Rambut menjadi bagian tubuh yang esensial untuk semua orang, utamanya perempuan. Beragam cara akan dilakukan agar rambut selalu terawat, tebal dan terjaga keindahannya. Tak harus selalu menggunakan bahan kimia, ada cara alami menebalkan rambut yang bisa dilakukan dengan mudah!
Ada beberapa jenis penyebab mengapa seseorang sulit memiliki rambut tebal, bahkan sulit tumbuh dalam waktu cepat:
- Stres
- Defisiensi protein
- Sejarah keluarga
- Perubahan hormon
- Terlalu banyak perawatan rambut.
Cara alami menebalkan rambut #1 : Telur
Kurangnya protein dalam tubuh turut memengaruhi rambut tipis, Bun. Karenanya, gunakan telur sebagai bahan esensial menumbuhkan rambut yang tebal dan sehat.
Caranya kocok sebutir telur, lalu aplikasikan ke kulit kepala dan rambut saat dalam kondisi lembab. Diamkan selama 30 menit lalu keramas dengan sampo ringan seperti biasa. Tak hanya menebalkan, rutin melakukan ini juga efektiif membuat rambut lembut dan mudah diatur.
Cara alami menebalkan rambut #2 : Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah bahan terbaik, Bun dalam membuat rambut lebih bercahaya dan selalu sehat. Di dalam minyak kelapa terkandung protein yang ampuh menguatkan rambut.
Untuk menggunakannya, ambil sedikit minyak kelapa yang telah dihangatkan. Lapisi rambut dengan handuk panas selama 10-15 menit sampai minyak menyerap ke dalam batang rambut.
Artikel terkait: Ini Cara Mewarnai Rambut Secara Alami yang Aman untuk Ibu Hamil
Cara alami menebalkan rambut #3 : Alpukat
Tak banyak yang tahu bahwa Anda bisa mengandalkan alpukat untuk menebalkan rambut secara alami. Alpukat mengandung vitamin E yang melimpah dan efektif melembabkan rambut.
Caranya juga mudah, campurkan alpukat yang sudah dihaluskan dengan satu sendok makan minyak zaitun lalu aplikasikan ke rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 30 menit lalu cuci dengan sampo seperti biasa. Bunda bisa melakukan cara ini dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.
Cara alami menebalkan rambut #4 : Lidah buaya
Banyak digunakan dalam produk kecantikan, sudah banyak orang yang membuktikan keajaiban gel lidah buaya untuk kulit. Nah, Anda juga bisa mencoba khasiatnya untuk membuat rambut tumbuh kuat dan tebal.
Ambil sejumput gel lidah buaya ke area kulit kepala, lalu diamkan selama 30 menit sebelum Anda keramas dengan sampo berformula ringan seperti biasa. Agar lebih ampuh, Anda bisa mencampurkannya dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.
Cara alami menebalkan rambut #5 : Jeruk
Vitamin C, pektin dan asam dalam buah jeruk bisa membantu menumbuhkan rambut dalam waktu cepat. Nutrisi penting dalam jeruk efektif menyingkirkan residu yang menempel akibat sisa produk rambut, yang mana dapat menjadi penyebab pertumbuhan rambut.
Anda bisa menghaluskan jeruk menyerupai puree, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat perlahan. Diamkan di rambut selama 1 jam sebelum dicuci dengan sampo hingga bersih.
Anda juga bisa mengoleskan kondisioner setelahnya untuk menjaga rambut tetap lembab dan terawat keindahannya.
Cara lainnya
Selain menerapkan 5 cara di atas, Bunda juga baiknya mengonsumsi makanan yang mengandung biotin. Biotin merupakan vitamin yang termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks. Vitamin ini kadang juga disebut vitamin H.
Biotin dapat membantu tubuh mengolah lemak dan protein, serta menjaga kesehatan sistem saraf, kulit, rambut, mata, dan fungsi hati.
Jika kecukupan vitamin ini sudah terpenuhi dengan baik, biasanya ada beberapa tanda yang bisa dilhat. Umumnya kecukupan biotin dalam tubuh ditandai dengan rambut yang mengkilap, kulit bercahaya, dan kuku yang kokoh.
Bagi orang dewasa setidaknya harus mengonsumsi 30 mikrogram (mcg) biotin per hari, sementara seorang anak harus mendapatkan 5 mcg biotin per hari, sedangkan ibu hamil harus mendapat 35 mcg biotin per hari.
Kandungan vitamin biotin sebenarnya mudah didapatkan, Bun. Ada banyak makanan umum mengandung biotin dalam jumlah besar. Misalnya beberapa jenis makanan ini:
- Kacang hijau, kacang polong, dan lentil
- Biji bunga matahari
- Wortel, kembang kol, dan jamur
- Telur yang dimasak, terutama kuning telur
- Daging, hati dan ginjal sapi
- Produk susu, termasuk susu, keju, dan yogurt
- Makanan laut.
Itulah informasi mengenai cara alami menebalkan rambut, semoga informasi di atas bermanfaat ya, Bunda!
Referensi : Medical News Today, NDTV
Baca juga :
6 Tips Kesehatan Kulit Agar Bunda Selalu Tampil Cantik dan Awet Muda