Krisdayanti kerap mengunggah aktivitasnya saat tengah menjalani seni olahraga beladiri Wushu. Krisdayanti belajar wushu dengan keras mengikuti gerakan beladiri asal Tiongkok itu sejak tiga bulan terakhir.
Seperti diketahui, penyanyi yang akrab dipanggil KD itu memang sangat mengutamakan gaya hidup sehat dengan menyeimbangkan antara kerja, istirahat dan olahraga yang teratur. Apalagi, dalam kondisi pandemi COVID-19 seperti saat ini.
KD selalu memegang pedoman untuk pola hidup sehat yaitu terjaganya imunitas, selalu positif thinking dan menciptakan lingkungan yang sehat.
Karena itu, anggota DPR tersebut tampak berlatih keras mempraktikkan setiap jurus Wushu, apalagi saat menggunakan kipas dan pedang.
Berlatih Wushu Secara Rutin
ia mengaku jika selama PPKM, dia melakukan olahraga tersebut dua jam sehari hingga kulit terbakar. Gerakannya juga tidak mudah, terutama saat memainkan dua alat tersebut, kipas dan pedang.
"Saya memang mempelajari di tiga bulan terakhir. Jadi selama PPKM, saya olahraga dua jam sehari. Sampai kulit terbakar," kata Krisdayanti seperti dilansir dari Kapanlagi.
Meski tidak mudah, ibu empat anak itu dapat melakukan setiap gerakan selama dua jam dalam setiap latihan. Latihan pun dijalani lima kali dalam seminggu secara rutin dan disiplin. KD tertarik pada Wushu karena perpaduan gerakannya, termasuk memasukkan musik sebagai pengiring.
5 Potret Krisdayanti Belajar Wushu
Penasaran dengan potret artis KD saat belajar wushu? Yuk intip potretnya seperti dilansir dari Instagram pribadi KD, @krisdayantilemos.
1. Potret Krisdayanti Belajar Wushu dengan Pedang di Malam Hari
Baru-baru ini, adik penyanyi senior Yuni Shara itu mengunggah aktivitasnya sedang berlatih Wushu menggunakan pedang di malam hari.
Dalam caption video yang diunggahnya, KD menuliskan Wushu menjadi jenis olahraga yang dilakukannya di malam hari.
"Olahraga malam," tulisnya di caption seraya membubuhkan emoji.
Artikel terkait: 7 Fakta Kedekatan Aurel dan Krisdayanti, Atta Disebut Ikut Beperan Dekatkan Keduanya
2. Luwesnya Tubuh KD saat Berlatih Wushu
Meski memiliki gerakan yang sulit, gerakan tubuh Krisdayanti tampak luwes saat memegang pedangnya.
Artikel terkait: Krisdayanti dan Raul Lemos Berharap Bisa Dekat dengan Aurel dan Azriel
3. Efektif Meningkatkan Imunitas Tubuh
Mantan istri Anang Hermansyah tersebut mengungkapkan, jenis olahraga yang digemarinya itu dapat meningkatkan imunitas tubuh yang dibutuhkan dalam kondisi Pandemi COVID-19 seperti saat ini. Apalagi, jika dibandingkan dengan olahraga yang hanya dilakukan sesekali saja.
"Olahraga yang saya lakukan secara rutin lebih ampuh meningkatkan sistem imun tubuh ketimbang olahraga yang hanya dilakukan sesekali aja, lho," jelas KD dalam unggahan di Instagramnya.
Selain itu, KD juga mengatakan, kunci mendapatkan sistem imun yang adalah konsistensi dalam berolahraga.
"Kuncinya konsistensi penting buat jaga sistem imunitas tubuh," imbuhnya.
Artikel terkait: Aurel Ungkap Kekecewaan pada Netizen, Krisdayanti Berikan Pesan Menyentuh
4. Karakter Dinamis dan Penuh Ketegasan
Gerakan demi gerakan dirasa menunjukkan karakter yang dinamis dan penuh ketegasan.
"Gerakan itu disinergikan dengan musik, sehingga ada cantiknya, tapi juga ketegasan," kata Krisdayanti.
5. Potret KD Saat Berlatih Wushu dengan Kipas sebagai Sarana Antipikun
Krisdayanti juga mengatakan bahwa wushu merupakan olahraga antipikun karena ada media sarana dengan kipas dan pedang, juga ada gerakannya.
"Practicing Wushu Taolu , focusing jurus kipas," tulis KD di caption fotonya seraya men-tag sang pelatih Wushu.
Kata Wushu memiliki arti "seni bertempur atau bela diri". Wushu berasal dari dua kata yaitu "wu" dan "shu". "Wu" berarti perang, sementara "shu" berarti seni.
Wushu bisa diartikan sebagai seni untuk bertempur atau bela diri (martial arts). Selain bela diri, di dalam Wushu juga terdapat unsur seni, olahraga, dan kesehatan.
Pada awal abad ke-20 dengan berdirinya organisasi Shanghai Jing Wu Physical Culture Society, Wushu berkembang ke ranah olahraga. Berbagai kegiatan pun dilakukan untuk memperkenalkan wushu, mulai dari pertunjukan publik, pelatihan, hingga kompetisi.
Kemudian, Kompetisi Nasional Wushu China digelar di Shanghai pada 1923. Selanjutnya pada 1936, sebuah delegasi wushu China melakukan demonstrasi olahraga wushu pada Olimpiade Berlin.
Setelah itu, format dan aturan wushu mulai diterapkan dan distandarisasi. Turnamen internasional wushu untuk pertama kali digelar pada 1985 di Xi'an, China. Kemudian, pada 3 Oktober 1990, Federasi Internasional Wushu (IWUF) secara resmi didirikan.
Itulah 5 potret Krisdayanti belajar Wushu yang kerap dibagikannya di media sosial. Semoga bisa menginspirasi Parents!