Salah satu kebutuhan anak adalah dicintai oleh orangtuanya. Untuk itu, tugas orangtua adalah memastikan agar anak merasa nyaman dengan memberikan segenap cinta untuk anak.
Siapa bilang anak-anak tidak bisa merasa takut? Justru mereka jauh lebih rapuh secara emosional dibandingkan orang dewasa.
Dia akan merasakan semua emosi yang menimpa orangtuanya, seperti ketakutan, kecemasan, hingga kegelisahan. Berikut adalah 10 tips agar anak merasa nyaman, dan tidak mudah terpengaruh emosi negatif yang menimpa orang-orang di sekitarnya.
1. Penuhi kebutuhan dasarnya
Tips agar anak merasa nyaman yang pertama ialah tentu saja memenuhi kebutuhan dasarnya. Sandang, pangan, dan pakaian.
Dengan demikian, dia akan merasa aman dan tidak takut untuk meninggalkan lingkungan yang familiar.
Anak yang merasa tidak aman di dalam rumahnya sendiri, cenderung akan takut untuk pergi menghadapi dunia luar. Ia tidak ingin keluar dari zona nyaman yang ia buat sendiri di dalam rumah, untuk mengatasi perasaan tidak aman yang ia rasakan.
2. Ciptakan rutinitas
Rutinitas yang dilakukan setiap hari, entah makan malam keluarga secara rutin seminggu sekali atau dongeng sebelum tidur akan membuat anak merasa aman, karena dia tahu ada hal menyenangkan yang ia tunggu setiap harinya.
Peristiwa tak terduga atau kejadian yang tidak bisa diprediksi membuat anak merasa tidak nyaman. Ia tidak pernah tahu apa yang akan terjadi, juga merasa tidak berdaya karena tidak bisa mempersiapkan diri untuk menghadapinya.
3. Beri anak tanggung jawab
Di antara rutinitas, berilah anak tugas dan tanggung jawab sehingga dia memiliki keterlibatan dalam menegakkan aturan di rumah. Hal ini juga membuat anak belajar agar tidak memiliki espektasi berlebihan.
Anak yang dimanja, tidak pernah diberi hukuman, dan bebas dari segala aturan bisa merasa frustasi dan tidak berdaya. Dengan diberi tanggung jawab, dia akan merasa memiliki kendali terhadap situasi serta hidupnya. Perasaan tidak berdaya akan berkurang.
4. Batasi paparan media pada anak
Tips agar anak merasa nyaman berikutnya ialah membatasi paparan berita negatif. Mereka bisa ketakutan saat melihat berita kecelakaan atau sebuah kasus kejahatan.
Dampingi anak saat dia menonton televisi dan batasi penggunaan internet padanya.
Diskusikan pelan-pelan mengenai berbagai peristiwa tak menyenangkan yang bisa terjadi di dunia. Sesuaikan dengan tahapan usia dan kemampuannya untuk mencerna informasi.
5. Jangan ragu untuk memberi pelukan
Sentuhan fisik ini mungkin terasa kecil, namun efek pelukan akan membuat anak merasa dicintai dan membantu anak yang stres merasa lebih nyaman serta aman. Bahkan, pelukan juga bisa membantu menenangkan anak yang sedang tantrum.
Artikel terkait: Efek pelukan bagi anak tantrum
6. Ingatkan anak bahwa dia tidak sendiri
Hal terpenting dalam tips agar anak merasa nyaman ialah setiap kali dia mengungkapkan kecemasan atau ketakutan, Parents harus mengingatkan si anak bahwa dia tidak sendiri. Katakan pula bahwa tidak mengapa ia merasa takut sesekali karena hal tersebut adalah normal.
Kadang orang dewasa seringkali menyepelekan ketakutan anak, seperti takut gelap atau takut ke kamar mandi saat malam. Padahal, bagi si anak ketakutan itu nyata dan bisa menghantuinya seumur hidup jika orangtua tidak membantu anak melawan ketakutan yang ia rasakan.
7. Yakinkan anak bahwa Parents akan selalu ada di sampingnya
Anak akan merasa aman jika dia diyakinkan bahwa orangtua tidak akan pernah meninggalkannya dan akan selalu berada di sampingnya hingga ia tumbuh dewasa apa pun yang terjadi. Dorong anak untuk selalu bicara terbuka dengan orangtua agar dapat mengatasi segala ketakutannya.
8. Ajak anak berolahraga
Kegiatan fisik bisa membantu anak melepaskan ketegangan dan kegelisahan yang ia alami. Lari keliling komplek, bermain bola, badminton, atau olahraga apapun yang mengeluarkan keringat bisa dilakukan untuk menghilangkan ketegangan yang dialami anak.
9. Biarkan anak memiliki ‘jimat’
Jimat yang dimaksud di sini ialah benda yang membuat anak merasa nyaman dan tenang, saat ia merasa ketakutan. Entah apakah berbentuk boneka, atau selimut kesayangan. Biarkan anak memiliki jimat yang bisa membantunya mengatasi rasa cemas yang ia alami.
***
Apakah Parents punya cara lain agar anak merasa nyaman dan dicintai? Bagikan di kolom komentar ya.