Zat besi merupakan salah satu zat gizi yang penting untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan si Kecil. Inilah alasan Parents perlu memastikan si Kecil tercukupi kebutuhan zat besinya setiap hari. Salah satunya lewat pemberian susu tinggi zat besi untuk anak 3 tahun.
Ya, susu tak hanya membantu memenuhi kebutuhan kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan tulang si Kecil, tapi juga membantu melengkapi kebutuhan nutrisi yang lainnya, seperti protein, vitamin A, vitamin D, fosfor, kalium, dan termasuk zat besi.
Bingung memilih susu seperti apa yang sesuai untuk si Kecil? Simak tipsnya di bawah ini, yuk.
Artikel Terkait: 7 Rekomendasi Vitamin Otak Anak, Maksimalkan Daya Ingat
Tips Memilih Susu Anak
Mengingat ada begitu banyak pilihan susu untuk anak di pasaran, Parents mungkin bingung memilih mana yang paling sesuai untuk si Kecil. Jadi, simak dulu tips memilih susu di bawah ini.
1. Sesuaikan dengan Usia Anak
Setiap jenis susu diformulasikan sesuai dengan kebutuhan anak berdasarkan usianya masing-masing. Jadi, Parents cukup melihat label yang ada pada kemasan, lalu perhatikan rekomendasi usia yang tertera.
Bila si Kecil berusia tiga tahun, pilihlah susu yang memang ditujukan untuk anak dalam rentang usia tersebut. Biasanya, tertulis tanda “3+" atau "untuk usia 3-5 tahun" di kemasan susu.
2. Perhatikan Kandungan Nutrisi
Si Kecil membutuhkan nutrisi lengkap untuk mendukung pertumbuhannya agar optimal. Jika mengandalkan hanya dari makanan saja, bisa jadi kebutuhan nutrisinya itu tak terpenuhi semua. Jadi, memang dibutuhkan susu dengan kandungan nutrisi lengkap untuk membantunya memenuhi kebutuhannya itu.
Pada anak usia 3 tahun, mereka biasanya memiliki kebiasaan suka pilih-pilih makanan, sehingga rentan kekurangan zat gizi tertentu. Nah, zat besi ini adalah salah satu zat gizi yang seringkali kurang dikonsumsi akibat kebiasaan makan tertentu. Misalnya, minum teh setelah makan, atau tak adanya sayur yang mengandung vitamin C di dalam makanan. Keduanya bisa bikin zat besi jadi sulit diserap oleh tubuh.
Itu sebabnya, susu tinggi zat besi bisa jadi satu hal yang harus Parents pertimbangkan saat memilih susu untuk anak.
3. Pilih rasa yang disukai anak
Jangan abaikan pemilihan rasa saat memilih susu untuk si Kecil, ya, Parents. Anak bisa saja menolak minum susu hanya karena ia tak suka dengan rasanya. Oleh karena itu, kalau si Kecil suka rasa cokelat, pilihlah susu cokelat agar ia semangat saat minum susu.
Artikel Terkait: 5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium
Manfaat Zat Besi Untuk Anak
Kebutuhan zat besi untuk anak berbeda-beda tergantung usianya. Berdasarkan Asupan Kecukupan Gizi Permenkes No.28 Tahun 2019, kebutuhan zat besi anak tertinggi pada saat ia berusia 6-11 bulan, yaitu 11 mg. Sedangkan kebutuhan zat besi anak usia 1- 3 tahun berkurang menjadi 7 mg per hari, dan kembali meningkat di usia 4-6 tahun menjadi 10 mg per hari.
Parents juga perlu tahu, kalau satu dari tiga anak dibawah usia 5 tahun rentan terkena anemia yang dapat mengganggu perkembangan otaknya. Hal ini dapat menimbulkan masalah kognitif seperti penurunan daya konsentrasi dan prestasi belajar anak jika tidak segera diatasi. Untuk itu, Parents dapat bantu optimalkan kebutuhan zat besi harian si Kecil dengan berikan susu yang terfortifikasi dengan zat besi dan vitamin C untuk mencegah anemia dan dukung perkembangan otaknya.
Manfaat zat besi untuk anak yang paling penting adalah menunjang tumbuh kembangnya, seperti perkembangan kognitif, fisik, hingga daya tahan tubuh. Itulah alasan kenapa si Kecil tidak boleh sampai kekurangan zat besi.
