X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Fungsi Air Mineral Bagi Tumbuh Kembang Anak dan Kesehatan Keluarga

Bacaan 3 menit
Fungsi Air Mineral Bagi Tumbuh Kembang Anak dan Kesehatan Keluarga

Sebagai komponen utama di dalam tubuh, fungsi air mineral sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Air mineral juga memengaruhi tumbuh kembang anak.

Jangan sepelekan kebutuhan air minum untuk keluarga. Sebagai komponen utama di dalam tubuh, fungsi air mineral sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia, mulai dari menjaga suhu tubuh, membantu membuang racun, hingga melancarkan sirkulasi. 

Air minum bagi tumbuh kembang anak

Pada anak-anak, fungsi air minum sangatlah krusial untuk tumbuh kembang mereka. Misalnya saja pada otak sebagai pusat kecerdasan anak, 75 persen komposisi otak terdiri dari air. Jadi, bisa Bunda bayangkan apa jadinya kalau anak kekurangan asupan air. 

Namun, masalahnya anak-anak rentan mengalami dehidrasi. Selain karena aktivitasnya yang sangat tinggi, juga karena anak belum menyadari perlunya minum air. Anak bisa saja seharian beraktivitas dan mengabaikan rasa haus yang dialaminya. Terlebih, anak juga belum mengerti  berapa takaran air yang dibutuhkan oleh tubuhnya.

Untuk Bunda ketahui,  asupan air harian rata-rata yang disarankan untuk anak-anak adalah 6 gelas per hari. Sedangkan untuk remaja, kebutuhannya sudah sama dengan orang dewasa yaitu, 7-8 gelas per hari (menurut Kemenkes RI).

Dampak anak kurang minum air

Lalu, apa dampaknya jika anak tidak mendapat asupan air yang cukup atau sesuai kebutuhannya? Yang pasti, anak bisa mengalami dehidrasi karena kurang minum, dan hal ini akan berpengaruh buruk bagi kondisi fisik dan mental anak, seperti mengganggu pertumbuhan otak dan kecerdasan anak. 

Tak hanya memengaruhi fungsi otak, air juga berfungsi untuk memastikan seluruh organ internal tubuh bekerja dengan baik, sehingga secara langsung kecukupan air akan mempengaruhi kesehatan anak secara keseluruhan. 

Asupan air minum dalam jumlah yang tepat akan membantu anak dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Apalagi untuk anak usia sekolah, mereka punya aktivitas yang sangat padat setiap harinya, mulai dari belajar, ikut pelajaran olahraga, bermain dengan teman-temannya, atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler. 

Belum lagi kalau anak beraktivitas di bawah terik matahari, tentu hal ini akan semakin menguras cairan tubuhnya dan meningkatkan kebutuhan air minum pada anak. Kurang minum, selain membuat anak menjadi lemas, juga membuatnya sulit berkonsentrasi. Hal ini tentu akan berdampak pada prestasinya di sekolah.

Memastikan anak mendapat asupan air yang cukup memang tak mudah. Seringkali anak malas minum karena terlalu asik dengan kegiatannya. Atau anak merasa kenyang sehingga tak bisa minum banyak-banyak.

fungsi air mineral

Nah, di sinilah kreativitas Bunda harus diasah. Jadikan minum sebagai suatu kegiatan yang menyenangkan untuk anak-anak, misal dengan memberi mereka gelas atau tumbler lucu bergambar tokoh favorit, atau menambahkan es batu agar air minum terasa lebih segar. Letakkan botol minum di area yang mudah dijangkau oleh anak, sehingga anak bisa mengambil minum sendiri kapan pun ia merasa haus.

Fungsi air mineral bagi kesehatan anak

Tapi, ada hal yang Bunda harus tahu. Jenis dan sumber air minum untuk anak tentu tidak boleh sembarangan. Air mineral adalah jenis air minum yang baik karena membantu memenuhi kecukupan mineral di dalam tubuh. Namun, tidak semua air mineral sama. Bunda harus memastikan kebutuhan hidrasi anak terpenuhi dengan air mineral yang berkualitas. Air mineral yang baik berasal dari sumber air yang alami dan terlindungi. 

Untuk melindungi kesehatan si kecil, harus dimulai dari awalnya. Seperti AQUA, yang diambil dari sumber air pegunungan terpilih yang ekosistem di sekitar sumber airnya terlindungi. Sumber air yang terlindungi akan menjaga kandungan mineral tetap alami untuk melindungi kesehatan keluarga. 

Yang juga tak kalah penting harus Bunda ketahui, proses pengolahan AQUA dilakukan secara higienis. AQUA diproduksi menggunakan mesin berteknologi tinggi yang tidak tersentuh tangan manusia, jadi terlindung dari bakteri dan zat-zat berbahaya. Bunda pasti tahu, dong, kalau tangan manusia itu adalah salah satu sumber penularan virus dan bakteri penyebab penyakit. 

Jadi, pastikan Bunda memenuhi kebutuhan mineral keluarga, sedia AQUA yang sumber airnya terlindungi untuk melindungi kesehatan keluarga kita!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

tere

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Hidrasi Keluarga
  • /
  • Fungsi Air Mineral Bagi Tumbuh Kembang Anak dan Kesehatan Keluarga
Bagikan:
  • Rahasia dr. Reisa agar anaknya suka minum air mineral, wajib ditiru nih!

    Rahasia dr. Reisa agar anaknya suka minum air mineral, wajib ditiru nih!

  • Viral Air Mineral Mengandung Besi Bikin 'Nyetrum' dan Berbahaya, Benarkah?

    Viral Air Mineral Mengandung Besi Bikin 'Nyetrum' dan Berbahaya, Benarkah?

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Rahasia dr. Reisa agar anaknya suka minum air mineral, wajib ditiru nih!

    Rahasia dr. Reisa agar anaknya suka minum air mineral, wajib ditiru nih!

  • Viral Air Mineral Mengandung Besi Bikin 'Nyetrum' dan Berbahaya, Benarkah?

    Viral Air Mineral Mengandung Besi Bikin 'Nyetrum' dan Berbahaya, Benarkah?

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.