Penyuka skincare pasti sudah tak asing lagi dengan salah satu bahan aktif bernama hyaluronic acid atau asam hialuronat. Beberapa waktu lalu, bahan aktif ini pernah sangat booming di kalangan beauty enthusiast karena beragam manfaat yang terkandung di dalamnya. Sekarang juga sudah banyak produk yang menggunakan bahan aktif ini loh, Parents.
Coba cek skincare yang Anda pakai saat ini, bisa jadi salah satu di antaranya mengandung hyaluronic acid. Banyak sekali manfaat dari asam hialuronat, mulai dari mencerahkan, melembabkan, bahkan tak hanya untuk kulit, tetapi juga seluruh bagian tubuh.
Sebenarnya, asam hialuronat, juga dikenal sebagai hialuronan, adalah zat bening dan lengket yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Jumlah terbesar ditemukan di kulit, jaringan ikat, dan mata. Fungsi utamanya adalah untuk menahan air agar bagian tubuh Anda tetap terlumasi dengan baik dan lembab.
Asam hialuronat memiliki berbagai kegunaan. Banyak orang menganggapnya sebagai suplemen, tetapi juga digunakan dalam serum topikal, tetes mata, bahkan suntikan. Apa saja ya manfaatnya? Simak yuk ulasannya berikut ini, seperti dirangkum dari Healthline.
Artikel terkait: 8 Kandungan Skincare Korea yang Punya Kemampuan Luar Biasa
Beragam Manfaat Hyaluronic Acid
1. Hyaluronic Acid Membuat Kulit Sehat dan Kenyal
Asam hialuronat dapat membantu kulit Anda terlihat sehat dan terasa lebih kenyal. Kira-kira setengah dari asam hialuronat dalam tubuh ada di kulit Anda, di mana ia mengikat air untuk membantu mempertahankan kelembapan.
Namun, proses penuaan alami dan paparan hal-hal seperti radiasi ultraviolet dari matahari, asap tembakau, dan polusi dapat menurunkan jumlah asam hialuronat di kulit, sehingga Anda membutuhkan tambahan asam hialuronat dalam tubuh.
Jangan salah, asam hialuronat tak hanya bisa dioleskan, tetapi juga bisa dikonsumsi. Mengkonsumsi suplemen asam hialuronat dapat mencegah penurunan kandungan asam hialuronat di dalam tubuh. Dosis 120-240 mg per hari selama setidaknya satu bulan telah terbukti secara signifikan meningkatkan kelembaban kulit dan mengurangi kulit kering pada orang dewasa.
Kulit yang terhidrasi juga mengurangi munculnya kerutan, yang mungkin menjelaskan mengapa beberapa penelitian menunjukkan asam hialuronat dapat membuat kulit tampak lebih halus. Saat dioleskan ke permukaan kulit, serum asam hialuronat dapat mengurangi kerutan, kemerahan, dan dermatitis.
Artikel terkait: Jangan Digunakan! Ini Efek Skincare Kadaluarsa bagi Kulit
2. Hyaluronic Acid Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka
Asam hialuronat juga memainkan peran kunci dalam penyembuhan luka yang sebenarnya sudah ada dalam sistem kulit kita, tetapi konsentrasinya meningkat ketika ada kerusakan yang perlu diperbaiki. Asam hialuronat membantu luka sembuh lebih cepat dengan mengatur tingkat peradangan dan memberi sinyal pada tubuh untuk membangun lebih banyak pembuluh darah di area yang rusak.
Menggunakan asam hialuronat pada luka kulit telah terbukti mengurangi ukuran luka dan mengurangi rasa sakit lebih cepat daripada plasebo atau tanpa pengobatan sama sekali. Asam hialuronat juga memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat membantu mengurangi risiko infeksi saat dioleskan langsung ke luka terbuka.
Terlebih lagi, asam hialuronat efektif untuk memerangi penyakit gusi, mempercepat penyembuhan setelah operasi gigi dan menghilangkan bisul ketika digunakan secara topikal di mulut.
3. Meredakan Nyeri Sendi dengan Menjaga Tulang Tetap Terlumasi dengan Baik
Asam hialuronat juga ditemukan di persendian, di mana ia menjaga ruang di antara tulang Anda terlumasi dengan baik. Suplemen asam hialuronat sangat membantu bagi orang yang menderita osteoarthritis, sejenis penyakit sendi degeneratif yang disebabkan oleh keausan pada sendi dari waktu ke waktu.
Asam hialuronat juga dapat disuntikkan langsung ke persendian untuk menghilangkan rasa sakit. Suplemen asam hialuronat efektif untuk mengurangi nyeri sendi pada orang dengan osteoartritis. Suntikan juga dapat digunakan tetapi mungkin memiliki risiko.
4. Mengatasi Mata Kering dan Tidak Nyaman
Sekitar 1 dari 7 orang tua menderita gejala mata kering karena berkurangnya produksi air mata atau air mata yang menguap terlalu cepat. Karena asam hialuronat sangat baik dalam mempertahankan kelembapan, asam hialuronat sering digunakan untuk mengobati mata kering.
