Bagi Anda yang sedang down atau kehilangan semangat dalam menjalani hari, bagaimana jika mendengarkan lagu Indonesia bertema self healing untuk memulihkan diri?
Seperti kita tahu, akhir-akhir ini, penggunaan kata ‘self healing’ sedang marak digunakan banyak orang dalam percakapan sehari-hari maupun di media sosial. Lantas, apa yang dimaksud self healing?
Melansir dari Meriam Webster, self healing atau penyembuhan diri dimaknai sebagai tindakan untuk menyembuhkan atau memperbaiki diri sendiri. Atau dalam arti lain, penyembuhan diri yang dilakukan melalui proses pemulihan, motivasi, dan bimbingan oleh naluri.
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk melakukan self healing, salah satunya dengan mendengarkan lagu self healing Indonesia.
Lirik-lirik yang dilantunkan dari lagu yang didengarkan bisa jadi perwakilan hati sehingga emosi negatif tersalurkan tanpa harus merugikan diri sendiri maupun orang lain.
Nah, berikut ini daftar lagu self healing Indonesia yang bisa menjadi ‘teman’ Anda di saat hati sedih dan tentunya bisa menemani Parents untuk menyembuhkan diri.
Artikel Terkati: 10 Lagu Minang Populer Sepanjang Masa, Rancak Bana!
Rekomendasi Lagu Self Healing untuk Jiwa yang Kalut
1. Rehat – Kunto Aji
Tenangkan hati
Semua ini bukan salahmu
Jangan berhenti
Yang kau takutkan takkan terjadi
Yang dicari hilang
Yang dikejar lari
Yang ditunggu
Yang diharap
Biarkanlah semesta bekerja
Untukmu
Itu merupakan sepenggal bait lagu healing Indonesia berjudul Rehat yang dinyanyikan oleh Kunto Aji. Seperti yang diungkapkan oleh Kunto Aji dalam wawancaranya dengan Greatmind, lagu ini merupakan monolog untuk mengingat diri sendiri.
Terkadang kita harus keluar dari zona nyaman untuk melihat apa yang kita butuhkan atau kita kurangi dalam hidup. Namun, tak jarang, kita terlena dengan perputaran waktu yang begitu cepat.
Bahwa kita juga butuh ketenangan dan rehat. Arti rehat yang dimaksud bukan berarti berhenti, tetapi bisa diartikan sebagai sudut pandang yang berbeda. Saat pikiran kita tenang dan rehat, maka akan lebih mudah baginya untuk memilih mana hal baik, hal buruk, prioritas, kebutuhan, dan keinginan.
2. Lagu Self Healing Indonesia, Membasuh – Hindia feat Rara Sekar
Jika single lagu sebelum-sebelumnya Hindia menghadirkan musik yang kental dengan sound elektronik, kini melalui lagu Membasuh, Hindia menggandeng Rara Sekar, mantan vokalis Banda Neira dengan genre folk-akustik. Lagu ini mengajarkan kita untuk lebih melihat dengan dekat tentang hal-hal sederhana di sekitar kita yang kerap terabaikan.
Dalam videonya, Hindia menggunakan potongan video-video keseharian dari para penggemarnya sebagai bentuk syukur atas hal-hal sederhana namun membekas. Misalnya, melihat senja, menonton konser, berkumpul dengan teman, video call dengan keluarga, hingga bermain dengan hewan peliharaan atau hobi olahraga lainnya.
Lagu ini mengingatkan bahwa ada banyak hal sederhana yang bisa membuat kita bahagia. Selain itu, lagu ini juga mengingatkan pendengarnya agar tidak berharap pada manusia, karena tak jarang kekecewaan yang dirasakan ada karena kita terlalu berekspektasi dengan orang lain.
