Agar tumbuh kembang anak optimal, Parents perlu memastikan perkembangannya, mulai perkembangan fisik anak sesuai dengan tahapan usianya. Hal ini menjadi salah satu fondasi penting untuk mendukung proses belajar anak. Tak lupa, asupan nutrisi tepat dan memberikan stimulasi sesuai tahap usianya menjadi fondasi belajar penting dalam mendukung tumbuh kembangnya. Nah Parents, sudahkah mengetahui cara mengoptimalkan tumbuh kembang anak di masa emas?
Pada setiap tahap usianya, si kecil memiliki tugas perkembangan yang harus diraih agar bisa berlanjut untuk memenuhi aspek perkembangan lain di tahap selanjutnya. Salah satu periode emas tumbuh kembang anak yaitu saat ia berusia 1 tahun ke atas, menjadi salah satu tahap krusialnya, karena pada saat ini perkembangan fungsi kognitif anak dalam keadaan puncak.
Oleh karena itu, memaksimalkan periode ini menjadi salah satu kunci agar ia bisa memiliki fondasi belajar yang kuat sehingga akan membantu ia tumbuh menjadi anak yang mandiri dan berpresetasi di masa depan.
Artikel terkait: Begini #CaraPintarMam untuk dukung fondasi belajar si kecil
Cara Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Anak
Memaksimalkan tumbuh kembang serta potensi anak merupakan hal yang dilakukan secara bertahap dan berproses. Dibutuhkan berbagai bentuk stimulasi, khususnya dari orangtua sebagai support system terdekatnya.
Di masa emas tumbuh kembang saat tiga hingga lima tahun pertamanya, berbagai stimulasi penting untuk diperhatikan, antara lain:
Stimulasi Kasih Sayang dan Pola Asuh
Anak yang mendapatkan kasih sayang dan pola asuh efektif akan tumbuh dengan baik. Lingkungan keluarga yang mendukung tumbuh kembangnya ini akan membuat anak tumbuh bahagia dan sehat.
Hal ini diungkapkan dari salah satu studi UCLA mengenai dampak positif pemberian kasih sayang dan cinta dari orangtua. Studi menunjukkan bahwa anak yang mendapat kehangatan orangtua akan bisa meminimalisasi risiko stres.
Di samping itu, anak-anak yang kurang mendapatkan kasih sayang dari orangtua sendiri bisa memiliki beragam masalah kesehatan. Beberapa risikonya, antara lain masalah kolesterol tinggi, kardiovaskular, serta tekanan darah tinggi di kemudian hari.
Stimulasi Fisik dan Berbagai Tonggak Perkembangan
Antara satu dengan berbagai aspek perkembangan lain seperti fisik, kognitif, motorik, bahasa, dan psikososial anak saling berkaitan, Parents. Tentunya, mengoptimalkan berbagai aspeknya akan membantu tumbuh kembang si kecil agar bisa optimal.
Dengan cara yang sederhana dalam keseharian, Parents bisa menemukan berbagai cara untuk menstimulasinya di rumah. Misalnya saja mulai dari bangun tidur hingga kembali tidur, ada beragam aktivitas yang bisa disesuaikan dengan usia buah hati untuk membangun karakter serta merangsang perkembangannya.
Parents bisa melibatkan si kecil membantu beberapa kegiatan di rumah, bermain dan berkreasi dengan berbagai barang bekas, atau sekadar berjalan-jalan ke taman di dekat rumah. Berbagai cara lainnya pun bisa dilakukan, misalnya saja dengan bantuan Alat Permainan Edukatif.
Artikel terkait: 5 #CaraPintarMam untuk Melatih Si Kecil Merapikan Mainannya Sendiri
Memberi Asupan Bergizi untuk Memenuhi Kebutuhannya
Aspek lain yang harus dipenuhi ialah kebutuhan zat gizi harian untuk menunjang tumbuh kembangnya. Mulai dari kebutuhan zat gizi makro dan mikro hendaknya dipenuhi dengan baik yang juga bisa menjaga daya tahan tubuhnya.
Beberapa kebutuhan zat gizi makro yang dibutuhkan antara lain karbohidrat, protein, lemak, serat, dan air. Di samping itu, berbagai asupan zat gizi lain yang sebaiknya dipenuhi yaitu vitamin A, B, C, D, E, K, serta berbagai mineral seperti kalsium, fosfor, natrium, kalium, besi, Iodium, dan seng.
Beda usia tentunya kebutuhannya juga bisa berbeda-beda, ya. Aktivitas si kecil pun juga akan memengaruhi jumlah kebutuhan zat gizi hariannya. Berbagai kebutuhannya ini bisa dipenuhi dari beragam asupan pangan bergizi seimbang serta suplemen tambahan untuk anak.
Untuk memenuhi kebutuhan gizi harian anak, Parents bisa memberikan makanan beragam, mulai dari sayur-sayuran, buah-buahan dan lauk-pauk serta sumber karbohidrat seperti nasi atau roti. Jangan lupa juga bantu lengkapi kebutuhan gizinya dengan memberikan susu.
Mams bisa memilih S-26 Procal Nutrissentials sebagai pilihan tepat Mam pintar. Susu ini merupakan susu pertumbuhan yang diperuntukkan untuk anak usia 1-3 tahun kemudian dilanjutkan dengan S-26 Promise Nutrissentials untuk usia 3 tahun ke atas.
S-26 Procal Nutrissentials dengan nutrisi penting yaitu:
- Kaya akan Kolin
- Dengan Omega 3 dan 6
- Kaya akan Zat Besi, Zink dan Asam Folat.
- Kaya akan Vitamin B Kompleks (B1, B2, B6, dan Niasin), yang membantu mengubah makanan menjadi energi
- Dengan tinggi protein. Protein merupakan salah satu komponen esensial dalam pertumbuhan dan perkembangan anak.
- Tinggi kalsium, Vitamin D dan K. Kalsium membantu dalam pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.
Yuk Mams, dukung langkah awal kesiapan belajar anak dengan memberikan stimulasi dan nutrisi!
Baca juga:
id.theasianparent.com/merapikan-mainan-anak
id.theasianparent.com/tahapan-imajinasi-anak
id.theasianparent.com/kreativitas-pada-anak