Saat hamil, setiap wanita akan mengalami banyak perubahan pada tubuhnya. Anda mungkin menemukan beberapa bagian kulit yang mulai menggelap. Salah satu kondisi ini biasa disebut linea nigra pada ibu hamil dan melasma (topeng kehamilan). Yuk, kita bahas bagaimana cara mengatasinya!
Apa itu linea nigra pada ibu hamil
Sebelum hamil, Anda akan melihat adanya garis tipis akan muncul secara vertikal melalui pusat perut Anda, hingga area kemaluan Anda. Nama garis itu adalah linea alba.
Namun ketika hamil, saat perut membesar dan produksi melanin membuat garis ini terlihat lebih gelap. Tak heran, garis ini sangat terlihat jika Anda membuka baju di bagian perut Anda.
Garis berwarna gelap kecoklatan yang Anda lihat itu disebut dengan linea nigra. Linea nigra pada ibu hamil akan bertambah menjadi sekitar 0,6 hingga 1,2 cm.
Apa penyebab linea nigra?
Kehamilan banyak mengubah bagian tubuh Anda, termasuk kulit. Kulit Anda akan mulai meregang karena perut dan payudara membesar.
Selain itu, warna kulit Anda juga akan sedikit berbeda. Beberapa bagian kulit Anda akan mulai gelap, seperti pada bagian puting. Bekas luka, bintik-bintik dan tanda lahir mungkin juga menjadi lebih terlihat dari sebelumnya.
Kulit yang gelap adalah salah satu dari faktor kehamilan. Selama kehamilan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak estrogen dan progesteron, dua hormon yang membantu pertumbuhan bayi Anda.
Hormon-hormon ini juga memiliki efek lain. Ketika mereka berhubungan dengan sel bernama melanocytes yang terletak di kulit, melanocytes ini akan membuat lebih banyak melanin.
Melanin sebagai bahan kimia yang bertanggung jawab untuk membuat kulit Anda lebih gelap, seperti ketika Anda sedang berjemur.
Peningkatan melanin yang dihasilkan oleh kulit, yang menyebabkan linea nigra pada ibu hamil semakin terlihat. Linea nigra akan lebih jelas pada wanita yang berkulit cerah, termasuk orang Asia.
Selain linea nigra pada ibu hamil, Anda mungkin juga pernah mendengar “topeng kehamilan” atau melasma karena peningkatan melanin ini.
Apa itu “topeng kehamilan” atau melasma?
Selain munculnya linea nigra, sekitar 50 persen wanita hamil cenderung memiliki daerah kulit yang lebih gelap. Wanita yang saat ini memiliki rambut atau kulit berwarna gelap juga akan dapat dengan mudah melihat perubahan ini.
Area tambahan kulit yang lebih gelap inilah yang dikenal sebagai “topeng kehamilan”. Ini karena kelebihan melanin yang diproduksi selama hamil, dan secara medis dikenal sebagai melasma.
Bagian dari daerah kulit yang lebih gelap biasanya muncul di wajah wanita hamil, seperti dahi atau pipi.
Semua bisa memudar
Meskipun ini adalah efek samping dari kehamilan, baik linea nigra dan melasma bukanlah kondisi yang serius. Mereka tidak akan membahayakan bayi ataupun Anda.
Bahkan, linea nigra pada ibu hamil tidak memerlukan perawatan tambahan. Setelah Anda melahirkan bayi, linea nigra akan mulai memudar hingga lenyap. Melasma juga akan menghilang setelah kehamilan.
Namun, pada wanita tertentu, llinea nigra mungkin tidak sepenuhnya hilang, dan akan muncul kembali pada kehamilan berikutnya.
Tips mengurangi linea nigra pada ibu hamil dan melasma
Bercak-bercak kulit yang gelap ini mungkin bisa tetap ada setelah Anda melahirkan. Jika itu mengganggu, ada berbagai pilihan yang tersedia untuk mengurangi linea nigra dan melasma ini.
Linea nigra pada ibu hamil
– Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapat penanganan yang tepat.
– Gunakan produk yang ringan, lembut, dan ramah kulit untuk menyembunyikan linea nigra dan tunggu hingga menghilang.
– Jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya ke perut Anda atau daerah kulit gelap lainnya. Sinar matahari dapat membuat garis semakin menggelap.
– Pastikan Anda mendapat cukup asam folat. Penelitian telah menunjukkan bahwa linea nigra berkaitan pada asupan asam folat yang kurang.
Menelan vitamin prenatal dan mengonsumsi lebih banyak makanan yang dikemas dengan asam folat, seperti jeruk dan sayuran hijau, dapat menyamarkannya. Selain itu, asam folat juga diperlukan agar bayi Anda tumbuh normal dan menghindari cacat lahir yang berisiko.
– Menggunakan minyak zaitun, 100 persen minyak Vitamin E, dan krim, mentega, atau lotion yang kaya vitamin E juga mampu membantu meringankannya.
– Anda juga dapat menggunakan scrub alami buatan sendiri dengan mencampurkan lemon, madu, dan gula. Oleskan pada garis gelap selama sekitar 15 menit. Lalu bilas hingga bersih. Lakukanlah rutin untuk hasil positif dalam beberapa bulan.
Melasma
Cobalah untuk tidak banyak berada di bawah matahari. Jika perlu, pakailah beberapa tabir surya dengan setidaknya dengan SPF 30, karena sinar matahari bisa membuat melasma lebih gelap.
Berkonsultasilah pada dokter dalam memilih sunblock atau krim yang aman dan tepat untuk Anda.
Artikel terkait: Waspada ICP, Kondisi Gatal Selama Hamil yang Bisa Menyebabkan Bayi Lahir Mati (Stillborn)
Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang linea nigra pada ibu hamil dan melasma atau ‘topeng kehamilan’. Yang perlu diingat, gunakan krim obat sesuai dengan petunjuk dokter selama hamil!
Dilansir dari artikel Kevin Wijaya Oey di theAsianparent Singapura
Baca juga: