengan cara berdiri.

Caranya dengan bersandar pada dinding atau sesuatu yang kokoh bersama pasangan Anda. Setelah itu mintalah dia melakukan penetrasi.

"Wanita dengan endometriosis cenderung mudah sakit perut dan memiliki titik-titik tertentu di perut yang dapat mengaktifkan rasa sakit mereka. Inilah yang terkadang membuat mereka merasakan sakit setelah berhubungan seks," kata Isa Herrera, MSPT, CSCS, terapis fisik dasar panggul berlisensi.

"Posisi seks berdiri mengurangi tekanan pada area perut dan membantu mengurangi rasa sakit," tambahnya.

***

Itulah beberapa posisi seks untuk mengurangi risiko sakit saat penetrasi. Selamat mencobanya bersama pasangan!

TAP ID APP BANNER NEW (6)

Sumber: Cosmopolitan

Baca juga

id.theasianparent.com/posisi-seks-nyaman

id.theasianparent.com/hubungan-badan

id.theasianparent.com/posisi-berhubungan-pasca-operasi-caesar

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Auliya Widia Putri

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Seks
  • /
  • 9 Hal yang Sebabkan Rasa Sakit Saat Penetrasi, Atasi dengan Posisi Ini
Bagikan:
  • 8 Posisi Ini Bisa Bikin Anda dan Pasangan Terbuai dalam Kenikmatan

    8 Posisi Ini Bisa Bikin Anda dan Pasangan Terbuai dalam Kenikmatan

  • 10 Gaya Bercinta Favorit Para Pasangan, Mana yang Pernah Anda Coba?

    10 Gaya Bercinta Favorit Para Pasangan, Mana yang Pernah Anda Coba?

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Posisi Ini Bisa Bikin Anda dan Pasangan Terbuai dalam Kenikmatan

    8 Posisi Ini Bisa Bikin Anda dan Pasangan Terbuai dalam Kenikmatan

  • 10 Gaya Bercinta Favorit Para Pasangan, Mana yang Pernah Anda Coba?

    10 Gaya Bercinta Favorit Para Pasangan, Mana yang Pernah Anda Coba?

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.