Artikel Terkait: 11 Lagu Malaysia Terpopuler di Indonesia, Banyak yang Bikin Nostalgia
3. Untuk Hati yang Terluka – Isyana Sarasvati
Sumber: Tabloid Nova
Untuk hati yang terluka
Tenanglah, kau tak sendiri
Untuk jiwa yang teriris
Tenang, ku kan temani
Hidup itu sandiwara
Yang nyata ternyata delusi
Terlarut posesi berujung kau gila sendiri
Itulah kiranya lirik lagu self healing Indonesia yang dinyanyikan oleh Isyana Sarasvati berjudul Untuk Hati yang Terluka. Lagu ini berkisah tentang seseorang yang sedang terluka hatinya dan merasa galau akan permasalahan yang sedang dihadapi.
Namun, melalui lagu tersebut kita yang jiwanya sedang kalut dan terluka diminta untuk tenang dan disadarkan bahwa hidup tak perlu dibawa emosi, karena dapat berujung stres, tertekan, bahkan mengalami gangguan mental.
Ada banyak makna yang mendalam pada lagu tersebut dan mengajarkan kita agar ikhlas dan tak putus apa dengan apa-apa yang belum didapatkan saat ini. Biarkan semua kesedihan dan masalah-masalah yang ada di masa lalu, masa-masa kelam itu, menemui titik terangnya yang baru. Orang-orang akan mendukungmu dan menemani perjalanan berat itu.
4. Merakit – Yura Yunita
Foto: Instagram @yurayunita
Untuk Parents yang sedang merasa sedih, down, dan berada di titik terendah, maka mendengarkan lagu self healing Indonesia Merakit dari Yura Yunita ini adalah pilihan yang tepat.
Lagu ini mengajak kita untuk percaya, kuat, dan jangan berputus asa ketika menemui kegagalan, kesulitan, dan tantangan dalam hidup.
Setiap liriknya menghadirkan energi positif yang akan membuat Parents bersemangat kembali dalam meraih mimpi. Video yang mengikutsertakan teman-teman disabilitas pun bikin terharu sekaligus terenyuh.
Ini adalah lagu motivasi yang mengajarkan bahwa keterbatasan bukanlah akhir dari segalanya. Sebaliknya, keterbatasan bisa jadi hal yang membuat kita lebih kuat dalam meraih mimpi.
Artikel Terkait: Ayo, Ikut Gerakan Bangkitkan Lagu Anak!
5. Yang Patah Tumbuh, Yang Hilang Berganti – Banda Neira
Meskipun kini band indie Banda Neira telah bubar, namun lagu-lagu sendunya selalu tinggal di hati para penggemarnya. Salah satu lagu yang paling membekas ialah Yang Patah Tumbuh, Yang Hilang Berganti.
Lagu ini menyadarkan para pendengarnya bahwa sekeras apapun tantangan, musibah, cobaan, dan kehilangan yang dihadapi, akan berlalu dan berganti dengan yang baru.
Yang patah tumbuh, yang hilang berganti
Yang hancur lebur akan terobati
Yang sia-sia akan jadi makna
Yang terus berulang suatu saat henti
Yang pernah jatuh kan berdiri lagi
Dalam lirik tersebut, Banda Neira mengajak pendengar agar bangkit karena semua yang dirasa ‘tak mungkin, hancur, dan sia-sia’ akan diganti oleh sesuatu yang lebih bermakna dan mendalam. Lagu ini juga memiliki tempo lembut dan lambat yang akan menenangkan jiwa siapa pun yang mendengarnya.
***
Parents, merasa sedih dan tidak bersemangat merupakan sesuatu yang wajar. Namun, jangan dibiarkan berlarut, ya. Seberat apa pun masalah yang dilalui, pasti akan ada hal-hal indah yang bakal menghampiri. Kehidupan tidaklah bersifat statis, pasti ada kalanya kesedihan dan kebahagiaan datang silih berganti atau malah berdampingan.
Itulah beberapa rekomendasi lagu self healing Indonesia yang bisa Parents dengarkan saat sedang sedih. Semoga bermanfaat dan tetap semangat, ya!
Baca Juga:
Playlist Lagu Barat Romantis untuk Didengarkan Bersama Pasangan saat Momen Spesial
Lagu Anak Kambing Saya: Asal, Lirik, Pencipta, dan Makna
10 Lagu Sunda Populer, Salah Satu Warisan Daerah Jawa Barat
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
