X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bayi sering bangun di malam hari, ini tips mengatasinya untuk ibu baru

Bacaan 3 menit
Bayi sering bangun di malam hari, ini tips mengatasinya untuk ibu baru

Berikut faktor penyebab bayi sering bangun di malam hari dan tips melatih pola tidurnya dengan baik.

Awal menjadi seorang ibu mungkin adalah masa paling sulit bagi Anda. Sejumlah perubahan harus Anda hadapi, terutama ketika bayi sering bangun di malam hari. Kondisi ini biasanya berlangsung sejak bayi lahir, hingga 40 hari ke depan.

Penyebab bayi sering bangun di malam hari

Bayi sering bangun di malam hari, ini tips mengatasinya untuk ibu baru

1. Belum mengerti perbedaan siang dan malam

Ada alasan mengapa bayi sering bangun di malam hari. Salah satu alasannya sederhana, bahwa bayi yang telah menghabiskan waktu 9 bulan di dalam rahim sang ibu, belum mengerti perbedaan siang dan malam. Hal ini pun terbawa sampai ia dilahirkan.

Karena itu, Bunda tak perlu khawatir atau bingung jika si kecil tidur lebih lama di siang hari, dan bayi sering bangun di malam hari.

Selain itu, biasanya bayi sering bangun di malam hari karena merasa lapar, ingin mengganti popoknya, atau sekadar ingin bermanja-manja dengan Anda.

Meski bayi tidur nyenyak, Bunda harus tetap bangun karena bayi harus disusui setiap 2 jam, bahkan jika Anda sangat mengantuk.

Menurut Charles Subin, Direktur Divisi Pediatrik di Mercy Family Care Baltimore, kondisi ini memang akan sulit bagi ibu baru karena tubuh orang dewasa secara fisiologis terbentuk untuk tidak terjaga di malam hari.

  1. Pola tidur belum teratur

Seorang bayi yang baru lahir memang tidak tidur dalam waktu yang lama. Biasanya, mereka tertidur hanya satu hingga tiga jam setiap kali. Tetapi, ia harus mendapatkan jam tidur sebanyak 14 hingga 18 jam dalam sehari.

Bayi Anda mungkin juga bisa tidur sepanjang hari, tetapi Anda tetap harus membangunkannya untuk menyusu setiap 2 jam.

Perlu diingat, jangan sesekali membiarkan bayi Anda dalam kondisi lapar karena terlalu lama tertidur.  

Tidak ada salahya untuk melatih pola tidur yang baik pada si kecil meskipun terlalu dini, agar  membantunya makin terbiasa.

Tips melatih pola tidur bayi

Bayi sering bangun di malam hari, ini tips mengatasinya untuk ibu baru

Meskipun bayi sering bangun di malam hari adalah hal yang normal, Anda masih bisa melatihnya pola tidur yang baik sejak kecil. Coba lakukan 5 cara ini!

  • Jangan paksa bayi bangun di siang hari, karena bisa membuatnya lelah dan menangis. Biarkan dia tidur nyenyak.
  • Bantu bayi untuk membedakan antara siang dan malam saat Anda bermain dan berkomunikasi dengannya.
  • Saat siang hari, biarkan ruangan terang dan biarkan suara dari tv di rumah. Saat malam hari, redupkan lampu, hindari kebisingan, dan jangan ajak ia bermain.
  • Ganti pakaian bayi di malam hari dengan pakaian tidur lebih nyaman. Cium pipinya dan ucapkan selamat malam agar ia tahu sudah waktunya untuk istirahat.
  • Perhatikan tanda-tanda bayi mengantuk, seperti menggosok mata, menarik telinga, atau lebih rewel dari biasanya. Jika Anda sudah melihat tanda ini, ajak ia segera tidur.
Artikel terkait: 8 kesalahan dalam menerapkan pola tidur bayi, Parents wajib tahu

Semoga tipsnya bermanfaat ya, Bunda!

 

Cerita mitra kami
Bintik Putih Pada Wajah Bayi, Apa Penyebab & Cara Mengatasinya?
Bintik Putih Pada Wajah Bayi, Apa Penyebab & Cara Mengatasinya?
Ciri-Ciri Bayi Alergi Susu Sapi yang Harus Bunda Ketahui
Ciri-Ciri Bayi Alergi Susu Sapi yang Harus Bunda Ketahui
Cara Melakukan Bonding Berkualitas dengan si Kecil di 1000 Hari Pertama Kehidupannya
Cara Melakukan Bonding Berkualitas dengan si Kecil di 1000 Hari Pertama Kehidupannya
Tak Boleh Sembarangan, Ini Panduan untuk Melindungi Kulit Bayi dengan Tepat
Tak Boleh Sembarangan, Ini Panduan untuk Melindungi Kulit Bayi dengan Tepat
Dilansir dari artikel theAsianparent Malaysia
Baca juga:

https://id.theasianparent.com/apakah-bayi-bermimpi

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Bayi sering bangun di malam hari, ini tips mengatasinya untuk ibu baru
Bagikan:
  • Anak balita sering bangun malam untuk minta makan? Ini penyebabnya

    Anak balita sering bangun malam untuk minta makan? Ini penyebabnya

  • 5 Tips Mengatasi Stres di Pagi Hari

    5 Tips Mengatasi Stres di Pagi Hari

  • 7 Potret Queen Eijaz, Adik King Faaz yang Memiliki Wajah Seperti Boneka Barbie

    7 Potret Queen Eijaz, Adik King Faaz yang Memiliki Wajah Seperti Boneka Barbie

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • Anak balita sering bangun malam untuk minta makan? Ini penyebabnya

    Anak balita sering bangun malam untuk minta makan? Ini penyebabnya

  • 5 Tips Mengatasi Stres di Pagi Hari

    5 Tips Mengatasi Stres di Pagi Hari

  • 7 Potret Queen Eijaz, Adik King Faaz yang Memiliki Wajah Seperti Boneka Barbie

    7 Potret Queen Eijaz, Adik King Faaz yang Memiliki Wajah Seperti Boneka Barbie

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.