X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Aturan Makan yang Perlu Diperhatikan Agar Nutrisi Anak Alergi Tetap Terpenuhi

Bacaan 4 menit
Aturan Makan yang Perlu Diperhatikan Agar Nutrisi Anak Alergi Tetap TerpenuhiAturan Makan yang Perlu Diperhatikan Agar Nutrisi Anak Alergi Tetap Terpenuhi

Jangan sampai salah, yuk, cari tahu aturan makan bagi anak yang alergi.

Di tahun-tahun awal pertumbuhan, si kecil kerap mengalami reaksi alergi pada makanan. Biasanya para orang tua akan menghindarkan anak dari jenis-jenis makanan pemicu alergi atau alergen untuk menghindari reaksi.

Sayangnya, mengeliminasi banyak jenis makanan untuk anak yang alergi justru dapat mengakibatkan ia kehilangan banyak nutrisi penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Untuk itu, Parents perlu mencari tahu sumber nutrisi yang aman bagi anak untuk menggantikan nutrisi yang hilang karena alergi. 

Untuk menemukan solusi tepat dalam mencegah dan mengatasi alergi Si Kecil, Bunda bisa mendeteksi dan cari tahu dengan melakukan tes di cekalergi.com. 

Reaksi alergi makanan memang kerap terjadi pada si kecil di tahun-tahun awal kehidupannya. Mau tidak mau, si kecil harus menghindari jenis makanan yang menjadi pemicu alergi dari menu makanannya. Sayangnya, mengeliminasi jenis makanan tertentu mungkin dapat mengakibatkan si kecil kehilangan nutrisi penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Untuk itu, Bunda perlu mencari tahu cara dan aturan makan untuk anak alergi agar nutrisi si kecil yang hilang karena alergi tetap terpenuhi. 

Cara Mengatur Makan untuk Anak Alergi Agar Nutrisi Tetap Terpenuhi

Berikut cara untuk menyeimbangkan menu makan bergizi dalam beberapa alergi makanan yang umum:

  • Alergi telur

Bagian dari telur yang biasanya menyebabkan reaksi alergi adalah putih telur. Padahal, telur mengandung sumber protein berkualitas serta besi, biotin, folacin, asam pantotenat, riboflavin, selenium, dan vitamin A, D, E dan B12. Namun, si Kecil bisa mendapatkan jumlah protein cukup dari sumber protein lain, seperti susu, daging, unggas, ikan, kacang-kacangan dan polong-polongan.

aturan makan untuk anak alergi 

  • Alergi Susu Sapi

Susu protein sapi adalah salah satu alergi yang paling umum pada anak-anak. Susu menyediakan sumber yang baik dari berbagai nutrisi penting untuk mineralisasi tulang dan pertumbuhan. Nutrisi ini sangat penting selama periode puncak pertumbuhan. Nutrisi meliputi: protein, kalsium, vitamin D, vitamin A, vitamin B12, riboflavin dan fosfor. Jika si kecil alergi protein susu sapi, Anda bisa memenuhi kebutuhan nutrisi kalsiumnya dengan beberapa pilihan susu jenis lain. Seperti susu kedelai yang mengandung jumlah nutrisi yang tak kalah kualitasnya dengan susu sapi, atau susu lainnya yang diformulasikan khusus bagi anak yang alergi terhadap protein susu sapi.

aturan makan untuk anak alergi

  • Alergi ikan dan seafood

Ikan merupakan sumber protein yang baik. Ikan dan udang misalnya, mengandung nutrisi niacin, vitamin B6, B12, A dan E. ikan juga mengandung fosfor, selenium, magnesium, zat besi dan seng. Jika si Kecil harus menghindari ikan dan seafood, Parents dapat menemukan nutrisi yang sama dalam sumber-sumber protein lain seperti daging, biji-bijian dan kacang-kacangan.

aturan makan untuk anak alergi

  • Alergi kacang

Selain protein hewani, ada juga protein nabati yang bisa didapat dari kacang-kacangan. Kacang juga menyediakan sumber niasin, magnesium, vitamin E dan B6, mangan, pantotenat asam, kromium, folacin, tembaga dan biotin. Namun, jika si Kecil alergi terhadap kacang jenis apa pun, ada banyak sumber protein seperti yang disebutkan sebelumnya. 

