Zat besi dan zinc berperan penting dalam masa pertumbuhan anak. Sayangnya, tubuh tidak memproduksi kedua zat tersebut secara alami, sehingga terkadang si Kecil butuh suplemen tambahan vitamin anak yang mengandung zat besi dan zinc.
Kekurangan zat besi pada anak sering dikaitkan dengan anemia defisiensi besi. Sementara itu, anak yang kekurangan zinc dapat mengalami penurunan nafsu makan.
Memangnya, apa saja manfaat zat besi dan zinc untuk anak? Lalu, dari mana Parents bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut? Temukan informasi selengkapnya melalui ulasan berikut!
Artikel terkait: 10 Rekomendasi Vitamin Zinc untuk Anak yang Bagus
Apa Manfaat Zat Besi dan Zinc untuk Anak?
Zat besi adalah mineral yang mendukung pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. Hemoglobin bertugas mengikat oksigen dan mengantarkannya ke seluruh jaringan tubuh.
Jika asupan zat besi anak tidak tercukupi, produksi hemoglobin dan sel darah merah akan berkurang. Otomatis, suplai oksigen ke seluruh tubuh jadi terhambat. Akibatnya, anak akan mengalami gejala anemia defisiensi besi, seperti mudah lelah, pusing, kulit terlihat pucat, dan sesak napas.
Sementara itu, zinc dapat menjaga fungsi indra pengecap dan penciuman anak. Ketika kedua indra tersebut berfungsi dengan baik, nafsu makan anak pun akan ikut terjaga. Dengan begitu, anak dapat menerima nutrisi seimbang dari makanan yang dikonsumsi.
Di sisi lain, zinc juga mendukung kinerja sel darah dalam melawan infeksi. Artinya, asupan zinc yang cukup dapat menjaga kekebalan tubuh anak agar ia tidak mudah sakit.
Artikel terkait: Mudah Dikonsumsi, Ini 10 Rekomendasi Sirup Zat Besi Anak
Makanan yang Kaya Zat Besi dan Zinc Apa Saja?
Tubuh tidak dapat memproduksi zat besi dan zinc secara alami. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak tersebut, Parents bisa memberikan makanan yang kaya zat besi dan zinc kepada si Kecil.
Berikut beberapa makanan yang mengandung zat besi dan zinc tinggi:
- Bayam
- Brokoli
- Kacang-kacangan
- Tahu
- Daging sapi
- Dark chocolate
- Seafood (seperti kerang dan kepiting).
Jika si Kecil masih membutuhkan asupan nutrisi tambahan di luar makanan di atas, berikan ia vitamin anak yang mengandung zat besi dan zinc. Namun, konsultasikan dulu dengan dokter, ya!
Artikel terkait: 10 Vitamin Penambah Zat Besi Anak yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
10 Rekomendasi Vitamin Anak yang Mengandung Zat Besi dan Zinc
Bagi yang sedang mencari vitamin anak dengan kandungan zat besi, zinc, maupun keduanya, Parents bisa mempertimbangkan rekomendasi berikut ini.
10 Rekomendasi Vitamin Anak yang Mengandung Zat Besi dan Zinc
 | Blackmores Koalakids Multi Chewables Berbentuk tablet kunyah |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Tonikum Bayer Multivitamin & Zat Besi Mengandung zat besi dan multivitamin | | View Details | Beli Sekarang |
 | Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Tinggi kandungan vitamin C | | View Details | Beli Sekarang |
 | ChildLife Liquid Iron Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate | | View Details | Beli Sekarang |
 | Natures Plus Sol Animal Parade Suplemen tablet kunyah dengan bentuk hewan yang lucu | | View Details | Beli Sekarang |
 | Fervit Drops Dilengkapi vitamin E dan B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
 | Fitkom Gummy Vit. C & Zinc Kandungan zinc bermanfaat sebagai antioksidan, meningkatkan daya ingat anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Biosanbe Kids Diperkaya dengan vitamin B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
 | Egoji Chewy Gummy Terbuat dari ekstrak goji berry | | View Details | Beli Sekarang |
 | MAXPOFER JR Bantu memenuhi kebutuhan zat besi anak | | View Details | Beli Sekarang |
Dilengkapi zat besi dan zinc untuk menunjang kesehatan si Kecil
Blackmores Koalakids Multi Chewables adalah vitamin berbentuk tablet kunyah yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi dan zinc pada anak.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak usia 2–12 tahun
- Dapat dikonsumsi setiap hari setelah makan
- Satu kemasan berisi 60 tablet, rasa stroberi
- Menggunakan pemanis alami xylitol
- Mengandung vitamin B3 untuk mendukung produksi energi normal pada anak
- Diperkaya vitamin C dan zinc sebagai antioksidan
- Dilengkapi zat besi untuk menunjang kesehatan si Kecil
- Mengandung kombinasi vitamin B1, B2, dan B3 untuk mendukung tumbuh kembang anak.
