6 Resep Minuman Sehat Serba Oats Untuk Anak

Resep minuman sehat #1 : Fresh Manggo Splash

Bahan:

• 3 sdm oats siap saji
• 150 ml yoghurt rasa leci
• 50 ml air jeruk peras
• 1 buah mangga manis dipotong-potong
• 100 ml es serut
• 150 ml air es

Cara membuat: 

Resep minuman sehat ini mudah sekali pembuatannya.

1. Masukkan oats, yoghurt, air jeruk peras, mangga, air es, dan es serut ke dalam mangkuk blender.
2. Proses dan tuangkan ke dalam gelas.
3. Sajian fresh mango splash siap menemani aktivitas si kecil.

Resep minuman sehat #2: Fruity Yogurt Splash

Bahan:

• 8 buah strawberry
• 3 sdm oats siap saji
• 2 sdm yoghurt
• 1 sdm madu
• 250 ml air es

Cara membuat:

1. Masukkan potongan strawberry, oats, yoghurt, madu dan air es ke dalam mangkuk blender.
2. Proses hingga lembut.
3. Tuangkan ke dalam gelas. Sajian Fruity yoghurt yang segar dapat menjadi teman mengerjakan PR sepulang sekolah.

Resep minuman sehat #3 : Sweet Banana Blend

Bahan:

• 1 buah pisang Cavendish matang
• 1 sdm oats siap saji
• 1 sdm susu kental manis
• ½ sdt bubuk kayu manis
• 250 ml air es

Cara membuat:

• Masukkan potongan pisang bersama oats, susu kental manis, bubuk kayu manis, dan air es ke dalam mangkuk blender.
• Proses hingga lembut, tuangkan ke dalam gelas saji.
• Taburkan beberapa bubuk kayu manis di atasnya.
• Sajian sweety banana blend bisa menjadi penghilang penat di sore hari setelah anak-anak usai beraktivitas.

Resep minuman sehat #4 : Green Kiwi Shake

Bahan:

• 200 g melon dipotong kecil
• 1 buah kiwi di potong kecil
• 2 sdm oats siap saji
• 1 sdm susu kental manis
• 200 ml air es

Cara membuat:

1. Masukkan melon dan kiwi bersama dengan oats, susu kental manis dan air es ke dalam mangkuk blender.
2. Proses hingga lembut.
3. Tuangkan ke dalam gelas.
4. Sajian green kiwi shake siap menyambut si kecil pulang sekolah.

Resep minuman sehat #5 : Sour Sweet Smoothhies

Bahan:

• 5 buah jeruk manis
• 3 sdm oats siap saji
• 3 sdm daging buah sirsak
• 150 ml air es
• 5 g gula batu

 Cara Membuat:

1. Peras jeruk dan masukkan ke dalam mangkuk blenderbersama oats, sirsak, air es dan gula batu yang sudah dihancurkan.
2. Proses hingga lembut.
3. Tuangkan ke dalam gelas.
4. Sajian smoothies segar siap menghilangkan dahaga anak-anak setelah bermain di hari yang panas.

Resep minuman sehat #6 : Hot Cocomix

Bahan:

• 3 sdm oats siap saji, disangrai sebentar
• 1 ½ sdm coklat bubuk
• 1 sdm susu kental manis
• 250 ml air panas

Cara membuat: 

1. Masukkan oats sangrai, coklat bubuk, susu kental manis, dan air panas ke dalam mangkuk blender.
2. Proses hingga lembut dan tuang ke dalam cangkir.
3. Hot Chocomix siap mendampingi hidangan sarapan ataupun di malam hari saat si kecil sedang belajar.

Baca juga:

Manfaat Oats Bagi Kecerdasan Anak

Berbagai Resep Cemilan Sehat dari Oats

Like our Facebook, Follow our Twitter @AsianParentID, and join our Google+