Punya anak kembar bukan sekedar impian, simak tips mewujudkannya berikut ini

Memiliki anak kembar seringkali diidentikkan dengan garis keturunan. Padahal, ada beberapa faktor lain yang dapat membuat seorang ibu memiliki anak kembar.  Ada beberapa cara hamil kembar alami tanpa memiliki garis keturunan kembar dalam keluarga. Penasaran? Berikut informasi lengkapnya!

4 Cara hamil kembar alami

Cara hamil kembar alami yang perlu diketahui.

Dilansir dari Kompas.com, Benny Johan Marpaung, seorang dokter spesialis kandungan dan kebidanan, mengatakan garis keturunan tidak menjadi faktor mutlak seorang ibu hamil anak kembar. Seorang ibu tetap bisa hamil anak kembar, baik berjenis kembar fraternal atau kembar tidak identik.

Ia menyebutkan setidaknya ada 4 faktor yang dapat membuat ibu hamil anak kembar alami tanpa garis keturunan.

1. Usia

Menurut Benny, wanita yang lebih tua cenderung memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk memiliki anak kembar. Sebab pada usia di atas 35 tahun, wanita akan cenderung mengeluarkan lebih dari satu folikel sel telur saat masa subur atau ovulasi.

Peningkatan produksi ovum ini didorong oleh makin banyaknya follicle stimulating hormone (FSH) pada usia yang lebih matang dibandingkan usia lebih muda. Hal inilah yang mendorong seorang wanita untuk memiliki anak kembar.

Meski begitu,Benny tetap meminta ibu hamil di atas 35 tahun untuk berhati-hati. Sebab, ada sejumlah risiko komplikasi kehamilan di usia tua seperti hipertensi dan diabetes gestasional.

2. Jumlah anak sebelumnya

Benny mengatakan jumlah anak sebelumnya dapat menjadi salah satu faktor yang membuat ibu hamil anak kembar. Bila ia telah memiliki anak lebih dari satu maka ia berpotensi memiliki anak kembar dikehamilan selanjutnya.

“Tandanya sistem reproduksinya tidak ada masalah. Ovulasi juga baik-baik saja sehingga lebih berpotensi besar melepaskan lebih dari satu sel telur saat ovulasi,” ujarnya

Selain itu, ibu yang pernah hamil kembar juga berpotensi besar memiliki anak kembar berikutnya. Pasalnya, sang ibu telah terbukti punya kemampuan memproduksi lebih dari satu ovum.

3. Metode bayi tabung atau in vitro fertilization (IVF)

Salah satu cara hamil kembar alami tanpa garis keturunan adalah melalui metode bayi tabung atau in vitro fertilization (IVF).

“Pada pembuahan alami peluang hamil kembar adalah 1 di antara 80 kehamilan. Sedangkan dengan IVF, kemungkinan terjadi kehamilan kembar yakni 1 di antara 5 kehamilan,” ungkap Benny.

Hal ini dikarenakan saat menjalani program bayi tabung, rahim ibu biasanya akan ditanami lebih dari 1 embrio. Dengan begitu harapan memiliki anak dana anak kembar pun akan lebih besar.

4. Etnis

Tidak hanya garis keturunan, etnis pun bisa menjadi salah satu faktor yang dapat membuat ibu hamil anak kembar. Menurut Benny, etnis tertentu cenderung punya peluang hamil kembar tidak identik yang lebih besar. Misalnya etnis Afrika di Nigeria.

“Di Eropa Barat, persentase kehamilan kembar adalah satu di antara 60 kehamilan. Sedangkan di Nigeria kehamilan kembar terjadi pada satu di antara 20 kehamilan,” ujarnya.

Artikel terkait: 12 komplikasi yang terjadi pada kehamilan kembar yang Bunda perlu ketahui

Makanan yang dapat meningkatkan peluang hamil anak kembar

Selain beberapa faktor di atas, ada beberapa makanan yang terbukti dapat meningkatkan peluang hamil anak kembar.

a. Ubi

Salah satu penelitian pernah mengamati orang-orang suku Yoruba di Nigeria yang memiliki tingkat kelahiran kembar yang tinggi. Para peneliti melihat, hal itu dikarenakan kebiasaan mereka mengonsumsi ubi dalam makanan sehari-hari.

Seperti yang kita ketahu, ubi jalar kaya akan progesteron dan fitoestrogen yang dapat menyebabkan hiper-ovulasi. Oleh karena itu, orang-orang suku Yoruba memiliki peluang besar hamil anak kembar.

b. Singkong

Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa makan singkong dapat membantu seorang wanita melepaskan lebih dari satu sel telur selama ovulasi. Hal inilah yang membuat singkong dapat menjadi salah satu cara hamil kembar alami.

c. Asam folat

Wanita yang telah menikah disarankan untuk mengonsumsi asam folat sebelum dan saat hamil. Sebab asam folat sangat penting untuk persiapan dan pertumbuhan janin.

Para peneliti juga menetapkan bahwa mengonsumsi asam folat dalam jumlah tertentu dapat meningkatkan peluang wanita untuk memiliki bayi kembar. Alpukat, bayam, brokoli, dan asparagus juga merupakan sumber asam folat yang baik.

Bila ingin memiliki anak kembar, cobalah mengonsumsi dua kali jumlah dosis asam folat yang dianjurkan dalam kehamilan.

d. Karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks adalah salah satu pilihan yang baik ingin memiliki anak kembar. Makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran adalah sumber karbohidrat kompleks.

Selain dapat meningkatkan peluang untuk memiliki anak kembar, konsumsi makanan yang kaya karbohidrat kompleks juga dapat mencegah cacat lahir saraf pada bayi.

e. Inti nanas

Cobalah untuk mengonsumsi inti nanas bila ingin memiliki anak kembar. Sebab inti nanas mengandung bromelain yang dapat membantu ovulasi dan pembuahan.

Referensi: Kompas.com, First Cry Parenting

Baca juga:

Ingin hamil bayi kembar? Harus coba 4 posisi seks ini!