Berendam air panas dapat mengurangi ketegangan ibu hamil.

Anda yang saat ini sedang hamil mungkin merasa penat dan ingin melakukan relaksasi dengan mandi berendam air panas, namun merasa ragu dengan resiko yang kemungkinan dialami Anda dan calon buah hati dalam kandungan.

Anda sebaiknya tidak mandi berendam air panas ketika usia kehamilan memasuki trimester pertama. Sesudah trimester pertama Anda memang bisa menggunakan bak air panas Anda kembali, namun harus tetap ingat untuk melakukannya dengan ekstra hati-hati.

Meski resiko membahayakan bayi Anda saat berendam air panas kemungkinan kecil akan terjadi, tapi ini bukanlah alasan untuk menurunkan kewaspadaan Anda.

Saat Anda berendam air panas di masa kehamilan, pastikan air dalam bak tidak terlalu panas sehingga bayi dalam kandungan tidak merasa kepanasan. Hal ini dapat Anda lakukan dengan mudah jika Anda memiliki bak untuk berendam air panas sendiri di rumah.

Jika tidak, Anda bisa melakukannya di sejumlah kolam renang yang menyediakan fasilitas ini. Tapi Anda tidak akan bisa mengatur suhu air panas sebagaimana yang dapat Anda lakukan jika Anda memiliki hot tub pribadi.