Disebutkan 1 dari 5 ibu di India mengalami postpartum depression atau depresi pascamelahirkan. Kondisi ini sering kali tidak disadari si ibu dan juga orang di sekitarnya sehingga terlambat mendapatkan penanganan yang serius. Berikut ini beberapa artis Bollywood depresi pascamelahirkan dan sharing pengalaman terbebas dari kondisi itu.
4 Artis Bollywood Depresi Pascamelahirkan, Pengalaman Pahit yang Berharga
Siapa sajakah selebriti yang berjuang dari depresi pascamelahirkan?
1. Deepika Singh
Artis Bollywood depresi pascamelahirkan yang pertama ada Deepika Singh. Di akun pribadi Instagram @depikasingh150, Deepika membagikan kisahnya seputar postpartum depression kepada pengikutnya.
Ibu dari Soham itu mengatakan, "Semuanya akan Kembali (seperti semula)" kata Deepika mengikuti perkataan guru spirituilnya, Sanatan Chakarvaty. Deepika melanjutkan, Sanatan mengatakan kepadanya bahwa, hari-hari postpartumnya akan segera berakhir.
Pasca melahirkan anak pertamanya pada Mei 2017 silam, Deepika sempat mengalami postpartum depression sampai pada level energi terendah. Ia merasakan mood-nya tidak beraturan, sakit hati, rendah diri, dan juga marah karena tidak tahu cara merawat bayinya dan dirinya secara bersamaan, juga pekerjaannya.
“Namun kalimat ini memberiku motivasi besar, mudah-mudahan bagimu juga,” tulis istri Rohit Raj Goyal itu.
Ia berharap, kalimat yang diberikan gurunya, “Semuanya akan kembali (seperti semula)”, juga bisa memotivasi ibu lain untuk segera bangkit dari depresinya.
Artikel terkait: 5 Potret Kedekatan Artis Bollywood dan Ibunya, Mother-Daughter Goals!
2. Chahatt Khanna, Artis Bollywood Depresi Pascamelahirkan
Chahatt Khanna Mirza merupakan mantan istri dari Farhan Mirza dan ibu dari dua anak perempuan, Zohra dan Amaira. Aktris cantik ini salah satu perempuan India yang pernah mengalami depresi pascamelahirkan anak keduanya.
Perjuangan melawan depresi pascapersalinan itu diungkapkannya melalui unggahan di akun pribadi instagramnya @chahattkhanna.
“Setelah semua rasa sakit pada tubuh, kelemahan, tulang lemah, tidak bisa duduk, berdiri atau berjalan, akhirnya aku bisa berolahraga setelah 6 bulan melahirkan, sangat sulit bagaimana tubuhmu berubah setelah anak lahir dan terutama dalam jarak yang sangat dekat (dengan yang pertama), sulit untuk keluar rumah secara fisik, mental dan emosional, tetapi harapan hidup yang kecil dapat membantumu ketika semuanya terlihat membosankan,” tulis Chahatt saat itu.
Dari semua kesulitan fisik dan mental yang dihadapinya usai melahirkan, Chahatt bersyukur ia bisa 'sembuh' dan kembali beraktivitas setelah 6 bulan. Ia memotivasi dirinya agar tetap bugar dan tenang, serta mencoba untuk berpikir positif.
“Kebahagiaan pada akhirnya akan mengikuti, untuk semua ibu, kalian hebat! Kembalilah ke kehidupan!” kata Chahatt lagi.
Artikel terkait: 5 Persahabatan Artis Bollywood yang Curi Perhatian Penggemar
3. Mandira Bedi
Pada 2011 aktris sekaligus pembawa acara dan desainer asal India Mandira Bedi melahirkan anak laki-laki pertamanya yang bernama Vir. Mantan istri Raj Kaushal (menikah tahun 1999, bercerai 2021) mengalami depresi pascamelahirkan selama kurang lebih 6 minggu. Pada sebuah wawancara di salah satu media di India, ia menceritakan pengalaman depresinya itu.
“Sebagai ibu baru, aku menghadapi satu masalah dan aku ingin membicarakannya, depresi pascamelahirkan adalah nyata. Aku mengalaminya selama 6 minggu. Aku tidak jatuh cinta pada bayiku begitu aku melihatnya,” kata Mandira.
Katanya lagi, “Butuh beberapa saat bagiku untuk menyesuaikan diri dengan perubahan baru ini, dan tiba-tiba aku sadar bahwa kemandirianku telah hilang,” ujar Mandira yang baru memiliki anak pertamanya setelah 12 tahun menikah.
“Hormonmu membuatmu melakukan percakapan aneh dengan dirimu sendiri dan aku depresi, dan itu terjadi selama 6 minggu. Aku tidak ragu mengatakan bahwa aku mengalami depresi pascanatal. Kau perlu dukungan dari keluarga di sekitarmu yang tahu bahwa hal semacam itu ada," ungkap Mandira.
Setuju ya, Bunda, dengan Mandira. Untuk bisa bebas dari postpartum depression dibutuhkan juga dukungan dari orang terdekat.
Artikel terkait: 8 Artis Bollywood yang Meninggal di 2021, Ada yang Tengah di Puncak Karier
4. Shweta Kawatra
Shweta Kawatra, salah satu pemeran di film Kahaani Ghar Ghar Kii melahirkan putrinya, Zahra Tabeetha, di 2012 silam. Setelah melahirkan, ia segera mengambil cuti panjang untuk merawat anaknya.
Ia ingin bisa merasakan dan melihat sendiri bagaimana anaknya tumbuh. Salah satunya adalah, putrinya ini merupakan anak yang ditunggu-tunggunya setelah 8 tahun menikah. Kepada penggemarnya Shweta membagikan kisahnya mengenai pengalaman persalinannya.
"Perjalananku sebagai seorang ibu benar-benar begitu indah, meskipun aku melewati depresei pascapersalinan di tahun pertama. Beberapa wanita memang ada yang mengalami baby blues, dan terkadang mereka tidak menunjukkannya,” kata Shweta.
Diakui Shweta, tahun pertama ia menjadi ibu merupakan tahun yang sangat sulit baginya. Kesulitan itu salah satunya adalah karena depresi itu tidak bisa dibagi atau ditanggung bersama pasangan atau anggota keluarga lainnya.
“Berlatih Buddhism sangat membantuku, aku bisa bernyanyi setiap kali aku merasa butuh kekuatan. Aku mampu meningkatkan kondisi hidupku dan menyeimbangkan semuanya sekaligus dan menjadi bahagia,” kenang Shweta.
Shweta merasa senang ia bisa dengan cepat bangkit dari depresi tersebut dan membagi kisahnya untuk menolong ibu lain yang juga mengalami hal yang sama dengannya.
Itulah sederet artis Bollywood yang depresi pascamelahirkan. Semoga kisah di atas bisa menjadi pembelajaran bagi para ibu lainnya, ya.
****
Baca juga: