Hamil pastinya menjadi kabar bahagia bagi setiap pasangan yang telah menikah, apalagi untuk Bunda dan pasangan yang telah lama menantikannya. Mendapat kabar bahagia ini haruslah dibarengi dengan rasa syukur serta melakukan amalan ibu hamil agar kehamilannya diridai Allah Swt.
Dalam ajaran Islam, ibu hamil dianjurkan melakukan amalan-amalan sunah agar diberikan kelancaran hingga waktunya persalinan. Hal ini selaras dengan yang dijelaskan dalam Alquran. Mengutip dari Dalamislam.com, inilah ayat mengenai masa kehamilan:
“Hanya Engkaulah yang kami sembah, dan hanya kepada Engkaulah kami meminta pertolongan,” QS. Al-Fatihah: 5.
“Wahai putraku, sesungguhnya sekalipun terdapat (kebaikan) seberat biji sawi yang berada di dalam batu atau di langit atau di bumi, Allah akan menghadirkannya. Sesungguhnya Allah Maha Teliti, Maha Memahami.
Wahai putraku, dirikanlah shalat dan tekunilah kebaikan dan hindarilah kejahatan serta bersabarlah (tenang) terhadap yang menimpa dirimu, sesungguhnya yang demikian termasuk hal-hal yang diharuskan.
Dan jangan memalingkan wajahmu terhadap manusia dan jangan berlaku sembarangan di bumi. Sungguh, Allah tidak menyukai setiap orang yang congkak, berkeras diri.
Dan berjalanlah secara berhati-hati dan rendahkan suaramu. Sesungguhnya suara paling kasar adalah suara keledai,” QS. Al-Lukman: 12 sampai 19.
Artikel terkait: Kumpulan Doa agar Janin Kuat, Yuk Baca Setiap Hari
10 Amalan Ibu Hamil Menurut Ajaran Agama Islam
Masih melansir dari situs Dalamislam.com, inilah sejumlah amalan sunah yang bisa dilakukan Bunda selama hamil.
1. Gembira dengan Kehamilannya
Gembira menjadi salah satu bentuk rasa syukur kepada Allah yang telah mempercayakan Bunda untuk segera memiliki momongan. Kegembiraan atas kehamilan pun disebutkan dalam Alquran surat ash Shafat ayat 101: “Maka Kami beri dia (Ibrahim) kabar gembira dengan seorang anak yang amat sabar (yakni Ismail)”.
Tertulis juga di dalam surat al Hijr ayat 53, Allah berfirman: “Sesungguhnya kami memberi kabar gembira kepadamu dengan (kelahiran seorang) anak laki-laki (yang akan menjadi) orang yang alim (yakni Ishaq)”.
2. Hindari Mitos Termasuk Amalan Ibu Hamil yang Patut Dilakukan
Banyak sekali mitos yang bermunculan tentang kehamilan, yang justru membuat ibu hamil merasa khawatir berlebih. Nah, Bunda janganlah percaya dengan mitos-mitos tersebut, apalagi yang sudah jelas tidak ada kaitannya dengan dunia medis.
Daripada pikiran tidak tenang karena percaya mitos, lebih baik Bunda melakukan hal yang disarankan oleh dokter, serta terus berdoa kepada Allah Swt.
3. Dirikan Salat
Salat adalah tiangnya agama dan menjadi kewajiban bagi setiap umat Muslim. “Ya Tuhanku jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan shalat. Ya Tuhan kami perkenankanlah doaku,” QS. Ibrahim: 40.
Artikel terkait: 6 Doa untuk ibu hamil agar kehamilan sehat dan persalinan lancar
4. Perbanyak Baca Alquran
Membaca Alquran dapat menstimulasi pendengaran janin dalam kandungan. Apabila Parents sering membaca Alquran, diharapkan bacaan itu akan melekat pada janin, hingga ia lahir dan tumbuh besar.
5. Perbanyak Zikir
Bunda bisa berzikir kapan saja, pagi, siang, sore, dan malam hari. Zikir akan membuat kita senantiasa lebih bersyukur dan mendekatkan diri kepada Allah. Di Alquran dijelaskan pada surat Qaf ayat 39 dan Ar-Rum ayat 17.
“Maka bersabarlah kamu terhadap apa yang mereka katakan dan bertasbihlah sambil memuji Tuhanmu sebelum terbit matahari dan sebelum terbenam,” QS. Qaf: 39.
“Maka bertasbilah kepada Allah di waktu kamu berada di sore hari dan waktu kamu berada di waktu pagi hari,” QS.Ar-Rum: 17.
6. Senyum Adalah Bentuk Amalan Ibu Hamil
Dalam Islam, senyum merupakan bentuk ibadah yang berpahala. Terlebih jika Bunda bisa memperlihatkan senyum itu kepada orang lain, artinya sama saja seperti menebar kebahagiaan dan kebaikan.
Hal ini dijelaskan Dari Abu Dzar radhiyallahu ‘anhu, dia berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Senyummu di hadapan saudaramu (sesama muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu.“
7. Sering Membaca Buku tentang Kehamilan dan Mengurus Anak
Tentu saja kegiatan ini dapat menambah pengetahuan Bunda dan suami, sehingga diharapkan bisa menjalani kehamilan ini dengan penuh ilmu. Serta, saat si kecil lahir ke dunia, Bunda dan suami tidak terlalu bingung saat mengurusnya.
8. Amalan Ibu Hamil Lainnya Adalah Sering Mengajak Janin Mengobrol
Mengajak janin mengobrol adalah bentuk komunikasi antara orang tua dan anak. Dengan membiasakan aktivitas ini, bisa membangun hubungan yang baik sehingga saat si kecil lahir ia sudah tidak asing lagi dengan suara Parents.
Artikel terkait: Ingin Punya Anak Sehat dan Pintar? Bacakan 5 Doa Ini Setiap Hari Selama Hamil
9. Jaga Kesehatan serta Konsumsi Makanan dan Minuman Bergizi
Ibu hamil disarankan rutin memeriksakan diri ke dokter kandungan. Hal ini akan menjadi pelengkap ikhtiar Bunda, setelah rajin beribadah kepada Allah. Bumil juga harus konsumsi makanan dan minuman yang bergizi serta rajin berolahraga dengan menyesuaikan kondisi kehamilannya.
10. Amalan Ibu Hamil yang Tak Boleh Ketinggalan Adalah Selalu Berdoa kepada Allah
Pasrahkan kondisi kehamilan Bunda kepada Allah, meminta kebaikan dan berdoalah hanya kepada Allah. Dengan begitu, insyallah Bunda akan diberikan kelancaran hingga si kecil lahir ke dunia.
Itulah 10 amalan sunah ibu hamil yang bisa Bunda lakukan sejak kehamilan trimester pertama. Semoga dengan melakukan amalan-amalan ini, kehamilan Bunda bisa lancar, serti si kecil lahir dengan selamat dan ia menjadi anak saleh-salihah.
Jika Parents ingin berdiskusi seputar pola asuh, keluarga, dan kesehatan serta mau mengikuti kelas parenting gratis tiap minggu bisa langsung bergabung di komunitas Telegram theAsianparent.
Baca juga:
Trimester 1, Fase Kehamilan Paling Penting Untuk Ibu dan Janin
Pemeriksaan Pertama Kehamilan, Apa Saja yang Wajib Dijalani Bumil?
Jangan Ragu, Ini 7 Pertimbangan Ibu Hamil Dirasa Perlu Ganti Dokter Kandungan