Setiap orang setidaknya pasti pernah mengalami mimpi terjatuh. Parents juga pernah, bukan? Beberapa orang percaya, mimpi merupakan sinyal dari apa yang sedang kita alami di kehidupan nyata. Namun ada juga orang yang tidak percaya arti mimpi. Jika Parents juga pernah mengalami mimpi terjatuh dan penasaran dengan artinya, begini penjelasan Healthline mengenai arti mimpi terjatuh.
Arti Mimpi Terjatuh, Catat Detail Mimpi untuk Ketahui Maknanya!
Apakah Mimpi Memiliki Arti dalam Kehidupan Nyata?
Parents berada di sebuah tempat yang sangat tinggi, dan tahu bahwa Anda akan jatuh ke dasar. Di tempat Parents berdiri tidak ada siapa-siapa, dan tersadar tidak ada yang bisa Anda harapkan untuk menyelamatkan Anda.
Tiba-tiba, tubuh Anda terjatuh, melayang di udara. Ketika hampir menyentuh dasar, Parents terbangun dengan jantung berdetak sangat cepat. Seketika Anda sadar bahwa itu hanya sebuah mimpi. Anda lalu menerka-nerka, apa sesungguhnya arti dari mimpi tersebut.
Healthline menjelaskan tidak ada konsensus ilmiah dalam dunia psikologi mengenai makna dari mimpi, termasuk arti mimpi terjatuh. Studi mengenai hal ini menunjukkan bahwa tema mimpi tertentu, termasuk jatuh, merupakan hal yang biasa.
Para peneliti berteori, ini mungkin mencerminkan perasaan tidak berdaya atau penolakan orang tersebut.
Mimpi terjatuh biasanya dialami sekali dua kali oleh tiap orang. Jika Parents mengalaminya, bisa saja bermakna bahwa Anda merasa:
- Tidak merasa aman atau tidak stabil
- Tak merasa berdaya atau inferior
- Gelisah
- Kewalahan
- Lepas kendali
Artikel terkait: 6 Arti Mimpi Pasangan Selingkuh, Sebelum Menuduh Lakukan Ini
Menurut Ahli Mengenai Arti Mimpi Terjatuh
Soal detail bagaimana Parents terjatuh di dalam bermimpi bisa jadi itu mengandung beberapa arti. Demikian Healthline menjelaskan arti mimpi terjatuh dari beberapa detail yang terjadi dalam mimpi:
- Didorong dari tebing: Ada perasaan tidak aman pada seseorang atau kekuatan yang tidak terlihat.
- Tersandung dan jatuh tidak sengaja dari tebing: Menunjukkan Anda kurang percaya diri, atau mencoba mempertahankan sesuatu dari hal-hal yang di luar kendali Anda.
- Terjun payung dari pesawat terbang atau menyelam: Tanda Anda sudah melepaskan sesuatu yang negatif dari kehidupan Anda atau Anda terbebas dari sesuatu yang selama ini mengekang Anda.
- Bermimpi orang lain terjatuh: Tidak banyak juga penelitian ilmiah yang menjelaskan mengenai hal ini. Ini bisa menjadi tanda Anda sedang sangat mengkhawatirkan seseorang yang Anda kenal yang sedang dirudung masalah. Atau, mungkin Anda khawatir seseorang meninggalkan Anda, secara emosional atau fisik.
Untuk detail lainnya mungkin tidak terlalu penting, dan itu bisa jadi dipengaruhi oleh emosi yang saat ini sedang Anda rasakan. Objek, orang, atau peristiwa tertentu pada mimpi memiliki arti yang berbeda-beda tergantung pada budaya dan sejarah pribadi hidup Anda.
Tips Tidur Lebih Nyenyak
Anda tidak bisa mencegah untuk tidak bermimpi terjatuh. Tidak satupun orang yang dapat sepenuhnya mengendalikan mimpinya saat tertidur.
Namun beberapa kali para ahli mengatakan, mimpi merupakan gambaran perasaan emosional kita di kehidupan nyata. Mimpi buruk cenderung terjadi selama periode stres. Jadi jika Anda saat ini sedang mengalami stres, lakukanlah beberapa cara ini untuk membantu mendapatkan tidur yang lebih damai:
- Kurangi kafein
- Lakukan latihan pernapasan atau teknik relaksasi lainnya untuk menenangkan diri sebelum tidur.
- Hindari aktivitas yang membuat stres secara emosional menjelang tidur.
- Kurangi latihan fisik yang terlalu berat mendekati jam tidur.
- Singkirkan barang-barang yang berhubungan dengan pekerjaan.
- Juga singkirkan perangkat elektronik dari kamar tidur Anda.
