Berpuasa sudah menjadi kewajiban umat Islam yang dilaksanakan selama satu bulan penuh setiap tahunnya. Jika tahun-tahun sebelumnya hanya Anda dan pasangan yang berpuasa, bulan Ramadhan kali ini sedikit berbeda karena Anda berencana mengajak anak berpuasa.
Mengajarkan anak berpuasa sejak dini itu lebih baik, karena akan lebih sulit lagi untuk memulainya di usia remaja. Namun, bagaimana jika si kecil nanti merengek karena tidak tahan lapar dan haus? Bagaimanakah caranya agar anak bersemangat dalam menunaikan ibadah puasa?
Pada ulasan berikut TheAsianParent.com akan membagikan tips tentang strategi terbaik dalam mengajak anak berpuasa.
Cara mengajarkan anak puasa
1. Jelaskan alasan kita wajib berpuasa
Jika jawaban Anda adalah ‘karena hal itu merupakan bagian dari rukun Islam’, mungkin saja pertanyaan berikut yang akan diajukan adalah ‘mengapa kita harus mematuhi rukun Islam.’
Saya secara pribadi lebih menyukai alasan yang membuat mereka sadar untuk menjalani ibadah puasa tanpa adanya unsur paksaan. Dulu waktu Kaka (14) baru memulai puasa untuk pertama kalinya di kelas 2 SD, saya mengatakan padanya esensi mengenai puasa itu sendiri.
‘Kita berpuasa agar tahu rasanya tidak bisa makan dan minum sesuka hati seperti yang dirasakan orang-orang yang tidak bisa makan tiga kali sehari karena tidak punya cukup uang untuk membeli makanan.’
2. Terapkan dulu puasa beduk
Mungkin anak menjadi gentar ketika ia membayangkan tiba-tiba harus tidak makan dan minum selama seharian, apalagi jika ia belum pernah berpuasa. Anda dapat memberikan kelonggaran dengan menerapkan ‘puasa beduk’, atau puasa selama setengah hari ketika anak berpuasa untuk pertama kalinya.
Izinkan ia makan atau minum pada saat adzan Dzuhur berkumandang, lalu izinkan ia untuk dapat berpuasa kembali sesudahnya. Diperlukan sebuah proses untuk membentuk anak menjadi pribadi yang baik dan berhasil, termasuk dalam hal mewajibkan anak berpuasa.
3. Siapkan makanan berbuka puasa favorit
Makanan manis dan menyegarkan seperti jus buah-buahan, es buah, kolak, dll. biasanya memang jadi makanan andalan untuk berbuka puasa. Tapi jika anak mulai tampak bosan menjalankan ibadah puasa, coba hidangkan makanan favoritnya sebagai takjil untuk mengembalikan semangat anak berpuasa.
Sajikan takjil yang berbeda setiap harinya, termasuk makanan yang Anda larang untuk dikonsumsi secara berlebihan, seperti nugget, sosis, es krim, coklat dll. (toh Anda tak menyajikannya tiap hari kan?).
Anda dapat menangkal dampak buruk takjil tak sehat yang Anda sajikan dengan mengjidangkan sayur dan lauk pauk bergizi untuk menu makan sahur dan makan malam. Jangan lupa ingatkan anak untuk minum banyak air putih dan makan buah-buahan agar racun dalam tubuh bisa dilarutkan.
4. Berikan reward
Beberapa orangtua mungkin khawatir memberikan hadiah atau pujian karena bisa berdampak kurang baik yang mendorong anak berpuasa demi mendapatkan imbalan. Untuk mensiasatinya, coba lakukan sesuatu yang spesial ketika buah hati Anda berhasil menjalankan puasa Ramadhan selama sebulan penuh.
Misalnya saja coba ajak bepergian berdua saja dengan anak tanpa ayah atau saudara-saudaranya atau mengunjungi tempat wisata alam yang terpencil. Selain itu mengajaknya bermain ke rumah seorang teman yang sudah lama tak ia temui (teman semasa TK atau anak-anak teman Anda) atau apa saja yang membuat anak semakin yakin bahwa berpuasa juga bisa membuatnya bersemangat.
Nah, tertarik menerapkan empat hal di atas, Parents?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