Kaya zat besi untuk pembentukan sel darah merah
Tonikum Bayer merupakan suplemen anak yang mengandung zat besi dan multivitamin untuk mendukung pembentukan sel darah merah.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa buah segar
- Kaya zat besi untuk pembentukan sel darah merah
- Cocok untuk penderita anemia
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga kesehatan saraf
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6–12 tahun,
Kaya akan zinc untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh anak
Rekomendasi selanjutnya datang dari Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies yang mengandung zinc untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 3 tahun ke atas
- Anjuran konsumsi: 2 gummies per hari atau sesuai anjuran dokter
- Tinggi kandungan vitamin C sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas
- Kaya akan zinc untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh anak
- Membantu mengurangi keparahan gejala jika anak sakit.
Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
ChildLife Liquid Iron merupakan vitamin zat besi anak yang bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh dan masa tumbuh kembangnya.
Detail produk:
- Menggunakan perasa buah berry alami
- Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
- Dapat membantu meningkatkan sistem imun anak
- Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
- Tidak mengandung bahan pengisi, ikan, susu, telur, kacang tanah, kedelai, jagung, gandum, ragi, dan kasein
- Tidak mengandung pemanis buatan, perasa, pewarna, gluten, dan alkohol
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga di atas 4 tahun.
Kaya serat sehingga dapat membantu menjaga melancarkan pencernaan
Natures Plus Sol Animal Parade adalah vitamin zinc anak untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan.
Detail produk:
- Terbuat dari ekstrak brokoli, wortel, ayam, apel, ceri, dan pepaya untuk menunjang metabolisme dan tumbuh kembang anak
- Kaya serat sehingga dapat membantu menjaga melancarkan pencernaan
- Mengandung folic acid untuk memperbaiki nafsu makan yang menurun
- Diperkaya magnesium dan kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi
- Dilengkapi zinc, protein, lemak, dan karbohidrat untuk menghasilkan energi dan meningkatkan daya tahan tubuh
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 2–12 tahun
- Anjuran konsumsi: 1–2 tablet hari (bisa dikunyah atau digerus).
Dilengkapi dengan zinc yang mendukung pembentukan sel darah merah
Fervit Drops adalah vitamin anak yang mengandung zat besi dan zinc, serta diperkaya dengan vitamin E dan B kompleks.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan zat besi anak selama masa pertumbuhan
- Mengandung vitamin E untuk menunjang daya tahan tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks yang bagus untuk kesehatan fungsi saraf
- Dilengkapi dengan zinc yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Cocok untuk anak usia 1–2 tahun.
Dilengkapi zinc untuk meningkatkan nafsu makan dan daya ingat anak
Fitkom Gummy Vit. C & Zinc adalah vitamin berbentuk jelly kunyah dengan kandungan zinc, vitamin, sayur, dan buah dalam aneka rasa buah.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa leci, jeruk, stroberi, dan blackcurrant
- Mengandung vitamin C untuk memperkuat daya tahan tubuh
- Dilengkapi zinc untuk meningkatkan nafsu makan dan daya ingat anak
- Zinc yang bekerja sinergis untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan anak
- Mendukung proses tumbuh kembang anak
- Membantu mempercepat proses pemulihan luka dari dalam
- Kaya akan antioksidan yang penting untuk melawan radikal bebas
- Anjuran konsumsi: 1 sachet per hari.
Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
Formula Biosanbe Kids sirup dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin pada anak-anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
- Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Diperkaya dengan vitamin B kompleks untuk menunjang kesehatan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan.
Tinggi kandungan zinc untuk membantu meningkatkan nafsu makan
Egoji Chewy Gummy mengandung zinc, multivitamin, dan ekstrak goji berry yang bekerja memperbaiki nafsu makan anak dan menjaga daya tahan tubuh.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa blackcurrant, jeruk, leci, melon, dan stroberi
- Terbuat dari ekstrak goji berry yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh anak
- Tinggi kandungan zinc untuk membantu meningkatkan nafsu makan
- Diperkaya vitamin A, B kompleks, C, D, dan E untuk melengkapi kebutuhan vitamin dalam tubuh anak
- Dapat membantu mempercepat proses pemulihan tubuh setelah terserang penyakit.
Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
MAXPOFER JR merupakan vitamin zat besi berbentuk cairan sirup yang aman dikonsumsi oleh anak di atas usia 1 tahun hingga dewasa.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak-anak
- Cocok untuk mengatasi kondisi anemia defisiensi zat besi
- Tiap 1 ml vitamin mengandung 192,31 mg Lipofer atau setara 15 mg Fe
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1 tahun ke atas
- Anjuran konsumsi: ½ sendok takar sekali sehari.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Optimalkan masa tumbuh kembang si Kecil dengan memenuhi kebutuhan zat besi dan zinc mereka. Utamakan pemberian makanan bergizi seimbang seperti yang telah disebutkan di atas.
Namun, jika si Kecil butuh asupan nutrisi tambahan, Parents bisa memberikan vitamin anak yang mengandung zat besi dan zinc sesuai petunjuk dokter.
Semoga bermanfaat!
***
Baca Juga:
Lebih Mudah Dikonsumsi, 10 Merk Vitamin Anak yang Bisa Dicampur Susu
10 Vitamin Anak untuk Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit
16 Vitamin Anak untuk Otak dan Daya Tahan Tubuh yang Kaya Nutrisi
