Pandemi Corona yang tak kunjung usai mau tak mau memang mengubah keseluruhan aspek kehidupan masyarakat. Tak terkecuali perihal kesehatan mental. Bagaimana tidak, rasa cemas setiap saat menghantui, khawatir jika terpapar. Jika sudah begini, selain melakukan protokol kesehatan, mengetahui daftar puskesmas di Jakarta yang nemawarkan jasa psikolog menjadi langkah yang bijak untuk dilakukan.
Belakangan ini mencurahkan hati pada psikolog menjadi hal yang lumrah dilakukan masyarakat. Ditambah lagi banyak publik figur yang menyauarakan secara gamblang bagaimana kondisi kesehatan mental mereka di hadapan publik. Mereka tak segan memint bantuan psikolog agar merasa tenang.
Kabar baiknya, kini meminta bantuan psikolog tak mengharuskan pergi ke rumah sakit ternama dan mengeluarkan biaya mahal. Pasalnya sudah banyak puskesmas yang menyediakan fasilitas psikolog yang menjamur di Jakarta. Harga konsultasinya selama satu jam pun cukup terjangkau.
Berikut kami rangkumkan daftarnya untuk Anda!
Daftar puskesmas di Jakarta dengan biaya terjangkau
1. Jakarta Pusat
Parents yang bermukim di Jakarta Pusat patut berbahagia karena ada dua puskesmas di sana yang memiliki jasa Psikolog. Berikut alamat lengkap dan nomor telepon yang bisa dihubungi untuk informasi lebih lanjut:
- Puskesmas Kecamatan Kemayoran
Jl. Harapan Mulia No.1, Jakarta Pusat
Telepon: (021) 4251018
- Puskesmas Kecamatan Johar Baru
Jalan Mardani Raya No.36, RT.4/RW.5, Jakarta Pusat
Telepon: (021) 4224041
WhatsApp: 081213694466
2. Daftar puskesmas di Jakarta dengan layanan psikolog : Area Jakarta Selatan
Dikenal sebagai kawasan yang cukup strategis untuk bepergian kemana pun, area Jakarta Selatan memiliki puskesmas dengan fasilitas psikolog paling banyak. Ada sekitar enam puskesmas yang tersebar di area satu ini.
- Puskesmas Kecamatan Kebayoran Lama
Jl. Ciputat Raya No.3B, Jakarta Selatan
Telepon: (021) 7245439
- Puskesmas Kecamatan Mampang Prapatan
Jl. Bank V / Jl. Liliana Blok C24-25, Jakarta Selatan
Telepon: (021) 22715588
- Puskesmas Kecamatan Pancoran
Jl. Potlot II No. 6, Duren Tiga, Jakarta Selatan
Telepon: (021) 7974024
- Puskesmas Kecamatan Pasar Minggu
Jalan Kebagusan Raya No.4, RT.10/RW.5, Jagakarsa, Jakarta Selatan
Telepon: (021) 7811265
- Puskesmas Kecamatan Tebet
Jl. Tebet Timur II No. 2, RT 006 / RW 005, Tebet Timur, Jakarta Selatan
Telepon: (021) 8350632
- Puskesmas Kecamatan Setiabudi
Jl. Halimun Raya No.13, Jakarta Selatan
Telepon: (021) 8295529
3. Jakarta Barat
Kawasan Jakarta bagian barat menyediakan satu puskesmas dengan jasa psikolog yang bisa Anda manfaatkan sesuai kebutuhan, tepatnya berada di Kecamatan Taman Sari. Ini alamat lengkap dan nomor telepon yang bisa dihubungi.
- Puskesmas Kecamatan Taman Sari
Jl. Ubi No.178, Jakarta Barat
Telepon: (021) 6297752
4. Jakarta Timur
Tak kalah dengan Jakarta Selatan, Jakarta bagian timur juga memiliki deretan puskesmas dengan layanan psikolog terjangkau. Bagi Anda yang berminat mengunjungi, ini daftar lengkapnya:
- Puskesmas Kecamatan Kramat Jati
Jl. Kerja Bakti, Kramat Jati, Jakarta Timur
Telepon: (021) 8004381
- Puskesmas Kecamatan Matraman
Jl. Pisangan Baru Timur No.2A, Jakarta Timur
Telepon: (021) 21011622
- Puskesmas Kecamatan Pasar Rebo
Jl. Kalisari No.1, Pekayon, Jakarta Timur
Telepon: (021) 8720053
- Puskesmas Kecamatan Duren Sawit
Jalan Haji Dogol No.15A, Jakarta Timur
Telepon: (021) 8614108
- Puskesmas Kecamatan Cipayung
Jl. Bambu Hitam No. 104, Cipayung, Jakarta Timur
Telepon: (021) 84594940
Nah itu dia Parents daftar puskesmas di Jakarta yang dilengkapi jasa psikolog dengan harga terjangkau. Umumnya, jasa melalui puskesmas menerima pasien anggota BPJS. BPJS menanggung biaya konsultasi dan obat-obatan untuk beragam gangguan jiwa (seperti depresi, bipolar, dan skizofrenia) sampai dengan gratis. Kendati tanpa BPJS, Anda hanya akan dikenakan biaya berkisar Rp5.000,- s/d Rp20.000,- saja.
7 Tanda Anda Perlu Menemui Psikolog
Melansir Forbes, terapi psikologi tak hanya bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah dengan kesehatan mental saja. Menemui psikolog akan membantu orang yang tengah mengalami stres berlebih dan ingin meningkatkan kualitas hidupnya.
Jangan membayangkan hal yang seram, konseling adalah aktivitas di amana Anda akan berbincang dengan psikolog perihal keluh kesah yang sedang dirasakan. Di sana, Anda bisa mencertiakan segala unek-unek yang berkecamuk dalam pikiran sehingga psikolog bisa membantu mencarikan solusi yang tepat.
Lantas, seperti apa tanda Anda sebaiknya segera menemui psikolog?
- Sulit mengendalikan emosi; entah itu marah atau sedih serta merasakan kekosongan dan kehampaan dalam hidup
- Performa pekerjaan yang menurun. Bagi Parents yang bekerja, segera temui psikolog apabila mengalami hilangnya konsentrasi, sulit fokus, mudah kehabisan energi, bahkan tak lagi menikmati pekerjaan dan apatis dengan tanggung jawab
- Mengalami gangguan tidur dan perubahan nafsu makan, entah enggan makan atau malah makan berlebihan
- Pernah mengalami peristiwa traumatis, seperti kekerasan fisik atau seksual yang masih menghantui hingga kini
- Tidak lagi menikmati hal yang disukai. Jika muncul rasa ketidakpedulian terhadap diri sendiri dan masa depan, hingga berharap Anda tak lagi hidup sebaiknya segera menemui psikolog untuk mendapatkan sudut pandang berbeda
- Melampiaskan perasaan ke hal yang negatif; misalnya mengonsumsi alkohol, obat-obatan terlarang, dan candu negatif lainnya
- Mengalami gangguan kesehatan fisik. Cemas berlebihan dapat mengganggu kesehatan fisik seperti menurunkan imunitas tubuh, sakit kepala, kram otot. Anda sebaiknya menemui psikolog jika merasakan hal ini.
Parents, semoga dengan adanya daftar puskesmas di Jakarta yang menawarkan jasa psikolog ini semakin memudakan kita untuk memastikan kesehatan mental terjaga.
Baca juga :
9 Klinik Tumbuh Kembang Anak di Jakarta dengan Fasilitas Terbaik
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
