X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Intip 6 Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Resep Awet Muda!

Bacaan 3 menit
Intip 6 Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Resep Awet Muda!

Kerap jaga pola makanan sejak dulu, Shah Rukh Khan tampil bugar dan awet muda di usianya yang tak lagi muda. Intip pola hidup sehat versi Shah Rukh Khan ini.

Di usianya yang tak lagi muda, aktor Bollywood Shah Rukh Khan tetap tampil keren dan bugar di tiap kesempatan. Usianya kini lebih dari setengah abad, tapi penampilannya tetap kelihatan awet muda. Di balik itu semua, tentu berasal dari kerja keras dan pola hidup sehat ala Shah Rukh Khan yang ia jalani secara rutin dalam waktu yang lama. 

Melansir dari India Times, Shah Rukh Khan termasuk artis Bollywood yang sangat menjaga pola makanan sejak dulu. Bahkan ia juga menjalani diet ketat untuk menjaga penampilannya agar tetap awet muda meski sudah berumur. 

Artikel terkait: Shah Rukh Khan dan Gaya Parentingnya, “Saya Orangtua yang Gampangan”

Adapun rahasia diet ketat Shah Rukh Khan agar awet muda, yakni dengan diet rendah karbohidrat dan tinggi protein. Lantas, makanan apa saja yang menjadi favorit sekaligus pola sehat ala Shah Rukh Khan? Merangkum dari NDTV, simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

6 Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan

1. Minum Banyak Air Putih

Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan

Shah Rukh Khan termasuk orang yang sangat memperhatikan asupan cairan dalam tubuhnya. setiap harinya ia berusaha minum setidaknya 2-3 liter air putih. Karena air putih salah satu minuman menyehatkan tubuh dan kulit agar tetap awet muda.

2. Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Konsumsi Daging Rendah Lemak

Intip 6 Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Resep Awet Muda!

Shah Rukh Khan dalam menjaga pola sehatnya masih mengonsumsi daging kok, Parents. Namun daging yang rendah lemak.

Shah Rukh Khan tidak memiliki tips khusus untuk diet. Ia juga menambahkan sering kali melewatkan sarapan. Namun, ia selalu makan protein khususnya daging yang rendah lemak. Salah satunya, ia makan potongan daging merah tanpa lemak, ayam tanpa kulit dan juga kalkun. 

Artikel terkait: Punya Aset 10 Triliun, Ini 7 Fakta Kekayaan Aktor Shah Rukh Khan

3. Putih Telur

Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan

Pola makanan saat Shah Rukh Khan diet kaya akan protein dan tanpa karbohidrat. Mungkin itu trik tersendiri yang membuatnya ia tetap ramping dan bugar sampai sekarang.

Nah, putih telur adalah salah satu cara paling sehat untuk mendapatkan protein, karena kaya akan mineral dan vitamin penting.

4. Jus Buah

Intip 6 Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Resep Awet Muda!

Salah satu resep awet muda dan enerjiknya adalah ternyata rajin minum jus buah. Pelatih dan ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan Shah Rukh Khan memiliki energi seperti seseorang yang berusia 25 tahun.

Jus buah adalah rahasia bagi tingkat energinya yang tinggi, karena mengandung banyak gula dan nutrisi alami.

Artikel terkait: Deretan Mobil Mewah Artis Bollywood, dari Shah Rukh Khan hingga Priyanka Chopra

5. Kacang-Kacangan

Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan

Cara lain Shah Rukh Khan menambah protein adalah dengan mengonsumsi kacang-kacangan atau legum. Makanan ini juga kaya akan vitamin kelompok B, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh, dan bahkan antioksidan.

6. Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Banyak Mengonsumsi Sayuran

Intip 6 Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Resep Awet Muda!

Sayuran mengandung serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar. Sayuran membuatmu kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering.

Dengan menu diet Shah Rukh Khan tersebut, para pria khususnya bisa meningkatkan kesehatan sekaligus mendapatkan bentuk badan yang ideal. Tentu saja perlu diimbangi dengan olahraga agar hasilnya bisa optimal.

Nah, itu lah menu makanan sebagai salah satu pola hidup sehat ala Shah Rukh Khan yang ia terapkan. Tertarik untuk mencobanya?

***

Baca juga:

https://id.theasianparent.com/artis-bollywood-putus-kuliah

https://id.theasianparent.com/prestasi-anak-artis-bollywood

https://id.theasianparent.com/gaji-pertama-artis-bollywood 

Cerita mitra kami
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
Cerita Lucu Kuncir Rambut Sarwendah dan Si Bungsu Thania Bikin Netizen Terhibur
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
3 Alasan Penting Beli Rumah Idaman untuk Keluarga harus Jadi Prioritas
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Gita Meirillia

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Intip 6 Pola Hidup Sehat ala Shah Rukh Khan, Resep Awet Muda!
Bagikan:
  • Sivia Azizah Eks Blink Melahirkan, Arti Nama Bayinya Sungguh Indah

    Sivia Azizah Eks Blink Melahirkan, Arti Nama Bayinya Sungguh Indah

  • 4 Sumber Kekayaan YouTuber Alshad Ahmad, Kalahkan Sultan Andara!

    4 Sumber Kekayaan YouTuber Alshad Ahmad, Kalahkan Sultan Andara!

  • 21 Potret Ibu Lisa Blackpink, Tak Kalah Memesona dari Anaknya!

    21 Potret Ibu Lisa Blackpink, Tak Kalah Memesona dari Anaknya!

  • Sivia Azizah Eks Blink Melahirkan, Arti Nama Bayinya Sungguh Indah

    Sivia Azizah Eks Blink Melahirkan, Arti Nama Bayinya Sungguh Indah

  • 4 Sumber Kekayaan YouTuber Alshad Ahmad, Kalahkan Sultan Andara!

    4 Sumber Kekayaan YouTuber Alshad Ahmad, Kalahkan Sultan Andara!

  • 21 Potret Ibu Lisa Blackpink, Tak Kalah Memesona dari Anaknya!

    21 Potret Ibu Lisa Blackpink, Tak Kalah Memesona dari Anaknya!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.