Kini, ada banyak orang melakukan diet ketat untuk berbagai tujuan, mulai dari ingin mendapatkan berat badan ideal atau masalah kesehatan lainnya. Ada banyak metode diet yang tersebar di kalangan masyarakat seperti diet karbo, diet hitung kalori, diet debm, dan masih banyak lagi. Selain itu, ada juga diet paling ekstrim di dunia yang pernah dilakukan sejumlah orang.
Berikut ini sejumlah diet paling ekstrem di dunia yang berbahaya dan mengancam jiwa.
Daftar Diet Paling Ekstrem di Dunia
1. Monodiet
Melansir dari laman Republika, diet paling ekstrim di dunia ini berasal dari suku Indian dan menggunakan metode yang cukup unik, Parents hanya diperbolehkan mengkonsumsi satu jenis makanan saja setiap harinya.
Diet ini dianggap ekstrem karena pada dasarnya dalam sehari manusia membutuhkan gizi yang seimbang supaya badan tetap sehat dan bugar.
2. Diet Kaca Biru
Apakah Parents sering lapar mata padahal baru saja selesai makan? Jika ya, maka diet kaca biru ini mungkin bisa dipertimbangkan.
Jenis diet kaca biru ini memanfaatkan kacamata lensa biru untuk mengurangi daya tarik yang ditimbulkan oleh tampilan makanan. Diet ini asalnya dari Jepang dan kabarnya bisa membantu mengurangi nafsu makan berlebih juga. Wah, menarik juga ya?
3. Diet Paling Ekstrem di Dunia, Diet Fletcherisme
Jenis diet ini pertama kali digaungkan oleh penggemar makanan sehat sekaligus seorang penyair bernama Horace Fletcher pada tahun 1900-an.
Fletcher mempercayai bahwa proses mengunyah bisa menjadi cara yang tepat untuk menghindari keinginan makan yang berlebih.
Diet Fletcherisme ini mengharuskan seseorang untuk mengunyah makanannya sebanyak 32 kali kemudian segera memuntahkan sisa-sisa ampas makanan tersebut.
Diet ini juga punya metode lain seperti mengunyah makanan 100 kali setiap satu menit tanpa memuntahkan ampas makanan tersebut.
4. Sleeping Beauty Diet
Diet yang satu ini juga terbilang unik karena menggunakan pola waktu tidur. Jika beberapa orang beranggapan bahwa terlalu banyak tidur akan membuat badan cepat gemuk, maka berbeda dengan penganut diet Sleeping Beauty.
Dalam metode diet ini, tidur adalah cara terbaik untuk proses diet yang tepat. Dengan tidur dalam waktu selama mungkin makan seseorang akan bisa melewatkan jam makannya atau bisa menghindari keinginan untuk makan.
Hal yang membuat diet ini ekstrem adalah beberapa orang sampai harus mengkonsumsi pil tidur agar waktu tidurnya bisa panjang.
Sejumlah penelitian juga mengungkapkan bahwa kelamaan tidur justru akan berdampak pada ritme jantung seseorang, hormon yang bermasalah, badan menjadi lebih lemas, sakit kepala, hingga gangguan kesehatan lainnya.
5. Diet Cacing Pita
Diet cacing pita ini adalah salah satu diet paling ekstrem di dunia dengan metode menelan sebuah pil berisi telur cacing pita yang nantinya bila sudah menetas ia akan hidup dan menempel pada usus manusia sehingga dapat menyerap semua makanan yang masuk dalam tubuh.
Diet cacing pita sering digunakan oleh banyak orang hingga sekarang demi memiliki bentuk badan ideal tanpa harus melakukan diet menyiksa hingga olahraga yang melelahkan.
Namun sayangnya diet ini justru akan menyebabkan infeksi besar pada tubuh seseorang hingga mengakibatkan kematian.
6. Diet Stroberi adalah Diet Paling Ekstrem di Dunia
Diet yang satu ini nampaknya sangat menyenangkan bagi pecinta buah stroberi karena pola diet ini mengharuskan seseorang untuk makan buah stroberi setiap hari dan dipercaya dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Mengkonsumsi stroberi memang bagus untuk kesehatan karena punya kandungan vitamin C dan potassium yang tinggi.
