5 Ide Cemilan Sehat untuk Keluarga

5 Ide Cemilan Sehat

Perut terasa lapar sore hari? 5 Cemilan sehat berikut bisa dijadikan ide loh. Selain mengurangi rasa lapar, juga tidak perlu khawatir karena nutrisi pada cemilan sehat ini bermanfaat.

1. Edamame Panggang

Biasanya, edamame direbus. Nah, kali ini cobalah di panggang. Taruh di oven, panggang 200 Celcius dan taburkan sedikit garam. Rasanya yang garing dan renyah bikin kita ketagihan cemilan sehat ini deh!

2. Biskuit Oat

Jika biasanya kita makan biskuit manis berbalur coklat, coba deh membuat biskuit dari bahan gandum ini. Cukup campurkan oatmeal dengan mentega putih, gula jawa, dan campurkan sedikit tepung terigu agar adonan dapat dibentuk. Lalu panggang, yummy banget deh!

3. Kacang kismis

Kacang mengandung kolestrol baik untuk jantung loh. Supaya tidak bosan, variasikan dengan kismis atau buah kering, sedikit coklat yoghurt. Hasilnya benar-benar cemilan sehat kaya antioksidan.

4. Kripik sayur

Keripik? Siapa yang tidak suka? Akhir-akhir ini, keripik berbahan sayur sudah mulai banyak ditemui di supermarket. Selain rasanya tidak terlalu asin, kita jadi makan sayuran loh. Cemilan sehat bukan?

5. Bolu Kukus

Dibandingkan sepotong kue tart yang mengandung 1000 kalori, bolu kukus adalah alternatif cemilan yang lebih baik. Bahannya cukup menggunakan telur, terigu, gula dan baking powder. Walaupun dikukus, rasanya tidak kalah lezat dengan tart dan Anda tidak takut timbangan melonjak tinggi.

Selanjutnya

Penulis

Theva Nithy

makanan sehatcemilan sehat

Kisah Rekomendasi