Es krim. Siapa sih, yang tidak menyukai camilan yang satu ini? Tidak hanya anak-anak, kita sebagai orang dewasa dan sudah berstatus orang tua pun senang makan es krim.
Sayangnya, sampai saat ini es krim sering kali dijadikan ‘kambing hitam’ lantaran masih banyak masyarakat yang menganggap es krim menyebabkan anak batuk dan pilek.
Tidak percaya? Buktinya, masih banyak sekali kok, kalimat atau komentar, “Kok, anaknya dikasih es krim, sih? Jangan, dong, Nanti bikin batuk pilek, apalagi saat kondisi musim hujan seperti ini dan sedang banyak virus.”
Pandangan seperti inilah yang kemudian menyebabkan masih banyak orang tua yang melarang anaknya mengonsumsi es krim. Menganggap bahwa es krim perlu dihindari karena sifatnya yang dingin sehingga berisiko menyebabkan batuk dan pilek. Terlebih lagi jika dinikmati pada saat musim hujan seperti sekarang ini.
Padahal, faktanya tidak seperti itu, kok. Di balik banyaknya persepsi negatif yang muncul, es krim justru memiliki khasiat yang jarang diketahui. Dengan begitu, sebenarnya es krim tidak perlu dihindari. Kuncinya, Parents perlu memastikan memberikan es krim berkualitas dan baik untuk anak.
Fakta apa saja, sih, yang perlu kita perlu pahami sebagai orang tua?
Manfaat Makan Es Krim
1.Es Krim Tidak Sebabkan Batuk Pilek
Pada dasarnya, batuk pilek atau common cold merupakan kondisi yang sering kali dialami anak-anak. Namun, seorang anak bisa terjangkit suatu penyakit dikarenakan oleh keadaan anak itu sendiri, bagaimana kondisi imunitasnya, bagaimana status imunisasi, termasuk status gizi, apakah ada alergi yang bisa mencetus asma, dan banyak hal yang memengaruhi kesehatan anak.
Untuk mencegah batuk pilek, tentu saja diperlukan sistem pertahanan tubuh yang baik, menjaga lingkungan yang sehat, termasuk memberikan imunisasi. Dengan demikan, es krim tidak serta merta bisa menyebabkan anak batuk pilek atau salesma.
2. Es Krim Bisa Menambah Asupan Nutrisi
Di dalam kandungan es krim, terdapat bahan dasar susu. Susu dikenal sebagai sumber protein dan mineral seperti kalsium yang dibutuhkan tubuh dan baik bagi kesehatan. Pilih es krim yang berkualitas dan baik untuk seluruh anggota keluarga. Artinya, kandungan di dalam es krim perlu diperhatikan, perhatikan kalori, gula dan lemak jenuh dalam satu sajian.
3. Makan Es Krim Bisa Memunculkan Perasaan yang Bahagia
Banyak faktor yang bisa membuatmu bahagia, salah satunya adalah konsumsi makanan yang menyenangkan (pleasurable / fun). Tanpa disadari, setelah mengonsumi es krim kita bisa jadi merasa senang. Jika semua merasa senang, perasaan ini perlahan akan berubah menjadi mood yang lebih baik dan siap menjalani hari.
4. Es Krim Membantu Meringankan Sakit Setelah Operasi Amandel
Tahu tidak, kalau makan es krim itu banyak dilakukan setelah operasi pengangkatan amandel untuk meringankan sakit.
Meski demikian, sama seperti sumber makanan lainnya, mengonsumsi es krim juga harus secara bijak ya. Jadi, sudah makan es krim hari ini?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