- Jika Anda terbangun tengah malam dan tidak bisa kembali tidur, tinggalkan kamar tidur dan lakukan sesuatu yang menenangkan pikiran dan perasaan Anda hingga Anda merasa lelah lagi.
Artikel terkait: Arti Mimpi Buruk Secara Medis Biologis, Begini Penjelasan Pakar
Lakukan Konseling Jika Mengalami Ini
Sedikit orang yang bisa benar-benar mengingat secara utuh mimpinya. Cepat atau lambat, sering kali mimpi terlupakan begitu saja. Jika Anda begitu terganggu dengan mimpi dan penasaran akan artinya serta berniat mencoba untuk memahami mimpi Anda, coba tuliskan sebanyak mungkin detail yang Anda lihat dalam mimpi –mulai dari orang, tempat, dan objek apa pun, serta seperti apa emosi yang Anda rasakan.
Penelitian menunjukkan, mengevaluasi mimpi dapat menjadi terapi yang berharga.
Jika mimpi jatuh tidak mereda atau terus mengganggu bahkan saat Anda tidur di siang hari, ada baiknya segera berkonsultasi dengan terapis atau konselor. Seorang profesional kesehatan mental yang berkualitas dapat membantu mengatasi dan mengelola stres yang memicu mimpi Anda.
Mimpi terjatuh yang terus menerus, dalam hal ini masuk dalam kategori mimpi buruk, bisa menjadi tanda Anda mengalami:
- Gangguan tidur
- Kegelisahan
- Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
- Masalah fisik, seperti hypnic jerk.
Hypnic jerk adalah kondisi di mana Anda bermimpi terjatuh, dan saat akan menyentuh permukaan, kaki Anda tersentak dan Anda terbangun dengan kaget. Saat itu yang terjadi adalah kontraksi otot yang tiba-tiba dan tidak disengaja yang biasanya terjadi tepat saat Anda tertidur. Ini memengaruhi 60% hingga 70% kesadaran Anda. Penyebab pastinya tidak jelas, tetapi salah satu gejalanya adalah sensasi jatuh.
Terkadang, ada tumpang tindih antara tersentak hipnik dan mimpi tentang jatuh. Fenomena ini mungkin lebih berkaitan dengan tubuh Anda yang sedang tertidur, bukan tentang kondisi psikis atau emosi Anda.
Artikel terkait: 10 Arti Mimpi Rumah Terbakar, Tanda Akan Ada Transformasi Besar
14 Arti Mimpi Terjatuh Menurut Astrologi Cina
Melansir dari Suara.com, berikut ini beberapa arti mimpi terjatuh berdasarkan laman Your Chinese Astrology:
- Jatuh dari kuda: Akan mengalami kekalahan dari lawan.
- Terjatuh dari punggung gajah: Akan dihina orang lain atau mengalami kemiskinan.
- Mimpi jatuh dari atap: Akan diusir dari rumah.
- Bermimpi jatuh karena lompat dari tebing: Tanda Anda sedang mengalami tekanan dan ingin melarikan diri dari hal tersebut.
- Makna mimpi jatuh karena didorong dari gedung atau jembatan: Anda sedang merasa khawatir tentang kesepakatan dan kontrak kerja, serta ketidakpercayaan dengan lingkungan.
- Arti mimpi terjatuh di depan orang lain: Anda kurang percaya diri dan sering merasa bodoh.
- Anda jatuh dan terluka: Saat ini Anda sedang menjalani masa-masa sulit dalam hidup.
- Merasa baik-baik saja setelah terjatuh: Mengalami kemunduran yang dapat merusak diri sendiri.
- Mampu berdiri setelah terjatuh: Anda dapat mengatasi permasalahan yang ada.
- Orang lain terjatuh: Anda akan mengalahkan seorang lawan.
- Anak Anda terjatuh: Ada baiknya Anda lebih memerhatikan kesehatan anak.
- Terjatuh dengan kekasih yang sangat Anda cintai: Tanda kalian akan segera menikah.
- Seseorang tergelincir: Pertanda buruk Anda akan menderita kerugian.
- Tergelincir bersama istri: Tandanya Anda dan pasangan saling mencintai satu sama lain dan setia hidup bersama hingga maut memisahkan.
Adakah arti mimpi terjatuh di atas sesuai dengan yang Parents alami? Apa pun artinya, artikel ini hiburan semata, ya, Parents. Semoga Anda selalu dalam keadaan yang baik.
***
Baca juga:
id.theasianparent.com/arti-mimpi-punya-anak
id.theasianparent.com/arti-mimpi-hamil-dan-melahirkan
id.theasianparent.com/mimpi-ular-saat-hamil