Diet Golongan Darah

Diet Golongan Darah

Hanya melalui pengaturan pola makan, Anda dapat tampil langsing dan sehat. Cobalah diet golongan darah yang ditemukan oleh Dr Peter J'Adamo ini.

Bila Anda ingin tampil langsing, menarik, tetapi tetap bugar tanpa harus banyak berolah raga, mungkin diet golongan darah ini cocok untuk Anda. Begitu pula untuk Anda yang sering merasa letih, lelah, dan lesu tanpa penyebab yang jelas, coba deh baca ulasan tentang diet golongan darah ini.

Apa itu Diet Golongan Darah?

Diet golongan darah adalah pengaturan pola makan kita sehari-hari berdasarkan golongan darah yang kita miliki . Tujuan utamanya ini tidak semata menjadikan Anda kurus, tetapi juga menjadikan tubuh Anda lebih sehat dan segar.

Penemunya adalah Dr Peter J. D’Adamo. Ia mengklasifikasikan diet ini berdasarkan golongan darah A, B, O, dan AB. Ia menelitinya karena ingin tahu mengapa sebagian orang berhasil dengan diet tertentu sementara orang lain tidak.

Sebagai contoh, orang yang bergolongan darah O sebaiknya mengkonsumsi lebih banyak daging namun menghindari produk susu dan terigu. Berat badan orang berdarah O akan meningkat drastis jika ia mengkonsumsi gluten, yaitu zat yang banyak terdapat pada terigu. Pada orang bergolongan darah A, justru sebaliknya harus mengkonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar.

Mereka yang bergolongan darah B lebih beruntung karena memiliki sistem imunitas dan pencernaan yang lebih kuat. Sementara bagi yang bergolongan darah AB, diet golongan darah yang sempurna bagi mereka adalah kombinasi dari diet golongan darah A dan B.

Diet golongan darah yang di bahas oleh Dokter D’Adamo juga membahas mengenai olah raga apa yang cocok bagi masing-masing golongan darah. Di samping itu, Dokter S’Adamo juga membahas mengenai pantangan makanan apa yang sebaiknya diikuti agar terbebas dari berbagai macam penyakit dan keluhan tubuh.

Seringkali dalam satu keluarga terdapat beberapa tipe golongan darah. Kita dapat mengamati mengapa anak-anak yang golongan darahnya sama cenderung memiliki pola makan dan penyakit yang sama di bandingkan dengan anak yang golongan darahnya beda.

Untuk lebih jelasnya, Anda dapat membaca lebih lanjut buku atau website mengenai diet golongan darah oleh Dokter Peter J. D’Adamo. Siapa tahu, impian memiliki berat badan ideal terwujud. Atau, keluhan penyakit yang Anda alami selama ini dapat teratasi hanya melalui pengaturan makanan sehari-hari.

Inilah ulasan kami tentang diet golongan darah untuk masing-masing tipe golongan darah:

Diet Golongan Darah O

Diet Golongan Darah A

Diet Golongan Darah B

Diet Golongan Darah AB

Baca juga artikel menarik lainnya:

20 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olah Raga

Menurunkan Berat Badan Melalui 5 Pose Yoga

3 Cara Terampuh untuk Mencegah dan Mengurangi Stretch Mark di Perut

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner