X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Jarang Disadari, Inilah 'Skincare' Paling Penting untuk Menghidrasi Kulit Sepanjang Hari

Bacaan 3 menit
Jarang Disadari, Inilah 'Skincare' Paling Penting untuk Menghidrasi Kulit Sepanjang Hari

Tahu tidak, sih, kalau untuk menghidrasi kulit sebenarnya tidak perlu skincare yang mahal. Ini kunci yang perlu Bunda tahu!

Tahukah Bunda, menghidrasi kulit bisa dilakukan dengan memastikan kecukupan mengonsumsi air putih. Bahkan cukup minum air adalah ‘skincare’ terbaik untuk mendapatkan kulit yang sehat dan terhidrasi.

Pasalnya, tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, yang jumlahnya mencapai sekitar 60% – 70% dari komponen tubuh. Itu sebabnya, tubuh kita sangat bergantung pada kecukupan cairan agar setiap organ di dalamnya dapat berfungsi normal, termasuk kulit.

Berdasarkan Angka Kebutuhan Gizi (AKG) tahun 2019 yang diterbitkan oleh Kemenkes RI, wanita dewasa membutuhkan 7 gelas air minum per hari. Cukup minum akan mencegah kulit dehidrasi, yang umumnya ditandai dengan kulit kering, gatal, dan terlihat kusam.

Kandungan Air Mineral yang Menghidrasi Kulit

Bunda juga harus perhatikan, nih, kualitas air minum seperti apa yang baik dan aman untuk dikonsumsi. Salah satunya memilih air jenis air mineral karena mengandung beberapa kandungan yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, di antaranya:

1. Silika

Silika merupakan mineral mikro yang bermanfaat untuk menguatkan jaringan penghubung di dalam tubuh. Mineral ini merupakan komponen penting dalam sintesis kolagen, serta membantu produksi elastin yang memberikan elastisitas pada kulit.

2. Zink

Mineral zink membantu kulit dalam mengontrol produksi minyak, menyembuhkan jerawat lebih cepat, dan mengatasi luka akibat jerawat. Mineral ini juga memberi perlindungan kulit dari sinar UV yang memicu penuaan dini.

3. Selenium

Selenium memiliki sifat antioksidan yang berperan penting dalam pencegahan kanker kulit. Mineral ini juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Nah, kalau sudah mengetahui kandungan-kandungan dalam air mineral yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, Bunda juga harus cermat memilih kualitas air mineral yang dikonsumsi keluarga, karena nggak semua sama. Pilih hanya AQUA yang memiliki tiga perlindungan. AQUA berasal dari sumber alami pilihan yang terlindungi ekosistem sumber airnya, jadi kekayaan dan kealamian mineralnya pun ikut terjaga. Dan Bunda pun nggak perlu khawatir, karena proses AQUA dilakukan secara seksama tanpa tersentuh tangan manusia, jadi aman dikonsumsi si Kecil pun.

Tips Penuhi Kebutuhan Air Mineral Setiap Hari, Bantu Menghidrasi Kulit

Supaya tak lupa dalam memenuhi kebutuhan 7 gelas air mineral setiap hari, coba lakukan beberapa cara berikut:

1. Awali Bangun Tidur dengan Minum 1 Gelas Air

Setelah bangun tidur, Bunda jangan lupa AQUA Dulu untuk memberi efek tubuh terasa segar, sehingga Bunda tak mengantuk lagi dan siap untuk memulai aktivitas di pagi hari.

2. Cara Menghidrasi Kulit, Jangan Lupa Minum 1 Gelas Air Setiap Sebelum Makan

menghidrasi kulit

Tak hanya membantu mencukupi hidrasi, minum 1 gelas AQUA Dulu setiap sebelum makan juga membantu Bunda lebih mengontrol rasa lapar sehingga terhindar dari makan terlalu banyak.

3. Bawa Tumbler Kapasitas Jumbo Ke Mana Pun

Untuk memudahkan Bunda minum kapan pun dan di mana pun, bawalah tumbler ke mana pun Bunda pergi. Pilih tumbler berukuran 2 liter sehingga Bunda tak perlu bolak-balik mengisi air minum. Terlebih, saat ini ada begitu banyak pilihan tumbler ukuran 2 liter dengan bentuk dan motif yang menarik. Pokoknya apapun aktivitas Bunda dan di mana pun, jangan lupa AQUA Dulu ya!

 

Referensi:

  1. timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/can-water-boost-your-immunity/photostory/75791608.cms?picid=75797485
  2. hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf
  3. www.halodoc.com/artikel/inilah-manfaat-8-ragam-mineral-untuk-kesehatan-kulit

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Sita

  • Halaman Depan
  • /
  • Hidrasi Keluarga
  • /
  • Jarang Disadari, Inilah 'Skincare' Paling Penting untuk Menghidrasi Kulit Sepanjang Hari
Bagikan:
  • WFH Sambil Menemani Anak Belajar Online? Ini Tipsnya Agar Lancar
    Cerita mitra kami

    WFH Sambil Menemani Anak Belajar Online? Ini Tipsnya Agar Lancar

  • 4 Penyebab Anak Diare yang Jarang Disadari, Ini Cara Mengatasinya

    4 Penyebab Anak Diare yang Jarang Disadari, Ini Cara Mengatasinya

  • Tips Agar Perjalanan Menyusui Berjalan Lancar dan Jadi Momen Berkesan
    Cerita mitra kami

    Tips Agar Perjalanan Menyusui Berjalan Lancar dan Jadi Momen Berkesan

  • WFH Sambil Menemani Anak Belajar Online? Ini Tipsnya Agar Lancar
    Cerita mitra kami

    WFH Sambil Menemani Anak Belajar Online? Ini Tipsnya Agar Lancar

  • 4 Penyebab Anak Diare yang Jarang Disadari, Ini Cara Mengatasinya

    4 Penyebab Anak Diare yang Jarang Disadari, Ini Cara Mengatasinya

  • Tips Agar Perjalanan Menyusui Berjalan Lancar dan Jadi Momen Berkesan
    Cerita mitra kami

    Tips Agar Perjalanan Menyusui Berjalan Lancar dan Jadi Momen Berkesan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.