Saat kehamilan memasuki usia 7 bulan, penantian panjang proses persalinan akan segera berakhir. Janin sudah berkembang semakin matang dan para calon ibu pun mulai was-was untuk melakukan perjalanan jauh seperti mudik lebaran. Namun apakah benar bila mudik saat hamil 7 bulan berbahaya?
Simak penjelasannya berikut ini.
Mudik saat hamil 7 bulan
Dalam laman Alo Dokter, dr Andika Surya Atmadja mengatakan bahwa sebenarnya tidak ada acuan tertentu sejauh mana atau selama apa ibu hamil boleh berpergian. Namun memang usia kehamilan terbaik untuk berpergian jauh ialah 14-28 minggu.
Bila melakukan perjalanan jauh sebelum usia itu, ibu hamil ditakutkan akan menjadi sangat lelah dan lemas karena masih mual parah (morning sickness). Selain itu, risiko keguguran juga lebih tinggi terjadi dalam tiga bulan pertama kehamilan.
Adapun bila melakukan perjalanan jauh setelah usia itu, ibu hamil memerlukan istriahat yang cukup karena kondisi perut yang sudah semakin membesar. Selain itu, ibu hamil juga berisiko mengalami kelahiran prematur karena kelelahan atau kondisi tak terduga lainnya.
Ibu hamil boleh saja melakukan perjalanan jauh sebelum atau sesudah dari usia itu, bila kehamilan sehat, tidak ada komplikasi, ibu hamil merasa kuat, dan mendapatkan izin dari dokter. Untuk itu, sebaiknya lakukan konsultasi pada dokter terlebih dahulu sebelum melakukan perjalanan jauh mudik.
Dengan begitu, ibu hamil bisa mengetahui apakah kondisi janin cukup sehat untuk diajak berpergian jauh dan ibu hamil bisa lebih mempersiapkan diri.
Artikel terkait: 10 Tips untuk perjalanan mudik aman dan nyaman
Tips mudik saat hamil 7 bulan
Mudik saat hamil tentu membutuhkan persiapan dan perhatian yang khusus. Menurut dr. Muhammad Fadli Sp. OG dan dr. Cut Nurul Hafifah Sp.A, ada beberapa hal yang perlu disiapkan dan diperhatikan:
- Konsultasikan kondisi kehamilan dan perkembangan janin dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan sebelum mudik.
- Pilih moda transportasi yang nyaman dan aman untuk Anda.
- Pastikan asupan air putih minimal 2 liter per hari. Jadi, tidak perlu memaksakan diri untuk tetap berpuasa selama perjalanan.
- Jangan lupa membawa obat-obatan pribadi dan cemilan untuk perjalanan.
- Cek apakah Anda pernah mengalami perdarahan atau kontraksi dini. Sebab perjalanan jauh dapat menyebabkan ibu hamil mudah kelelahan, kontraksi, dan bahkan mengalami perdarahan.
- Selama di perjalanan, lakukan peregangan untuk menghindari pembengkakan di daerah kaki atau kram.
- Jika punggung terasa sakit atau pegal, coba ganjal dengan bantal kecil atau sweater yang digulung.
Semoga informasi tentang tips mudik saat hamil 7 bulan ini bermanfaat ya, Bunda!
Referensi: Alo Dokter, Dokter Sehat, Siaran Pers Rumah Sakit Pondok Indah Group
Baca juga
Bersiap untuk Mudik! Ini Ketentuan Ibu Hamil dan Bayi Naik Pesawat