aturan makan untuk anak alergi

 

  • Alergi terigu

Terigu adalah salah satu gandum yang sering diperkaya dengan nutrisi tambahan. Jika si Kecil alergi terhadap terigu, Parents dapat menggantinya dengan jenis gandum yang lain. Jadi, pastikan Anda memilih gandum yang diperkaya untuk si kecil. Satu atau dua porsi gandum yang diperkaya di setiap makan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi penting bagi vitamin B, folacin dan besi. 

aturan makan untuk anak alergi

Baca juga: Kenapa Telur Bisa Menyebabkan Alergi

Memberikan Makanan atau Nutrisi Pengganti untuk Anak yang Alergi

Agar nutrisi seimbang untuk si kecil yang alergi makanan tetap terpenuhi, ketahui dulu apa saja sumber nutrisi pengganti untuk tetap memenuhi nutrisi yang dibutuhkan anak Anda atau konsultasikan kepada dokter bagaimana agar nutrisinya tetap terpenuhi. 

Morinaga Chil Kid Soya MoriCare Triple Bifidus dan Morinaga Chil Kid P-HP MoriCare Triple Bifidus merupakan pertama dan satu-satunya formula susu alergi di Indonesia yang mengandung nutrisi sinbiotik (probiotik dan prebiotik) dengan 3 strain Bifidobacteria yang terbukti secara klinis dapat menurunkan gejala alergi pada si kecil, seperti;

  • Bifidobacterium breve M-16V yang mengurangi gejala alergi pada kulit: kemerahan dan gatal pada kulit, dermatitis atopik, dan eksim.
  • Bifidobacterium longum BB536 mengurangi gejala alergi pada saluran pernapasan:  batuk, pilek, dan asma.
  • Bifidobacterium infantis M-63 yang mengurangi gejala alergi pada sistem pencernaan: mual dan muntah.

Morinaga Chil Kid Soya dan Chil Kid PHP sudah memenuhi kebutuhan pertumbuhan si kecil karena mengandung 3,4 g / 100kkal. Jadi, Bunda tidak perlu khawatir nutrisi untuk tumbuh kembang si kecil sudah sesuai seperti susu formula pertumbuhan anak lainnya (non alergi).

Morinaga Soya MoriCare Triple Bifidus mendukung Tumbuh Kembang Optimal Si Kecil yang Alergi Susu Sapi dengan 100% protein kedelai berkualitas tinggi yang tidak mengandung protein susu sapi dan laktosa. Difortifikasi dengan metionin dan sistin, sehingga memiliki nutrisi protein yang setara dengan protein susu sapi. 

Morinaga P-HP MoriCare Triple Bifidus dapat menurunkan potensi timbulnya gejala alergi. Morinaga P-HP MoriCare Triple Bifidus tidak mengandung protein utuh karena sudah diproses secara enzimatik. Mengandung protein whey dan kasein terhidrolisa parsial sehingga menurunkan tingkat alergenisitas terhadap protein susu sapi.

Itulah cara panduan memilih menu dan aturan makan untuk anak alergi. Semoga bisa membantu Parents mencukupi nutrisi si Kecil.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Yuniati Rohmah

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Aturan Makan yang Perlu Diperhatikan Agar Nutrisi Anak Alergi Tetap Terpenuhi
Bagikan:
  • Penyakit langka membuat anak ini alergi dengan airmatanya sendiri

    Penyakit langka membuat anak ini alergi dengan airmatanya sendiri

  • Waspadai 3 Faktor Risiko Penyebab Alergi pada Anak serta Cara Mencegahnya!

    Waspadai 3 Faktor Risiko Penyebab Alergi pada Anak serta Cara Mencegahnya!

  • Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

    Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

app info
get app banner
  • Penyakit langka membuat anak ini alergi dengan airmatanya sendiri

    Penyakit langka membuat anak ini alergi dengan airmatanya sendiri

  • Waspadai 3 Faktor Risiko Penyebab Alergi pada Anak serta Cara Mencegahnya!

    Waspadai 3 Faktor Risiko Penyebab Alergi pada Anak serta Cara Mencegahnya!

  • Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

    Gemasnya 9 Foto Lawas Artis Indonesia, Ariel Noah Hingga Gisella Anastasia

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.