Bagaimana Urutan Memperkenalkan Makanan Bayi Yang Baik?

Setelah bayi berusia 6 bulan, kita sudah dapat memberikannya makanan bayi pertama atau MPASI. Bagaimana urutan yang baik untuk memperkenalkannya?

Inilah urutan memperkenalkan makanan bayi yang benar

Walaupun tidak ada aturan baku mengenai urutan dalam memperkenalkan MPASI, inilah urutan yang sebaiknya dilakukan. TheAsianParent Indonesia membahasnya secara lugas lengkap dengan alasannya.

Bagaimana Urutan Memperkenalkan Makanan Bayi Yang Baik?

Bila si kecil sudah berusia 6 bulan, tubuhnya sudah siap menerima makanan bayi pertamanya selain ASI atau susu formula. Perkenalkanlah satu per satu jenis makanan dengan urutan yang benar, agar ia dapat menerima semua jenis makanan tersebut dengan baik.

Bersabarlah bila si kecil menolak makanan baru, karena pada umumnya ia membutuhkan 20 kali makan untuk dapat menerima jenis makanan baru.

Inilah urutan memperkenalkan MPASI yang baik

1. Sereal nasi atau sereal 1 jenis serat lainnya

Sebagai tahap awal, makanan bayi pertama yang diperkenalkan adalah sereal nasi atau sereal 1 jenis serat lainnya. Bila terdapat berbagai pilihan sereal, cobalah urutan sebagai berikut : sereal nasi - sereal barley - sereal oat - terakhir sereal gandum. Mengapa gandum diperkenalkan terakhir? Karena gandum mengandung salah satu bahan alergen yaitu gluten.

Cobalah 1 jenis makanan selama 3-7 hari dan amati apakah ada tanda-tanda alergi misalnya ruam merah pada kulit wajah ataupun badan. Bila tidak terdapat gejala yang mencurigakan, lanjutkan dengan jenis makanan bayi lainnya.

2. Puree daging sapi atau ayam

Makanan bayi kedua yang diperkenalkan adalah berbagai jenis daging, karena daging mengandung banyak zat besi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan si bayi. Untuk ayam, pilihlah daging paha, karena lebih banyak mengandung zat besi dibandingkan dengan dada.

3. Puree sayuran

Perkenalkan sayuran terlebih dahulu sebelum memperkenalkan buah. Buah memiliki rasa manis, sehingga bila si bayi sudah mengenal buah terlebih dahulu, ada kecenderungan ia tidak mau memakan sayuran. Perkenalkan sayuran berwarna hijau terlebih dahulu, lalu sayuran berwarna oranye. Sayuran yang baik sebagai makanan bayi adalah brokoli, bayam, wortel. Bayam mengandung banyak zat besim, sedangkan brokoli mengandung banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

4. Puree buah

Buah adalah makanan bayi terakhir yang diperkenalkan pada bayi. Buah yang baik untuk makanan bayi adalah buah pir, pepaya, pisang, semangka, alpukat, serta masih banyak lagi. Perkenalkanlah berbagai jenis buah berdasarkan warnanya, sehingga si kecil memakan buah aneka warna. Keragaman warna buah mewakili keanekaragaman vitamin yang dikandungnya.

Selamat menikmati momen-momen indah saat memberikan MPASI pada si kecil, dan bersabarlah bila ia menolak serta membuat kotor rumah :)

Selanjutnya

Penulis

Theva Nithy

Menyusuimakanan bayiMPASImenyapih

Kisah Rekomendasi