Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Perempuan untuk Orgasme? Ini Jawabannya!

Kapan wanita orgasme? Jamak diketahui bahwa pria lebih cepat mengalami orgasme dibanding wanita. Suami sudah ‘selesai’ duluan sementara si istri masih baru pemanasan. Tak heran, jika banyak wanita yang mengalami orgasme palsu.

Jadi, sebenarnya kapan perempuan mengalami orgasme?

Mengutip Bustle, seksolog Jessica O’Reilly, PhD mengatakan, “Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, menemukan bahwa waktu rata-rata yang dibutuhkan wanita untuk orgasme adalah 14 menit untuk seks dengan pasangan, dan 8 menit ketika masturbasi.”

Penelitian tersebut dilakukan selama delapan minggu dengan responden sejumlah 645 wanita dengan usia rata-rata 30 tahun. Mereka menggunakan stopwatch untuk mengukur berapa lama waktu dari awal bercinta sampai mencapai orgasme.

Jessica mengatakan faktor pasangan atau apa yang dilakukan dengan pasangan bisa menentukan durasi berapa lama seorang perempuan bisa orgasme. Dan itu bukanlah hal yang buruk.

“Beberapa orang menemukan bahwa ketika mereka menurunkan tempo permainan cinta, mereka menikmati gairah yang lebih tinggi dan orgasme yang lebih kuat begitu mereka mencapainya,” imbuh Jessica.

Artikel terkait: Mengapa perempuan sering pura-pura orgasme? Ini penjelasan seksolog

Kapan wanita orgasme? Yang jelas seks bukanlah perlombaan

Meski penelitian menemukan waktu rata-rata untuk seorang perempuan bisa mengalami orgasme, ini tak berarti kalau wanita akan mencapai orgasme dalam waktu yang sama. Ini juga tak berarti Anda gagal orgasme kalau sudah melewati ukuran waktu tersebut.

Survei ini juga membuktikan bahwa mencapai orgasme membutuhkan usaha dan kesabaran. Anda tidak bisa berharap untuk langsung terjadi dengan cepat.

Jessica mengatakan, “Seks bukanlah perlombaan. Anda tidak mendapatkan hadiah (atau kesenangan ekstra) untuk mencapai orgasme lebih cepat daripada pasangan atau teman Anda. Dan lamanya waktu yang dibutuhkan untuk mencapai orgasme dapat bervariasi sesuai dengan suasana hati, pola tidur, kesehatan, siklus menstruasi, tingkat gairah dan apa yang Anda lakukan secara fisik untuk menghasilkan orgasme.”

Artikel Terkait: 12 Rekomendasi Kondom Terbaik, Aman dan Nyaman

Lalu, bagaimana caranya agar perempuan dapat lebih menikmati waktu bercinta?

Inilah cara untuk memastikan Anda memiliki peluang terbaik untuk mendapatkan the big O tanpa khawatir durasi yang lama:

1. Jangan merasa tertekan

Masih menurut Jessica, mengkhawatirkan berapa lama waktu Anda untuk orgasme justru akan memperlambat orgasme itu sendiri. Jadi, tidak perlu mengkhawatirkannya.

Ingatlah bahwa tidak ada jangka waktu yang “tepat” mengenai kapan perempuan mengalami orgasme. Semakin Anda rileks, semakin besar kemungkinan mengalami orgasme.

Juga, penting untuk diingat bahwa orgasme tidak selalu harus menjadi tujuan. Seks masih bisa menyenangkan, bahkan tanpa orgasme.

Artikel terkait: Perlu dicoba! Karezza, aktivitas seks tanpa orgasme yang punya banyak manfaat

2. Libatkan klitoris saat bercinta

Salah satu mitos terbesar tentang orgasme pada perempuan adalah bahwa mereka dapat mencapai klimaks dari penetrasi saja. Faktanya, hanya 20-25% wanita yang bisa. Angka itu mungkin bahkan lebih rendah, karena yang sering terjadi adalah stimulasi klitoris tidak langsung selama hubungan seksual.

Tetapi jika Anda termasuk 75-80% wanita lainnya, Anda akan membutuhkan stimulasi klitoris secara langsung untuk mencapai orgasme.

Artikel terkait: 7 Manfaat orgasme bagi kesehatan tubuh wanita, Bunda wajib baca! 

3. Timing yang tepat bisa membuat wanita orgasme

Penelitian juga menemukan bahwa kebanyakan laki-laki dapat orgasme jauh lebih cepat dibanding perempuan yakni dalam waktu kurang dari lima menit. Untuk mengatasi perbedaan waktu orgasme ini, pastikan untuk menghabiskan banyak waktu untuk fokus pada perempuan selama foreplay.

Bercinta seharusnya dapat dinikmati oleh kedua pasangan, bukan hanya memuaskan salah satu pihak saja. Oleh sebab itu, cobalah untuk tidak mulai penetrasi sampai wanita merasa sudah berada di ambang klimaks, atau paling tidak dalam perjalanan menuju ke sana.

4. Pastikan pasangan tidak terlalu menekan

Bagi sebagian orang, tekanan untuk orgasme dalam jangka waktu tertentu kadang datang dari pasangan mereka, bukan diri mereka sendiri. Jika Anda merasa pasangan menekan Anda untuk mengalami orgasme, penting untuk membicarakannya bersama pasangan.

5. Gunakan pelumas untuk memudahkan wanita orgasme

Meskipun Anda merasa cukup basah saat berhubungan seks, Anda tetap harus mencoba menggunakan pelumas. Pelumas yang baik akan terasa sangat halus di kulit, dan akan menciptakan sensasi yang menyenangkan saat berhubungan seks.

Singkatnya, pelumas membuat seks lebih menyenangkan.

Artikel Terkait: 5 Lubricant Terbaik untuk Sesi Bercinta Tak Terlupakan, Wajib Coba!

6. Jelajahi tubuh sendiri

Mempelajari apa yang tubuh Anda butuhkan untuk mencapai orgasme saat berhubungan seks membutuhkan eksplorasi dan eksperimen. Jangan malu untuk mencoba posisi dan teknik baru selama berhubungan seks.

7. Kapan wanita orgasme? Jangan terlalu dipikirkan!

Banyak perempuan terjebak dalam kepala mereka bertanya-tanya apakah mereka sudah mendekati mencapai orgasme, atau khawatir bahwa pasangan mereka akan mencapai klimaks sebelum mereka mendapatkannya. Terlalu banyak berpikir hanya akan menunda proses dan membuat orgasme semakin sulit didapat.

***

Itulah informasi terkait orgasme pada perempuan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat.

Sumber: Bustle

Baca juga:

5 Hal aneh ini bisa dirasakan wanita saat orgasme, Bunda mengalaminya?

Rahasia agar bisa mendapatkan multi orgasme, suami istri wajib baca!

Mengapa perempuan sering pura-pura orgasme? Ini penjelasan seksolog