Artikel Terkait: 8 Susu Formula untuk Anak Usia 1-3 Tahun (Tahap 3) Rekomendasi
Rekomendasi Susu Tinggi Zat Besi untuk Anak 3 Tahun
[product-comparison-table title="Rekomendasi Susu Tinggi Zat Besi untuk Anak 3 Tahun"]
Satu-satunya susu pertumbuhan dengan IronC™
Tahukah Parents, 90% perkembangan otak si Kecil tercapai di usia 5 tahun? Oleh karena itu, memasuki usia pra-sekolah (usia 3-5 tahun), penting bagi Parents untuk melanjutkan pemberian nutrisi optimal untuk mendukung perkembangan otak si Kecil yang pesat.
SGM Eksplor 3+ merupakan satu-satunya susu dengan IronC™ untuk anak usia 3-5 tahun. Dilengkapi DHA, minyak ikan tuna, omega 3 dan 6, serta nutrisi penting lainnya. Bantu dukung perkembangan optimal kognitifnya, untuk siapkan prestasinya di sekolah.
Parents bisa menemukan produk ini di toko-toko terdekat. SGM Eksplor 3+ juga dilengkapi dengan berbagai varian kesukaan si Kecil, seperti: Coklat, Vanilla, dan Madu. Rasanya enak dipadu dengan nutrisi tepat untuk buah hati. Yuk, bantu penuhi kebutuhan nutrisi harian agar si kecil semakin semangat beraktivitas sehari-hari!
Detail Produk:
- Saran usia: 3-5 tahun
- Kemasan: box
- Berat: 600 g, 900 g
- Tersedia dalam rasa cokelat, madu, dan vanila.
Baik untuk pencernaan anak
Susu pertumbuhan Bebelac 3 GoGreat+ diformulasikan dengan nutrisi optimal untuk mendukung si Kecil tumbuh hebat. Kandungan FOS dan GOS dengan perbandingan 1:9 mendukung kesehatan pencernaan anak yang berkontribusi langsung pada daya tahan tubuhnya. Tentu saja, susu ini juga dilengkapi dengan 14 vitamin dan 9 mineral, termasuk salah satunya zat besi.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: box dan kaleng
- Berat: 400 g, 800 g (kaleng), 1800 g, dan 3000 g
- Tersedia dalam rasa vanilla dan madu
Bantu memperkuat daya tahan tubuh anak
Nutrilon Royal 4 hadir dengan kebaikan Acti Duobio+ yang membantu memperkuat daya tahan tubuh si Kecil. Susu ini juga mengandung omega-3 dan omega-6 lebih tinggi yang mendukung kemampuan berpikir. Tanpa gula tambahan, susu ini cocok buat Parents yang ingin membatasi asupan gula untuk si Kecil.
Detail Produk:
- Saran Usia: 3-6 tahun
- Kemasan: kaleng dan boks
- Berat: 400 g, 800 g, 1800 g (boks)
- Tersedia dalam rasa vanilla dan madu.
Mendukung proses belajar progresif anak
Susu pertumbuhan yang diformulasikan oleh Wyeth Nutrition Expert ini digunakan untuk mendukung proses belajar progresif anak dengan usia 1-3 tahun. Selain mengandung omega 3 dan omega 6 untuk pembentukan DHA dan AA, S-26 Procal Gold juga mengandung kolin dan zat besi yang mendukung fungsi perkembangan otak dan meningkatkan fungsi daya ingat.
Detail Produk:
- Saran usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 400 g, 900 g, dan 1600 g
- Tersedia dalam rasa vanila.
Mendukung pertumbuhan tulang anak
Pediasure diformulasikan untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak agar dapat mendukung tumbuh kembang optimal. Nutrisi lengkap dan seimbang di dalamnya juga dapat mempercepat pertumbuhan serta mempercepat pemulihan anak selama dan sesudah sakit, lo. Kandungannya lengkap, mulai dari protein, DHA, omega 3 dan omega 6, prebiotik, serta vitamin dan mineral lainnya.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-10 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 200 g, 400 g, 850 g, dan 1800 g
- Tersedia dalam rasa vanilla, madu, dan cokelat
Harga: Rp168.500 - Rp193.700
Dengan kandungan minyak ikan
Biostime 3+ memadukan nutrisi penting untuk pertumbuhan anak yaitu FOS Inulin, cod liver oil (minyak hati ikan kod), omega 3, omega 6, serta 11 vitamin dan 8 mineral. Kandungan nutrisi di atas juga diformulasikan untuk mendukung pencernaan yang sehat, daya tahan kuat, serta kecerdasan yang optimal.
Detail Produk:
- Saran Usia: 3-5 tahun
- Kemasan: boks
- Berat: 350 g, 725 g
- Tersedia dalam rasa vanilla dan madu.