Tetes mata yang mengandung 0,2-0,4% asam hialuronat telah terbukti mengurangi gejala mata kering dan meningkatkan kesehatan mata. Lensa kontak yang mengandung asam hialuronat lepas lambat juga sedang dikembangkan sebagai pengobatan yang mungkin untuk mata kering.
5. Hyaluronic Acid Bisa Jadi Anti-Aging
Parents yang usianya sudah mulai menginjak 30 tahun biasanya mulai mencari kandungan skincare yang bisa menghambat penuaan dan garis-garis halus di wajah. Kandungan hyaluronic acid bisa membantu, loh. Asam hialuronat dapat secara signifikan mengurangi kerutan dan meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit.
Satu studi pada 2014 yang melibatkan wanita yang mengoleskan asam hialuronat secara topikal, dua kali sehari, selama 8 minggu, melaporkan penurunan kerutan hingga 40% dan peningkatan kekencangan dan elastisitas kulit hingga 55% dibandingkan dengan peserta yang tidak menggunakan asam hialuronat.
6. Hyaluronic Acid Bermanfaat untuk Rambut
Dr. Beth Goldstein, seorang dokter kulit, mengatakan, ssam hialuronat dapat menyerap air, yang menambah kelembapan pada folikel rambut. "Ini membantu memberikan penampilan rambut yang halus dan tidak terlalu kusut."
Jika rambut Anda kekurangan asam hialuronat, yang dapat terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, Anda mungkin akan melihat rambut kering dan tipis. Suplemen atau perawatan rambut topikal yang mengandung asam hialuronat bisa membantu merevitalisasi rambut, meningkatkan kemampuan rambut untuk mempertahankan kelembapan, dan meningkatkan tampilan dan tekstur rambut secara keseluruhan.
Goldstein mengatakan, Anda dapat menggunakan asam hialuronat untuk jenis rambut apapun. Ini akan membantu folikel rambut Anda mengunci kelembapan, menghilangkan kusut, dan berpotensi menambah volume.
Jika Anda memiliki masalah dengan kulit kering di kulit kepala, asam hialuronat juga dapat membantu melembabkan area yang bersisik dan kering.
Rambut yang sangat kering dan rusak, seperti rambut yang telah dicat berulang kali, lebih berpori daripada rambut yang sehat. Rambut berpori lebih sulit menahan air, sehingga kelembapan yang masuk ke helai rambut akan sulit bertahan. Asam hialuronat membantu meminimalkan hilangnya kelembapan.
Jika Anda sudah memiliki rambut yang indah, menambahkan asam hialuronat ke dalam perawatan rambut Anda dapat membantu menjaga kesehatan rambut.
Artikel terkait: Coba cek Bun, Ini tanda skincare cocok atau tidak di kulit!
Efek Samping Hyaluronic Acid dan Pencegahannya
Asam hialuronat umumnya sangat aman digunakan, dengan sedikit efek samping, karena tubuh secara alami memproduksinya, sehingga reaksi alergi sangat jarang terjadi.
Sebuah studi melibatkan 60 orang dengan osteoartritis yang mengonsumsi 200 mg asam hialuronat setiap hari selama satu tahun melaporkan tidak ada efek samping negatif.
Namun, mungkin akan berbeda pada ibu hamil dan menyusui. Efek selama kehamilan atau menyusui belum dipelajari secara menyeluruh, sehingga kelompok ini harus berhati-hati saat menggunakan atau mengonsumsi bahan aktif ini.
Suntikan asam hialuronat ke kulit atau persendian memiliki risiko efek samping yang lebih tinggi. Namun, reaksi negatif sebagian besar terkait dengan prosedur injeksi, bukan asam hialuronat itu sendiri.
Asam hialuronat umumnya sangat aman bila digunakan sebagai suplemen, tetapi orang yang sedang hamil atau menderita kanker atau riwayat kanker mungkin sebaiknya menghindari penggunaan asam ini dalam jumlah banyak.
Suplemen asam hialuronat dapat dikonsumsi dengan aman oleh kebanyakan orang dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Asam hialuronat terkenal dengan manfaat untuk kulit, terutama mengurangi kulit kering, mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan, serta mempercepat penyembuhan luka.
Asam hialuronat juga dapat membantu meredakan nyeri sendi pada orang dengan osteoartritis. Manfaat penting lainnya untuk tetes mata, meredakan mata, meredakan kerutan, hingga mengurangi rasa sakit.
Secara keseluruhan, asam hialuronat adalah suplemen yang bermanfaat untuk berbagai kondisi, terutama yang berkaitan dengan kesehatan kulit dan sendi.
Baca juga:
id.theasianparent.com/manfaat-bakuchiol
id.theasianparent.com/urutan-pemakaian-produk-skincare-yang-benar
id.theasianparent.com/urutan-pemakaian-produk-skincare-yang-benar