Manfaat Air Putih untuk Kecantikan - Kisah Nyata Ibu Yang Tampil 10 Tahun Lebih Muda

Seorang ibu di Inggris memberikan testimoninya tentang manfaat air putih, yang sebelumnya ia gunakan untuk mengatasi pusing dan gangguan pencernaan yang dialaminya. Selain lebih sehat, kini ia juga tampak 10 tahun lebih muda!

Inilah manfaat air putih untuk tubuh Anda

Anda mungkin tidak terlalu suka minum air putih. Berikut adalah ulasan kami tentang manfaat air putih, sekaligus sebuah sinyal agar Anda segera mengubah kebiasaan Anda sehari-hari.

1. Keajaiban Air Putih

Sarah Smith, 42 tahun, telah menderita sakit kepala dan gangguan pencernaan selama bertahun-tahun. Dua ahli saraf dan gizi yang ditemuinya sama-sama menganjurkan saran agar dirinya menambah asupan air putih hingga 3 liter per hari.

Sarah berkata, "Saya biasanya minum secangkir teh di pagi hari, dan mungkin baru minum air putih setelah makan siang atau makan malam-mungkin hanya mencapai satu liter air dalam sehari. Sepertinya sudah banyak, namun ternyata jumlah itu tidak cukup."

Sarah menambahkan, 1 dari orang di Inggris mengkonsumsi kurang dari 3 liter air putih sehari. Padahal manfaat air putih cukup banyak, dan ini hanyalah salah satunya.

Foto di atas diambil dalam kurun waktu satu bulan, dan perbedaannya sangat mengagumkan!

2. Memperbaiki Tekstur dan Penampakan Kulit

Pada gambar sebelumnya Sarah nampak sudah berusia 52 tahun, padahal usianya baru 42 tahun. Ia berkata, "ada lingkaran hitam di sekitar mata yang membuat saya tampak lelah, ada banyak kerutan dan bercak merah, dan itu membuat wajah saya nampak kuyu."

Para ahli mengatakan hal itu adalah tanda-tanda umum dari kekurangan cairan. Minum banyak air putih dapat memperbaiki elastisitas dan kekenyalan kulit, serta mencegah kulit dari kekeringan. Dermatologis asal Atlanta, Kenneth Ellner, MD. mengatakan "dehidrasi mengakibatkan kulit mengering dan berkerut, dan salah satu manfaat air putih adalah memperbaiki kerusakan itu."

Agar kulit tampak lebih cantik, hindari minuman berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi, misalnya minuman bersoda, coklat dan kopi. Sarah menambahkan, suaminya tertegun karena selulit di bagian perut telah berkurang!

3. Mengontrol Kalori

Anda mungkin malas minum air putih karena air putih tidak berasa apapun, sehingga memilih minuman manis untuk menghilangkan dahaga. Padahal minuman berasa manis biasanya mengandung kalori cukup tinggi.

Manfaat air putih lainnya adalah, air tidak mengandung kalori. Jadi Anda sebaiknya meninggalkan semua minuman berkalori tinggi yang biasa Anda konsumsi jika ingin nampak lebih langsing.

Ukuran celana Sarah berkurang 2 nomor setelah ia minum air putih selama satu bulan. Minum cukup air putih mengurangi nafsu makan dan menjaga agar Anda tetap kenyang, serta membantu Anda mengurangi asupan kalori.

4. Mengatasi Sakit Kepala

Sarah rutin mengunjungi dokter karena sakit kepala yang dideritanya. Setelah minum banyak air putih, sakit kepalanya pun sirna.

Para ahli mengatakan minum cukup air putih membantu mengatasi sakit kepala dan sakit punggung. Meski ada banyak penyebab sakit kepala, namun dehidrasi adalah penyebab yang paling umum.

5. Memperbaiki Fungsi Ginjal

Jika Anda mengalami kekurangan air putih maka warna urin berubah menjadi lebih gelap dan berbau. Mengkonsumsi cukup air putih akan membuat urin mengalir lebih lancar melalui ginjal dan mengurangi resiko terjadinya batu ginjal dan infeksi urin.

Pastikan Anda minum cukup air putih jika suhu udara mengalami peningkatan. Selain menyegarkan tenggorokan, tubuh pun terasa lebih segar meski terpapar panas dalam jangka waktu cukup lama.

6. Memperbaiki Fungsi Usus

Sarah mengalami gangguan pencernaan sebagai akibat rendahnya asupan air putih. Pasokan air putih yang cukuo dapat mencegah masalah pencernaan seperti asam lambung dengan cara mengurangi kadar asam dalam saluran pencernaan Anda.

Manfaat air putih lainnya adalah mencegah konstipasi. Anda mengalami konstipasi (sembelit) ketika usus besar menyerap banyak cairan dari feses untuk mempertahankan kelembababan. Cairan dan serat merupakan kombinasi yang sempurna untuk memperbaiki fungsi usus. Serat menyerap air, dan pada akhirnya akan melunakkan feses.

7. Bermanfaat untuk Kesehatan secara Keseluruhan

Sarah Smith mengatakan, "Manfaat air putih juga terbukti untuk melunturkan toksin/ racun dari organ vital, membawa nutrisi untuk sel, mempertahankan keadaan lembab pada jaringan telinga, hidung dan tenggorokan."

70% dari tubuh kita, termasuk otak, otot dan jaringan terbuat dari air. Maka, air sangat penting untuk menjaga serta mempertahankan kesehatan tubuh secara keseluruhan, dan bukan hanya agar Anda tampak 10 tahun lebih muda. Pastikan Anda mengkonsumsi 3 liter air agar Anda sehat luar dalam!

Referensi : 5 wonders of water - Drinking 3 litres of water a day takes 10 years off your face!

Selanjutnya

Penulis

jpqosinbo

Kecantikanmakanan sehatkisah nyataawet mudaair putih

Kisah Rekomendasi