Anak rewel minta es krim saat batuk pilek biasanya membuat orangtua resah. Karena sudah menjadi kepercayaan banyak orang bahwa eskrim bisa membuat flu bertambah parah.
Namun ternyata justru sebaliknya. Kandungan susu di dalam eskrim yang dipercaya dapat memperbanyak dahak adalah mitos, kata James Steckelberg, MD, konsultan di divisi penyakit menular dan profesor kedokteran di Mayo Medical School Rochester, Minnesota.
“Minum susu tidak menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak dahak saat sakit,” kata Steckelberg.
Bahkan, Steckelberg merokemendasikan penderita batuk pilek untuk minum atau makan berbagai macam produk susu seperti es krim dan puding. Karena dapat menenangkan sakit pada tenggorokan dan memberikan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh saat anak tidak mau makan.
Jika anak menjadi lebih parah setelah mengonsumsi eskrim, seperti muncul radang sinus atau infeksi telinga. Kemungkinan besar anak memiliki alergi susu. Bawa anak ke dokter untuk memastikan hal ini.
Bagi anak yang alergi susu, Parents bisa juga memberikan es loli yang terbuat dari buah-buahan. Es loli yang kaya vitamin C dapat melegakan tenggorokan saat sakit, bengkak, atau kering.
Es krim dan es loli juga dapat menghindari anak dari dehidrasi, yang merupakan kunci utama ketika melawan virus flu. Namun, pastikan es krim dan es loli terbuat dari bahan-bahan yang sehat, dan utamakan yang rendah gula.
Parents bisa membuat berbagai macam es krim dan es loli yang sehat dengan resep-resep berikut ini:
Resep Es Loli Buah untuk Cemilan Sehat Si Kecil
Si kecil tentu sangat menyukai untuk mengkonsumsi makanan manis, minuman es ataupun jajanan pinggir jalan yang menggiurkan. Namun terkadang si kecil akan bandel sekali saat dinasihati untuk tidak jajan sembarangan. Apalagi saat anak mengalami gejala batuk pilek yang tentu membuat bunda khawatir jika si kecil akan jajan sembarangan. Sebenanrnya boleh tidak si kecil makan es krim saat mengalami sakit batuk pilek ? Mari simak ulasan selengkapnya berikut.
Mengkonsumsi Minuman Dingin Saat Anak Batuk Pilek
Saat si kecil sedang batuk pilek, orang tua tentu akan resah dengan jajan yang dikonsumsi anak. Seringkali anak akan rewel untuk meminta minuman es yang justru membuatnya mudah terserang sakit batuk dan flu. Hal ini karena para orang tua percaya jika minum es akan membuat flu pada anak bertambah parah.
Menurut seorang konsultan divisi penyakit menular dan profeor kedokteran di Mayo Medical School Rochester mengatakan jika kandungan susu yang ada di dalam es, yang dipercaya untuk memberbanyak dahak adalah mitos belaka. Minum susu tidak akan menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak dahak saat sakit, sehingga Anda bisa memberikan es yang mengandung susu tersebut.
Bahkan menurut Steckelberg ia merekomendasikan untuk mengkonsumsi minum atau makanan yang mengandung produk susu seperti es krim dan pudding. Hal ini karena akan membantu untuk memenagkan sakit pada tenggorokan dan memberikan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh saat anak tidak mau makan.
Apabila si kecil menjadi lebih parah setelah mengkonsumsi minuman susu dingin, seperti muncul radang sinus atau infeksi telinga. Kemungkinan besar anak memiliki alergi pada susu. Anda bisa membawa anak ke dokter untuk memastikan hal tersebut. Apabila anak memiliki alergi pada susu, Anda bisa memberikan es loli yang terbuat dari buah buahan.
Membuat Es Sendiri yang Aman dan Higienis
Es loli sendiri kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk melegakan tenggorokan saat sakit, bengkak atau kering. Es loli juga dapat menghindari anak dari dehidrasi, yang merupakan kunci utama melawan virus flu. Namun selalu pastikan jika es loli terbuat dari bahan bahan yang sehat, dan diutamakan memiliki kandungan rendah gula.
Agar anak aman dari makanan yang berbahaya, bunda bisa membuat sendiri es loli di rumah. Sehingga bunda lebih tahu kandungan es yang ada di dalamnya sehingga tidak akan berdampak buruk pada anak. Anda bisa membuat es loli atau pudding susu dengan bahan yang segar dan fresh untuk membantu melindungi anak dari beragam penyakit.
Itulah usalan apakah anak boleh mengkonsumsi es saat sedang mengalami batuk dan pilek. Ternyata es yang dipercaya akan berdampak pada kambuhnya sakit tenggorokan ini bukanlah mitos yang benar. Anda bisa memberikan es yang memiliki kandungan susu dan buah untuk membantu anak memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
