Kurang Tidur Bikin Gemuk?

lead image

Mungkin kita terkejut, masa sih kurang tidur bikin gemuk? Ternyata ada penelitiannya terhadap anak-anak kelas 3 dan 6!

src=https://id.theasianparent.com/wp content/uploads/2010/04/shutterstock 14938129.jpg Kurang Tidur Bikin Gemuk?

kurang tidur bikin gemuk?

Mungkin kita terkejut, masa sih kurang tidur bikin gemuk? Sebuah penelitian di tahun 2007 yang dilakukan oleh  Dr. Julie C. Lumeng menemukan bahwa anak-anak yang kurang tidur beresiko mengalami kegemukan.

Dr Lumeng adalah asistan profesor pediatrik di Michigan University dan ahli obesitas anak. Ia menganalisa data dari National Institute of Child Health and Human Development Study of Early Child Care and Youth Development untuk penelitiannya tersebut.

Ia menemukan bahwa kurangnya tidur pada anak-anak kelas 6 berhubungan dengan kelebihan berat badan anak-anak tersebut. Begitu pula anak-anak yang kurang tidur di kelas 3, beresiko mengalami obesitas di kelas 6.

Data lamanya tidur dan daftar masalah didapatkan dari laporan yang sudah ada, sedangkan tinggi dan berat badan mengacu pada standar Body Mass Index (BMI).

Penelitian melibatkan faktor lain, yaitu BMI ketika anak-anak masih di kelas 3. Walaupun demikian, tetap ditemukan adanya hubungan antara kurangnya tidur di kelas 3 dengan resiko kegemukan ketika anak di kelas 6.

Mengapa kurang tidur bikin gemuk? Penelitian belum menjawabnya. Yang ditemukan barulah kaitannya. Mungkin Anda jadi bertanya-tanya, apakah tekanan pada keluarga menyebabkan kurang tidur bikin gemuk?

Tentang penulis

Dr Dana Elliott Srither MBBS (Singapore), adalah dokter keluarga yang memiliki prinsip  “Get Well” and “Stay Well”.