Agar Bayi Tidur Terus di Malam Hari Tanpa Menyusu

Berikan cemilan di malam hari sebelum tidur, misalnya sereal bayi atau MPASI lainnya. Bila ia meminum susu formula, berikan tambahan seporsi sebelum tidur. Bila tidak lapar, bayi tidur terus hingga pagi hari.

Bila bayi terbangun, pijat keningnya dengan ibu jari atau 2 jari. Gerakan memutar di sekitar kening akan menenangkannya dan dapat membuatnya tertidur kembali.

Bagi bayi, ibu identik dengan makanan dan susu. Bila memungkinkan, biarkan proses menenangkannya di malam hari dilakukan oleh ayah.

Bila Anda menyusui dengan ASI, kafein pada kopi. soda, dan coklat dapat membuat bayi lebih sulit tidur. Konsumsilah sebelum jam 3 sore supaya efek kafein tersebut tidak berlanjut hingga malam hari.

Terkadang bayi bangun bila kita tinggalkan, karena ia kehilangan aroma tubuh kita. Baginya, kedekatan dengan ibu adalah suatu rasa aman. Berilah aroma tubuh Anda di dekatnya, misalnya mengoleskan sedikit body lotion yang Anda selalu gunakan, di selimutnya. Semoga si bayi tidur terus dengan nyenyak hingga pagi hari.

Berikan lampu yang temaram, suhu udara yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, serta suasana yang tenang agar si bayi tidur terus karena nyaman.

Pola tidur dan makan adalah suatu kebiasaan. Bersabarlah ketika membiasakannya. Ia butuh waktu beberapa hari dengan pola yang kita tetapkan tersebut. Bila bayi tidur terus hingga pagi, ibu pasti sangat lega karena tidak perlu lagi bangun beberapa kali di malam hari.