Berdasarkan penelitian dan pengalaman, seiring bertambahnya usia, maka fungsi otak juga berubah. Semakin tua, otak akan mengalami penurunan kecepatan, memori dan kemampuan berpikir.
Untuk melatih otak, seringkali kita dianjurkan untuk mengerjakan soal matematika, teka teki silang atau sudoku. Tapi hal ini tidak mungkin dilakukan dalam waktu yang singkat bukan?
Penulis buku "Keep Your Brain Alive", Lawrence Katz dan Manning Rubin menyarankan hal-hal sederhana yang dapat melatih otak Anda. misalnya mengatur ulang ruang kerja Anda, walaupun sesederhana meletakkan sebuah staples atau file di tempat yang berbeda.
Perubahan sederhana ini akan mengubah cara Anda mengambil yang Anda perlukan. Dan pada saat itulah otak Anda mengatur gerakan yang berbeda dari rutinitas sebelumnya.
