Aktivitas seks terganggu lantaran suami mengalami ejakulasi dini? Tenang, sebab banyak makanan untuk mengatasi ejakulasi dini yang bisa diberikan untuk suami tercinta. Harapannya, aktivitas seksual bisa memuaskan untuk kedua belah pihak
“Ejakulasi dini berarti ejakulasi dalam waktu kurang dari 2 menit setelah penetrasi,” ungkap Dr. David Samadi, Kepala Urologi di Lenox Hill Hospital, New York City. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, ejakulasi dini merupakan contoh umum disfungsi ereksi dan 30-40% pria mengalami hal ini dalam hidupnya.
Tak harus dengan pengobatan, ada beberapa jenis makanan untuk mengatasi ejakulasi dini. Simak ulasannya berikut ini Bun:
Makanan untuk mengatasi ejakulasi dini #1 : Wortel
Renyah dan tinggi nutrisi, wortel mengandung betakaroten dan vitamin A yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dan kesehatan mata. Selain itu, wortel mengandung karotenoid dan flavonoid yang menguatkan otot organ intim pria.
Di samping mengonsumsi langsung, Anda bisa merebus wortel lalu memakannya bersama telur dan madu setiap hari untuk aktivitas intim yang memuaskan.
Makanan untuk mengatasi ejakulasi dini #2 : Semangka
Para ilmuwan telah menemukan bahwa semangka mengandung L-arginine yang efektif mencegah ejakulasi dini, serta phytonutrisi yakni citrulline yang ampuh meningkatkan libido pria.
Sajikan semangka dengan mencampurnya bersama jahe dan sesendok garam, dijamin akan membuat suami lebih tahan lama di ranjang.
Makanan untuk mengatasi ejakulasi dini #3 : Pisang
Pisang mengandung enzim yaitu bromelain yang efektif meningkatkan libido dan mencegah gangguan seksual. Konsumsilah buah ini setiap hari untuk mendapat hasil optimal.
#4 : Bayam
Sayuran lain yang bagus untuk mengontrol ejakulasi dini yaitu bayam. Seporsi bayam mengandung asam folat, zat besi dan seng yang dapat membantu meningkatkan kinerja seksual dan memperkuat otot penis pria.
#5 : Almond
Kerap menjadi pilihan camilan yang menyehatkan, kacang almond dipercaya efektif untuk menguatkan otot panggul dan memperbaiki gangguan seksual pada pria. Vitamin E yang ada dalam almond efektif menyeimbangkan hormon testosteron dalam tubuh.
Penting untuk diketahi, rendahnya hormon testosteron menjadi penyebab disfungsi ereksi yang mana akan mengakibatkan ejakulasi dini.
#6 : Cokelat hitam
Jadi favorit di dunia kuliner, cokelat hitam diketahui mengandung kadar konsentrat kakao yang tinggi sehingga kaya manfaat untuk kesehatan. Dalam hal ini termasuk mengatasi ejakulasi dini pada pria.
Selain ampuh meningkatkan libido dan memperbaiki suasana hati seseorang, cokelat hitam dapat menjadi obat alami untuk mengelola ejakulasi dini karena kandungan L-arginine dan phenylethylamines di dalamnya.
#7 : Jahe
Dikenal sebagai bumbu pamungkas di dapur, siapa sangka jahe efektif melancarkan sirkulasi darah ke organ intim pria sehingga ampuh mengontrol ejakulasi dini.
Mengonsumsi sesendok jahe setiap hari selama seminggu akan memperlihatkan hasil terbaik, untuk rasa yang lezat Anda juga bisa menambahkan madu sebagai pemanis alami.
Referensi : Boldsky.com
Baca juga :
Ini 7 Fakta Seks Saat Hamil yang Paling Bikin Suami Penasaran