Pada akhir trimester pertama, Anda merasa sangat lelah
Pada bulan ketiga, si kecil mengalami masa transisi dari embrio menjadi janin. Selain tetap mengalami mual-mual, Anda mengalami kelelahan luar biasa sehingga sering mengantuk. Perubahan hormon di dalam tubuh membuat beberapa perubahan pada diri Anda. Apa lagi yang terjadi di dalam perut Anda menjelang akhir kehamilan trimester pertama ini? Simaklah video berikut ini.
Ingin informasi lebih jelas tentang bulan ke-3 ini? Silakan klik di sini.
Kehamilan merupakan hal yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan baru. Ada perasaan bahagia tersendiri dalam menanti lahirnya anak diantara mereka. Namun sebelum itu calon orang tua harus memahami terkait pengetahuan baru saat mengandung. Tentang fase-fase kehamilan dan asupan gizi apa saja yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Harus mulai disiapkan secara mental dan fisik, karena ibu hamil rentan terdistraksi oleh banyak hal.
Pembagian Trismester Kandungan
Secara teknis trimester dibagi menjadi 3 periode, yang berhubungan dengan siklus dan kehamilan. Fase kehamilan terdiri dari trimester pertama, trimester kedua dan trimester ketiga. Dimana ketiga trimester memiliki perkembangan janin yang semakin bertumbuh. Bertambah hari bahkan janin semakin berbentuk utuh, komplit dengan pertumbuhan alat-alat dalam tubuh. Termasuk bayi mulai bisa menerima rangsangan dan respon, ataupun merespon berbagai suara dari luar kandungan.
Kehamilan trimester pertama di minggu pertama si ibu akan mengalami mual dan muntah. Menandakan bahwa tubuh ibu masih meyesuaikan adanya kehidupan baru di dalam perut. Ibu juga akan mengalami perubahan hormonal, dan banyak mengeluh karena tenaga tubuh sudah terkulas habis. Namun hal ini akan berlangsung sementara saja, sampai minggu di kehamilan timester pertama berakhir. Selain itu tubuh ibu akan cepat lelah dari biasanya, dan akan mudah mengantuk akibat produksi hormon progestron.
Di trimester kedua rasa mual dan muntah sudah mulai berkurang, bahkan di akhir minggu berkurang. Bahkan si ibu kembali bernergi dan ceria untuk beraktivitas seperti semula. Tidur pun semakin nyenyak dan tidak perlu khawatir gangguan. Ibu akan mulai mengalami tekanan pada panggul, karena perut semakin membuncit. Permukaan kulit perut cenderung gatal karena adanya peregangan kulit. Janin sudah mulai terbentuk bagian kepala hingga kaki.
Dan di trimester ketiga sudah mendekati masa persalinan. Si ibu tidak diperbolehkan terlalu capek, sebagai persiapan energi untuk mendorong kelahiran bayi. Karena perut membuncit besar, maka rahim akan mendorong diafragma dan sedikit sesak saat bernafas. Bagian kaki, tangan, dan wajah sudah terbentuk secara utuh. Bahkan apabila dipantau melalui USG janin sudah terlihat seperti bayi utuh yang siap digendong. Selama menunggu waktu lahiran, si ibu mulai bisa berolahraga ringan untuk memudahkan proses melahirkan.
Perkembangan Janin di Minggu 9 Hingga Minggu 12
Saat memasuki usia kehamilan minggu ke 9, sudah banyak perkembangan pesat yang ditunjukkan si bayi. Bentuk bayi Anda sudah sebesar biji kacang, dengan kepala yang sudah lebih tegak dan leher yang sudah berkembang. Saat melakukan pemeriksaan USG, calon orang tua bisa melihat pergerakan si bayi. Meskipun ibu belum bisa merasakan pergerakannya di dalam perut, namun bayi di dalam perut sudah mulai bergerak sedikit-sedikit.
Di usia kandungan minggu ke-9 rahim ibu akan membesar, dan dipastikan perut si ibu juga ikut membuncit. Akan tetapi tonjolan perut belum nampak sempurna, jika memakai baju pun masih bisa tertupi dengan baju. Berat badan juga belum banyak bertambah, cenderung mengalami penurunan nafsu makan, efek dari morning sickness di awal kehamilan. Masa-masa ini cukup menyiksa suami, karena istri mengalami masa ngidam yang harus dituruti keinginannya.
Masuk minggu ke 10-11 bayi terus bertumbuh tapi masih terlihat kecil. Tangan dan kaki bayi bertambah panjang, serta bagian siku dan lutut mulai bisa ditekuk. Perut ibu juga sudah membesar berbentuk jeruk Bali. Tubuh akan semakin mudah lelah dan mood ibu mudah berubah-ubah. Alat kelamin bayi juga sudah mulai berkembang, namun masih belum bisa dideteksi jenis kelaminnya.
Dan di minggu akhir kehamilan trimester pertama seluruh bagian tubuh bayi mulai berkembang. Tonjolan gigi sampai kuku pada jari kaki terus membesar. Di minggu-minggu ini ibu hamil diharapkan berhati-hati, sebab rawan terjadi keguguran. Asupan gizi yang masuk mulai diperhatikan, karena bayi membutuhkan nutrisi untuk berkembang.
Demikian perkembangan kehamilan yang dialami oleh ibu hamil. Berat badan ibu akan semakin bertambah, namun tidak perlu melakukan diet karena itu hanya efek sementara. Memasuki masa-masa trimester kedua mulai menjaga asupan gizi dan kesehatan. Perlu menjaga kandungan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Sedikit berolahraga akan memudahkan ibu saat waktu persalinan nanti.