Tahukah Parents bahwa kualitas tidur yang baik merupakan hal penting yang harus didapat bayi untuk menunjang perkembangan otak yang optimal. Untuk itulah penting untuk mengetahui bagaimana cara agar tidur bayi berkualitas.
Apalagi bayi sangat mudah terbangun jika merasa tidak nyaman. Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan untuk menjaga kualitas tidur si Kecil.
Cara Agar Tidur Bayi Berkualitas
1. Pastikan Kamar si Kecil Minim Cahaya
Ruangan yang terlalu terang dapat menyebabkan tidur bayi terganggu. Lebih baik mengatur ruangan tidur si Kecil dengan minim cahaya atau cahaya yang redup. Hal ini untuk membantu si Kecil terbiasa dengan siklus tidurnya, sehingga dapat mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil.
2. Buatlah Suasana Tenang
Salah satu cara agar tidur bayi berkualitas bisa dengan membuat suasana tenang ketika bayi tidur. Tujuannya juga agar tidak mengganggu siklus tidur dan si Kecil memiliki durasi tidur yang cukup. Walaupun sebenarnya bayi sudah terbiasa dengan adanya suara-suara dari tubuh Ibu ketika di dalam kandungan seperti bunyi detak jantung, kerja usus, dll.
3. Atur Suhu Ruangan, Jadi Salah Satu Upaya Agar Tidur Bayi Berkualitas
Lingkungan tidur yang nyaman dapat membantu si Kecil untuk tidur lebih nyenyak. Lebih baik mengatur suhu ruangan pada kondisi sejuk, tidak terlalu panas ataupun dingin. Apabila terdapat jendela pada ruangan tidur si Kecil, Ibu dapat menutupnya dengan tirai yang cukup tebal agar panas dari luar tidak masuk dan mengganggu tidur si Kecil.
4. Lakukan Kegiatan Rutin Sebelum Tidur
Ibu dapat mengajak si Kecil untuk melakukan kegiatan yang dapat membuatnya nyenyak ketika tidur. Seperti memberikan ASI sebelum tidur agar bayi tertidur dalam keadaan kenyang. Selain itu, Parents juga bisa membedong bayi karena faktanya membedong bayi dapat membantu bayi untuk mendapatkan Deep Sleep karena dapat mencegah bayi melakukan gerak refleks yang dapat membangunkan bayi.
5. Gunakan Popok Nyaman yang Mampu Menjaga Kulit Bayi Tetap Kering
Gunakan popok yang nyaman dan menjaga kulit bayi tetap kering ketika tidur. Karena jika membiarkan kulit bayi lembab saat tertidur, dapat menyebabkan iritasi atau ruam pada kulit bayi.
Nah, bagi Parents yang masih bingung memilih popok yang nyaman bagi bayi, MAKUKU Air Diapers Comfort menjadi pilihan yang tepat dan reasonable. Popok yang baru diluncurkan ini telah menggunakan struktur inti SAP (Super Absorbent Polymer) yang dikenal mampu menyerap secara cepat dan merata. Alhasil, MAKUKU Air Diapers dapat menjaga permukaan kulit bayi tetap kering hingga 8 jam!
Selain itu, MAKUKU Air Diapers Comfort memberikan jaminan kenyamanan bagi si Kecil saat bergerak atau tertidur, berkat fitur permukaan rongga udara dan elastic waist pada pinggang si Kecil yang mengurangi risiko ruam merah. Struktur inti SAP mampu mengunci cairan si Kecil dengan kemampuan menyerap hingga 5X (masing-masing 50 ml). Jadi, nggak ada lagi cerita popok si Kecil yang menggumpal sehingga memicu tumbuhnya bakteri penyebab ruam.
Nah, buat Parents yang penasaran dengan produknya, klik link makuku.co.id atau follow akun instagram @makuku.indonesia.official. Kebetulan, saat ini MAKUKU tengah mengadakan Photo & Video competition bertajuk MAKUKU Baby Sleep Challenge berhadiah jutaan Rupiah. Untuk juara pertama berhak mendapatkan uang tunai sebesar Rp10 juta dan juga 8 pack MAKUKU Air Diapers Comfort! Menarik bukan?
Yuk, ikutan karena caranya juga cukup mudah: rekam video/ foto si kecil saat sedang tertidur sekreatif mungkin dan upload di Instagram, atau TikTok, atau Facebook Moms! Jangan lupa tag ke MAKUKU Indonesia ya. Info lengkap kompetisi ini bisa cek di sini ya!
Dengan mengetahui apa saja cara agar tidur bayi berkualitas di atas, semoga tidur si Kecil di rumah bisa lebih nyenyak, ya. Dengan begitu, tumbuh kembangnya pun bisa semakin optimal.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