Harga: Rp61.320 - Rp75.400
Mendukung kecerdasan multitalenta
Morinaga Chil Kid Platinum memiliki inovasi unggulan berupa kandungan alfa laktalbumin, AA DHA, kolin, fosfolipid, zat besi, serta omega 3 dan omega 6 yang mendukung kecerdasan multitalenta. Keunggulan lainnya adalah memiliki kandungan gulanya yang rendah sehingga mencegah karies gigi dan overweight/obesitas pada anak.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 200 g, 400 g, dan 800 g
- Tersedia dalam rasa vanilla dan madu.
Proteinnya mudah dicerna oleh anak yang alergi susu sapi
Susu NAN Kid pH Pro 3 memiliki protein whey yang terhidrolisis parsial, yang mudah dicerna oleh anak yang mengalami alergi susu sapi. Susu ini mengandung vitamin D, zat besi, kalsium, DHA dan ARA, Bifidobacterium lactis, minyak ikan dan omega 6 (asam linoleat). Nutrisi-nutrisi tersebut dibutuhkan anak untuk meningkatkan imunitas anak serta membantu perkembangan kecerdasannya.
Detail Produk:
- Saran usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 800 g
- Tersedia dalam rasa original.
Bebas gula buatan
Enfagrow A+ 3 bisa jadi pilihan bagi Parents yang mencari susu yang bebas gula buatan, karena varian rasa original dari susu ini tidak mengandung gula yang bisa mencegah si Kecil mengalami obesitas sejak dini.
Susu ini memiliki kandungan omega 3 dan 6 yang mendukung kecerdasannya, serat pangan PDX/GOS yang dapat membuat pencernaan anak lebih sehat, serta zat besi untuk menjaga kesehatan jantung anak sekaligus meningkatkan imunitas tubuhnya.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng dan box
- Berat: 400 g, 1200 g, 1800 g, 3000 g (kemasan box), serta 800 g (kaleng)
- Tersedia dalam rasa vanilla, madu, dan original.
Perpaduan susu dengan ekstrak temulawak
Curcuma Plus 3 merupakan perpaduan zat gizi dalam susu, ekstrak temulawak, serta buah dan sayur yang bekerja sama mengoptimalkan fungsi pencernaan dan mendukung tumbuh kembang anak.
Meski mengandung temulawak, rasanya tidak seperti jamu, kok, tetapi seperti susu pada umumnya. Susu ini juga mengandung zat gizi lain seperti kalsium, serat, 11 vitamin dan 3 mineral termasuk zat besi, serta minyak ikan.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-6 tahun
- Kemasan: box
- Berat: 180 g, 350 g, dan 750 g
- Tersedia dalam rasa vanilla, madu, dan cokelat.
Tabel Perbandingan Harga
| Nama Produk |
Kemasan & Berat |
Rasa |
Harga |
|
SGM Eksplor 3+
|
Box 600 g
|
Cokelat, madu, vanila
|
Rp58.150 - Rp98.600
|
|
Bebelac 3 GroGreat+
|
Box 400 g
|
Madu, vanila
|
Rp70.300 - Rp85.700
|
|
Nutrilon Royal 4
|
Kaleng 800 g
|
Madu, vanila
|
Rp187.500 - Rp202.500
|
|
S-26 Procal Gold
|
Kaleng 400 g
|
Vanila
|
Rp148.500 - Rp 157.200
|
|
Pediasure
|
Kaleng 400 g
|
Madu, vanila, cokelat
|
Rp168.500 - Rp193.700
|
|
Biostime 3+
|
Box 725 g
|
Madu, vanila, original
|
Rp61.320 - Rp75.400
|
|
Morinaga Chil Kid Platinum
|
Kaleng 400 g
|
Madu, vanila
|
Rp145.179 - Rp159.600
|
|
NAN Kid pH Pro 3
|
Kaleng 800 g
|
Original
|
Rp342.000 - Rp 354.300
|
|
Enfagrow A+ 3 Neuro Pro
|
Box 400 g
|
Madu, vanila, original
|
Rp202.600 - Rp218.000
|
|
Curcuma Plus 3+
|
Box 350 g
|
Madu, vanila, cokelat |
Rp55.250 - Rp68.265 |
*Harga bisa berubah sewaktu-waktu
Nah, itu dia 10 rekomendasi susu tinggi zat besi untuk anak 3 tahun yang bisa Parents pertimbangkan. Tapi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kalau si Kecil punya kondisi kesehatan tertentu atau memiliki kebutuhan khusus tertentu, ya.
Jadi, sudah tahu mau memilih susu yang mana? Semoga bisa membantu, Parents.
***
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/vitamin-d-untuk-anak
https://id.theasianparent.com/biskuit-bayi
https://id.theasianparent.com/vitamin-penambah-berat-badan-anak
