Masyarakat Indonesia tentu sudah tak asing lagi dengan seledri yang biasanya digunakan sebagai pelengkap dalam masakan. Tak sebagai penyedap, sayuran satu ini pun memiliki manfaat untuk kecantikan kulit. Terdapat berbagai manfaat seledri untuk wajah saat dikonsumsi dalam jumlah dan cara yang tepat.
Selain dikonsumsi secara oral, seledri ini bisa diaplikasikan dalam bentuk masker dengan beberapa bahan alami lainnya.
Kandungan zat gizi dalam seledri
Dalam satu tangkai seledri atau kira-kira sebanyak 40 gram terdapat berbagai kandungan zat gizi sebagai berikut :
- Kalori : 5.6 kal
- Protein : 0,3 g
- Vitamin E: 1 % dari rekomendasi haria
- Lemak : 0,1 g
- Vitamin A: 10 % dari rekomendasi harian
- Karbohidrat : 1.2 g
- Serat : 0,6 g
- Gula : 0,5 g
- Sodium : 32 mg
- Vitamin K: 40 % dari rekomendasi harian
- Folat: 10 % dari rekomendasi harian
- Vitamin C: 6 % dari rekomendasi harian
- Kalsium: 44 mg
Artikel terkait : Mudah dan murah! 5 Jenis masker anti aging alami ini aman untuk ibu hamil
Manfaat seledri untuk wajah
1. Mengatasi jerawat
Seledri kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, khususnya kesehatan kulit. Sayuran ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang memiliki masalah jerawat.
Mengonsumsinya bisa membantu membersihkan kulit dan menghilangkan kotoran. Inilah yang bisa membantu Parents terhindar dan meminimalisasi jerawat.
Kerusakan akibat radikal bebas bisa diatasi karena kandungan vitamin A dan C yang ada di dalam seledri.
Artikel terkait: Jerawatan saat hamil? Ini 7 bahan alami untuk obati jerawat buat bumil
2. Eksfoliasi kulit
Mengaplikasikan seledri pada wajah pun memiliki manfaat besar dalam meremajakan kulit karena kemampuan eksfoliasi yang dimiliki. Seledri diketahui bisa mengangkat sel-sel kulit wajah yang mati.
Selain mengeksfoliasi seledri juga bisa mengatur keseimbangan pH kulit yang menjadikannya lebih muda dan bercahaya. Nah untuk mengaplikasikannya, beberapa langkah yang perlu Parents lakukan antara lain :
- Sediakan seledri, oatmeal, dan kulit jeruk.
- Blender dengan tambahan sedikit air agar menjadi jus atau pasta.
- Oleskan campuran pasta ini secara merata ke seluruh bagian wajah.
- Tunggulah hingga kering dan meresap.
- Bilaslah dengan air dingin sambil dipijat secara perlahan.
3. Manfaat seledri untuk wajah sebagai anti penuaan
Mencari anti aging yang alami dengan budget yang tidak mahal? Mengonsumsi seledri jawabannya. Seledri memiliki kandungan vitamin C yang baik dan diketahui memiliki efek anti penuaan yang efektif.
Selain itu, kandungan vitamin A nya pun sangat baik untuk kesehatan kulit wajah dalam mencegah penuaan dini.
Artikel terkait : Hamil bikin komedo menumpuk? Atasi dengan 5 masker alami ini
4. Mengurangi kelebihan minyak wajah
Pada beberapa orang, kondisi kulit wajah berminyak bisa membuat tak nyaman hingga menyebabkan wajah penuh jerawat. Selain perawatan wajah yang diperhatikan, asupan makanan, dan perawatan ekstra pun sebaiknya dilakukan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah dengan rajin mengonsumsi seledri. Parents bisa meminumnya dalam bentuk jus seledri atau dibuat sayur.
Selain itu, mengaplikasikan langsung ke kulit wajah pun bisa dilakukan. Caranya mudah, rebuslah beberapa batang seledri batang dalam air. Setelah didinginkan, Parents bisa mengaplikasikan air seledri ini sebagai toner pada kulit wajah saat hendak tidur.
5. Meningkatkan kesuburan rambut
Selain baik untuk kesehatan kulit wajah, seledri pun disarankan untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki masalah pada rambut. Pengaplikasian langsung dianjurkan selain dikonsumsi sebagai makanan.
Seledri diketahui bisa membantu menyuburkan rambut atau bisa dibilang sebagai tonik pertumbuhan rambut yang alami. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk memperoleh hasil maksimal, diantaranya :
- Siapkan 10-15 batang seledri yang telah dicuci bersih.
- Tumbuk hingga halus, atau Parents bisa memblendernya hingga menjadi pasta.
- Oleskan pada rambut saat setelah keramas lalu diamkan.
- Aplikasikan seperti Parents sedang memakai masker rambut yakni dengan handuk hangat.
- Basuh dengan air dingin setelah kurang lebih satu jam.
- Untuk hasil maksimal sebaiknya lakukan secara rutin ya.
Artikel terkait : 5 Masker Rambut Alami Untuk Atasi Rambut Rontok
Nah ternyata banyak manfaat yang bisa dirasakan untuk kulit saat kita mengaplikasikannya dengan benar dan mengonsumsinya secara tak berlebihan. Nah Parents tertarik mencobanya di rumah?