Servis bawah alias servis curang adalah keterampilan mendasar dalam bola voli dan penting bagi pemain untuk menguasainya agar unggul dalam permainan. Lantas, harus menjawab bagaimana jika seseorang bertanya, jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli. Kami menjawabnya untuk Anda.
Dalam artikel ini, kami akan mengulas tentang olahraga ini lebih dalam. Selain servis yang sering disebut curang ini, artikel ini juga akan memberitahu Anda beberapa kesalahan umum yang dilakukan pemain saat mencoba melakukan servis curang. Yuk, jangan terlewat!
Cara Menjawab Jika Ada yang Bertanya Jelaskan Cara Melakukan Servis Bawah dalam Permainan Bola Voli
1. Mulailah dengan Sikap Atletis
Langkah pertama dalam melakukan servis bawah tangan yang sukses dalam permainan bola voli adalah memulai dengan sikap atletis. Ini berarti memposisikan tubuh Anda sehingga beratnya seimbang di antara kedua kaki.
Pastikan juga kaki Anda sedikit lebih lebar dari lebar pinggul. Jari-jari kaki Anda mengarah ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Pastikan Anda berdiri tegak dengan tangan terentang di depan Anda. Posisi ini akan memberi Anda kekuatan dan kendali paling besar saat Anda melakukan servis.
2. Jelaskan Cara Melakukan Servis Bawah dalam Permainan Bola Voli: Pegang Bola dengan Tangan Dominan
Setelah memilih bola untuk servis, langkah selanjutnya adalah memegang bola dengan tangan dominan Anda. Pastikan Anda mencengkeram bola dengan kuat, tetapi tidak terlalu erat, sehingga Anda dapat dengan mudah memindahkannya ke tangan yang lain.
Berdirilah dengan kaki selebar bahu, dan lengan dominan Anda harus direntangkan di depan Anda dengan siku sedikit ditekuk. Pastikan tangan Anda sedikit menangkup untuk membantu Anda mengontrol bola.
3. Tekuk Siku Anda dan Arahkan ke Lantai
Langkah ketiga dalam melakukan servis bawah dalam bola voli adalah menekuk siku dan mengarahkannya ke lantai. Ini membantu menciptakan servis yang lebih efektif dan memungkinkan Anda memukul bola dengan lebih kuat.
Pastikan siku Anda sedikit tertekuk dan tidak terkunci, karena ini akan menyebabkan lengan Anda terlalu kaku dan Anda tidak dapat menghasilkan tenaga yang cukup. Mengarahkan siku ke lantai juga akan membantu menjaga bahu tetap rileks dan dalam posisi optimal.
4. Lempar Bola ke Udara, Cara Menjawab Jika Ada yang Bertanya Jelaskan Cara Melakukan Servis Bawah dalam Permainan Bola Voli
Setelah Anda menyelesaikan langkah 1-3, Anda siap melempar bola ke udara. Pastikan Anda tahu di mana bola berada di tangan Anda dan Anda berada di posisi yang benar. Berdiri sedikit ke samping bola, dan pastikan telapak tangan menghadap ke langit.
Tekuk lengan ke belakang dan gunakan gerakan curang untuk melempar bola ke udara. Pastikan lengan Anda lurus dan tangan Anda menghadap ke atas. Pastikan Anda melempar bola dalam garis lurus. Jika Anda mengalami kesulitan dengan langkah ini, berlatihlah dengan teman atau pelatih untuk memastikan Anda melempar bola dengan benar.
5. Gerakkan Lengan ke Belakang dan ke Atas
Berikutnya, gerakkan lengan ke atas dan ke belakang. Mulailah dengan mengulurkan tangan dominan Anda ke belakang dan ke atas, seolah-olah Anda akan melakukan gerakan melempar ke belakang. Saat lengan menjangkau ke atas, lengan yang lain harus menjangkau ke belakang.
Gerakan ini semua adalah satu gerakan fluida. Saat lengan Anda mencapai ketinggian dan posisi punggung maksimumnya, lengan dominan Anda harus maju, seperti gerakan melempar. Lengan Anda yang lain harus tetap berada di atas kepala dan membantu mengarahkan bola saat Anda melakukan kontak.
6. Lepaskan Bola dengan Menjentikkan Pergelangan Tangan
Lepaskan bola dengan menjentikkan pergelangan tangan. Pergelangan tangan Anda harus ditekuk pada sudut sembilan puluh derajat dan harus kembali sejajar dengan tanah saat Anda menjentikkan pergelangan tangan ke depan dengan cepat, melepaskan bola.
Jepretan inilah yang memberi bola kekuatan dan putaran yang dibutuhkan untuk melewati net. Ini juga membantu memberi ketinggian pada bola. Untuk mendapatkan tenaga dan putaran maksimal, pastikan untuk menggerakkan lengan Anda dalam gerakan melingkar dan gunakan pergelangan tangan Anda untuk memberikan dorongan ekstra pada bola.
7. Ikuti dengan Lengan Anda dan Selesaikan Gerakannya
Setelah melakukan kontak dengan bola, Anda harus menindaklanjuti untuk menyelesaikan servis. Setelah tangan Anda melakukan kontak dengan bola, Anda ingin membuat lengan Anda membentuk lingkaran penuh dan menyelesaikannya dengan telapak tangan menghadap ke bawah.
Ini akan membantu memastikan bahwa bola diarahkan ke target Anda. Setelah bola dihubungi, jaga agar lengan Anda lurus dan siku sedikit ditekuk saat Anda menyelesaikan servis. Pastikan untuk mengangkat kepala dan lengan Anda untuk memastikan keseimbangan dan akurasi yang baik saat Anda menyelesaikan gerakan.
8. Cara Menjawab Jika Ada yang Bertanya Jelaskan Cara Melakukan Servis Bawah dalam Permainan Bola Voli, Teruslah Berlatih
Langkah tak kalah krusial jika ingin menguasai sebuah bidang olahraga ialah berlatih. Anda bisa berlatih sendiri atau bersama pasangan, tergantung tingkat kesulitan yang ingin dicapai. Saat berlatih sendirian, cukup fokus untuk menyempurnakan teknik Anda, pastikan Anda mengikuti bentuk dan sudut bola yang benar.
Jika Anda bersama pasangan atau teman, mintalah mereka melempar bola ke berbagai sudut dan jarak untuk menantang teknik Anda. Ini akan membantu Anda menjadi lebih nyaman dengan servis dan mempersiapkan Anda saat bermain dalam permainan kompetitif. Berlatih secara teratur akan membantu Anda mengasah teknik Anda dan menjadi server yang lebih mahir.
Kesimpulannya, servis bawah merupakan keterampilan yang penting untuk dikuasai dalam permainan bola voli. Dengan latihan dan kesabaran, ini bisa menjadi senjata hebat di gudang senjata Anda sebagai pemain bola voli. Pastikan untuk berlatih bentuk yang benar, gunakan jumlah putaran yang tepat, dan bidik target Anda, dan Anda akan berada di jalur yang tepat untuk melakukan servis ace seperti seorang profesional.
Baca juga:
8 Cara Memegang Peluru yang Benar dalam Olahraga Tolak Peluru
6 C-Drama Bertema eSport, Olahraga Mata di Akhir Pekan
40 Kumpulan Kata-kata Olahraga untuk Motivasi Diri Berolahraga