“Ayo sikat gigi sehabis makan supaya gigi kamu nggak bolong!”
Pastinya bunda pernah meminta si kecil untuk melakukan hal tersebut ya. Tentu Anda melakukannya karena ingin menjaga kesehatan gigi si kecil sedini mungkin.
Namun menurut sebuah penelitian terbaru, langsung menyuruh anak menyikat gigi sehabis makan justru tidak baik untuk kesehatan giginya. Mengapa?
Sikat gigi menyebabkan keropos
“Sebaiknya tunda waktu menyikat gigi Anda, minimal 30-60 menit setelah makan,” ujar Howard R. Gamble dari Academy of General Dentistry. Hal ini karena beberapa jenis makanan yang memiliki rasa asam seperti tomat, jeruk, atau minuman bersoda menyebabkan enamel gigi melunak.
Langsung menyikat gigi saat kondisi enamel sedang lunak hanya akan membuat gigi lebih mudah keropos, ujarnya.
Menunggu 30 menit atau lebih akan membantu mulut menetralkan asam yang membuat gigi menjadi rapuh. Ketika asam sudah netral, maka akan membantu mengurangi risiko gigi keropos dan bolong.
Aturan ini berlaku baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Untuk si kecil, pastikan Anda menggunakan sikat gigi dari bahan yang lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi pada gigi dan gusi.
Referensi: Detik.com
Baca juga:
Banyak cara yang bisa dipilih untuk merawat gigi. Salah satu cara tersebut adalah dengan cara menggosok gigi. Bahkan menggosok gigi seringkali juga diajarkan di sekolah sekolah bagi anak yang masih kecil. Diharapkan dengan cara tersebut akan membuat si kecil menjadi terbiasa merawat gigi kelak saat ia telah dewasa. Namun tahukan Anda, bahwa terdapat penelitian baru terkait kesehatan gigi yang cukup mencengangkan. Simak ulasannya di bawah ini.
Cara yang Salah dalam Merawat Gigi
Banyak orang tua mengingatkan anak anaknya untuk menggosok gigi. Hal tersebut biasa dilakukan saat si kecil hendak tidur. Tak hanya itu, terkadang juga terdapat orang tua yang menyuruh anak anaknya untuk menggosok gigi mereka setelah mereka makan. Padahal hal tersebut merupakan salah satu hal yang tidak diperkenankan jika dilihat dari segi kesehatan. Larangan menggosok gigi setelah makan juga memiliki alasan tersendiri di baliknya.
Menggosok Gigi Setelah Makan Menyebabkan Keropos
Kebiasaan sikat gigi sehabis makan merupakan salah satu hal yang tidak baik. Bagi Anda yang masih sering melakukannya, alangkah lebih baik untuk berhenti mulai dari sekarang. Hal ini terbukti pada sebuah penelitian yang terbaru menyebutkan bahwa kebiasaan tersebut merupakan kebiasaan yang tidak benar. Seorang ahli bernama Howard R. Gamble menyebutkan waktu yang bisa Anda pilih untuk menyikat gigi adalah 30 atau 60 menit setelah makan.
Ahli dari Academy of General Densintry ini juga menjelaskan bahwa makanan yang memiliki rasa asam dapat menyebabkan enamel gigi menjadi lunak. Contoh makanan tersebut adalah buah jeruk, tomat, dan minuman bersoda yang biasa dikonsumsi setiap hari. Jika enamel gigi seseorang sedang melunak dan ia menyikat giginya, hal ini akan menyebabkan gigi menjadi lebih mudah rusak dan keropos.
Dengan menunggu selama 30 hingga 60 menit setelah makan akan membuat mulut memiliki waktu untuk menetralkan asam yang membuat gigi menjadi rapuh. Saat asam di mulut sudah netral, maka dapat membantu mengurangi resiko gigi yang bolong dan juga keropos. Aturan ini juga tak hanya berlaku bagi anak anak, melainkan juga orang dewasa. Diharapkan dengan mengetahui waktu menyikat gigi yang benar, akan membuat gigi menjadi terawat.
Pemilihan Sikat untuk Gigi yang Benar
Tak hanya menghindari sikat gigi sehabis makan, Anda juga harus memilih sikat untuk gigi yang benar. Pilihlah sikat yang memiliki bulu yang lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi pada gusi dan juga gigi. Saat ini aneka jenis sikat untuk gigi bisa Anda pilih dengan mudah di pasaran. Pilihlah sikat untuk gigi yang paling sesuai bagi Anda dan juga bagi si buah hati.
Cara Menyikat Gigi yang Benar
Cara menyikat gigi juga merupakan salah satu hal yang tidak bisa dinggap remeh. Saat menggosok gigi, Anda tidak boleh melakukannya dengan cara yang terlalu kasar dan keras. Hal ini justru akan membuat gigi menjadi rusak. Anda bisa menyikat gigi dengan cara yang tidak terlalu cepat dan juga terlalu lambat. Gosok gigi hingga sisa sisa makanan yang masih menempel di gigi hilang.
Gigi yang terawat merupakan salah satu hal yang diinginkan oleh banyak orang. Namun seringkali banyak kebiasaan keliru yang justru dapat menyebabkan gigi menjadi rusak. Seperti misalnya adalah menggosok gigi langsung setelah makan. Hal ini tidaklah benar, karena dapat merusak gigi sehingga menyebabkan gigi menjadi berlubang dan keropos. Disarankan bagi Anda untuk menyikat gigi minimal 30 menit setelah makan.