Mitos dan Fakta Minum Air Dingin untuk Anak-Anak, Apakah Aman?

Jangan sampai terjebak mitos, ya!

Si Kecil lebih suka minum air putih dalam keadaan dingin, Bun? Faktanya, anak minum air dingin diperbolehkan, kok!

Meski begitu, ada juga beberapa hal yang membuat si Kecil tak boleh serta merta minum air dingin secara terus-menerus. Apa saja fakta pentingnya? Simak ulasannya di bawah ini, ya!

Anak Minum Air Dingin, Ini yang Perlu Diperhatikan

1. Anak minum air dingin jika memiliki kondisi badan yang sehat

Bunda, mengonsumsi minuman dingin tak akan bermasalah jika kondisi tubuh si Kecil dalam keadaan sehat. Sebab, suhu dingin dari air akan bertahan sementara saja. Saat sudah melalui kerongkongan, suhu air akan menyesuaikan suhu tubuh.

Nah, hal ini terjadi jika kondisi tubuh anak sehat, Bun. Artinya, tubuh si Kecil mampu mengatur suhu cairan yang masuk ke dalam tubuhnya dengan baik.

Namun, jika kondisi tubuh si Kecil tidak sehat, seperti demam atau gejala flu, sebaiknya Bunda membatasi dulu konsumsi air dingin untuk si Kecil. Dikhawatirkan, ketika tubuhnya tidak mampu mengatur suhu cairan yang masuk, maka akan timbul infeksi saluran pernapasan seperti hidung tersumbat, pilek, hingga batuk dan radang tenggorokan.

2. Sering minum air dingin tidak menyebabkan anak gemuk

Meskipun air dingin memiliki suhu yang lebih rendah, kalori yang dikandungnya tetap sama yaitu 0 kalori sehingga tidak membuat anak obesitas. Hal yang perlu kita perhatikan adalah ketika air dingin tersebut dicampur dengan bahan minuman lain yang mengandung tinggi gula.

Pasalnya, mengonsumsi minuman tinggi gula secara berlebihan dapat berpengaruh terhadap berat badan anak. Jadi, bukan komponen air putih yang dipermasalahkan ya, Bun, melainkan kandungan gula yang berlebihan.

Artinya, pernyataan minum air dingin bisa membuat anak obesitas adalah mitos ya, Bun! Kecuali memang air dingin tersebut dicampurkan dengan cairan manis lainnya.

anak minum air dingin

3. Perhatikan kualitas air mineral untuk kesehatan anak

Saat memberikan air mineral pada si Kecil, pastikan Bunda selalu memperhatikan kualitas dan kebersihannya. Sebab, air yang bersih sangat menentukan keamanan dan kesehatan si Kecil saat mengonsumsi air dingin, lho, Bun. Keliatan bersih atau jernih saja juga tidak cukup. Air yang sumbernya belum jelas dari mana berisiko terkandung cemaran-cemaran yang tak kasat mata. Hal ini tentu saja berisiko menyerang saluran pencernaan anak. Bunda perlu lebih teliti mengecek sumber dan proses pengolahan air mineral untuk keluarga.

AQUA bisa menjadi pilihan tepat Bunda untuk memenuhi kebutuhan hidrasi keluarga. Karena AQUA berbeda, air mineral ini memiliki 3 perlindungan di setiap tahapannya. AQUA melindungi ekosistem sumber airnya, menjaga kandungan mineral, dan prosesnya seksama, tanpa tersentuh tangan manusia. Sebelum sampai ke rumah Bunda, uji kualitas AQUA juga telah melalui lebih dari 400 parameter cek loh!

Untuk keluarga, lebih baik pilih yang pasti-pasti aja kan Bun?

Selain itu, AQUA juga memiliki kemasan yang menarik buat si Kecil yaitu AQUA Kids. AQUA botol 450ml dengan kemasan berkarakter, yang bisa bikin anak semangat minum air mineral. Tidak hanya menarik, AQUA Kids bisa menjadi solusi praktis bagi Bunda agar si Kecil cukup minum setiap waktu. Selain membuat anak sehat, cukup minum setiap hari juga terbukti membantu menjaga konsentrasi anak saat beraktivitas lho, Bun! AQUA kids dapat dibeli di e-commerce, minimarket, dan supermarket terdekat.

Jadi, nggak usah ragu lagi ya Bun tentang mitos-mitos minum air dingin untuk anak. Yang terpenting adalah pastikan kualitas air mineral yang dikonsumsi bersih, aman, dan terlindungi, sehingga dapat memberikan manfaat yang optimal untuk kesehatan Bunda dan keluarga.

***

Rerefensi:

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

tere

Kisah Rekomendasi