Namun, apabila seseorang hanya mengkonsumsi buah ini saja seharian penuh tanpa tambahan makanan apapun maka dapat membahayakan tubuh karena tubuh dapat kehilagan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan dari makanan lainnya. Selain itu, buah ini terbilang asam, maka bagi penderita maag juga asam lambung harus waspada.
7. Snake Diet
Parents, ini bukan diet mengkonsumsi daging ular ya, melainkan mencontoh pola makan ular yakni dengan tidak makan beberapa hari lalu kemudian pada hari tertentu makan sangat banyak sesuai keinginan.
Meski terbilang ekstrem dan cukup bahaya, Snake Diet ini sudah populer dan banyak digunakan orang-orang. Sayangnya diet ini banyak ditentang oleh dokter dan ahli gizi karena dianggap tidak sehat dan mengganggu metabolisme pada tubuh.
8. Diet Kapas
Bukan mengkonsumsi kapas supaya badan menjadi kurus, namun diet kapas ini mengharuskan seseorang untuk mencelupkan kapas dalam segelas jus lalu meminumnya. Metode diet kapas ternyata banyak digunakan oleh para model supaya tetap kenyang dan kurus
Namun banyak ahli tidak menganjurkan pola diet ini karena merupakan salah satu diet paling ekstrem di dunia. Bagi pemula, diet ini justru akan menimbulkan masalah lambung yang cukup mengkhawatirkan.
9. Diet Paling Ekstrem di Dunia yakni Diet Makan Es
Diet ini sangat unik, bagi yang menjalaninya harus memakan satu liter balok es setiap hari karena es yang meleleh di dalam mulut dipercaya bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Jika biasanya diet mengutamakan olaharaga sebagai pembakaran lemak utama, maka berbeda dengan diet makan es ini. Tapi, apakah terbukti berhasil?
Ternyata, kesuksesan diet makan es ini hanya sebesar 50% saja karena tingkat hidrasi dalam tubuh setiap orang yang berbeda dan terlalu banyak makan es justru menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
10. Diet Bretharian
Diet yang satu ini pernah sangat populer dan dilakukan banyak orang pada abad ke-21 namun sayangnya banyak korban berjatuhan saat menganut diet Bretharian ini.
Diet Bretharian ini menggunakan metode tidak makan dan tidak minum dalam waktu yang agar berat badan cepat turun. Penganut diet ini percaya bahwa mereka tetap bisa bertahan hidup dengan kondisi sehat serta bugar walau tidak makan, tidak minum dan hanya mengandalkan sinar matahari serta udara yang cukup sebagai asupan utama energi mereka. D
iet yang satu ini sangat berbahaya ya, Parents karena bisa membuat orang tersebut kelaparan hingga dehidrasi yang fatal.
11. Diet Menutup Hidung Ketika Sedang Makan
Apa jadinya jika Parents harus menutup hidung saat sedang makan? Diet yang satu ini mengandalkan metode menutup hidung saat sedang makan karena dipercaya bisa mengurangi nafsu makan sehingga asupan makanan yang masuk dalam tubuh juga sedikit.
Kebanyakan dari kita akan tergiur dan ingin makan banyak saat mencium aroma masakan yang enak. Namun dengan metode diet ini hal tersebut dapat dicegah. Mau coba diet yang satu ini Parents?
Nah, itulah daftar 11 diet paling ekstrem di dunia. Perlu diketahui melakukan diet tak boleh sembarangan ya, Parents. Haruslah sesuai dengan kondisi tubuh dan kemampuan diri.
Terpenting, orang yang sedang diet juga harus memahami bahwa hasil dari diet tidak didapatkan dengan instan namun bertahap dan dijadikan gaya hidup agar tujuan diet tercapai dengan baik.
Selain itu, penting untuk mengonsultasikan keinginan dan rencana diet ke dokter atau ahli nutrisi untuk mengetahui jenis diet apa yang tepat untuk Parents dan tentunya lebih aman juga sehat.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
