Tak Nyaman Saat Hamil, Gunakan Obat Tradisional dari Dapur Sendiri

Tak Nyaman Saat Hamil, Gunakan Obat Tradisional dari Dapur Sendiri

Mencari obat tradisional untuk ibu hamil? Mari ke dapur, karena ada banyak rempah, sayur, dan buah untuk mengatasi ketidaknyamanan saat hamil.

Mual, muntah, sulit tidur, hingga masuk angin ringan seringkali menyerang ibu hamil.

Namun sayang, peringatan agar tidak minum obat sembarangan seringkali membuat ibu hamil menahan rasa sakit yang dirasakan.

Berikut adalah beberapa obat tradisional dari bahan rempah atau bumbu masak dari dapur ibu sendiri, yang dapat membantu meringankan rasa tidak nyaman di tubuh saat hamil.

1. Obat tradisional untuk mual dan muntah


Jahe, serai, daun jeruk, daun pandan serta buah jeruk adalah beberapa bahan yang bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi mual dan muntah.

Cukup pilih salah satu rempah aromatik di atas lalu seduh dengan air panas. Tambahkan sedikit gula jawa atau madu, lalu minum selagi hangat.

Untuk buah jeruk, cukup dikonsumsi seperti biasa.

2. Masuk angin dan gejala flu ringan


Cukup masak sayur sup dan bumbui dengan banyak bawang putih dan merica untuk menghangatkan tubuh. Ide lain? Cobalah konsumsi buah kiwi karena banyak mengandung vitamin C dan meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Obat tradisional untuk sembelit


Pepaya dan lidah buaya sering disarankan untuk mengatasi sembelit. Jika ingin makanan lain. Ibu pun bisa mencoba memasak bayam sebagai sayur atau malah membuat jus dengan bahan tersebut.

Bila ibu termasuk penyuka rempah, cobalah irisan tipis temulawak yang dididihkan dengan setengah gelas air. Saring, dan dinginkan. Tambahkan sedikit gula Jawa ketika hendak diminum.

4. Obat tradisional untuk mengatasi susah tidur


Suka dengan manisan buah pala? Cobalah cemilan tersebut untuk membuat tidur ibu lebih nyaman.

Resep obat ibu hamil untuk mual dan muntah, yaitu jahe, daun jeruk, serai, dan jeruk, juga terbukti membuat bumil lebih nyaman, dan tentu saja bisa tidur dengan lebih pulas.

5. Tekanan darah tinggi


Terkadang, di penghujung trimester ketiga tekanan darah ibu hamil meningkat. Jus seledri bisa membantu bumil untuk menurunkan tekanan darah agar normal kembali.

Jika kurang suka dengan jus seledri, buah-buahan dengan kandungan air tinggi seperti semangka, melon dan belewah juga bisa menjadi alternatif lainnya.

Buah tersebut boleh dipotong-potong untuk dikonsumsi begitu saja atau dibuat jus. Bila dibuat jus, jangan langsung diteguk. Biarkan separuh dalam rongga mulut agar jus tercampur dengan ludah. Cara ini mencegah agar perut bumil tidak kembung.

Sawi, pokcoy, dan labu siam air juga bisa ibu konsumsi untuk mengendalikan tekanan darah yang naik. Nah, semoga resep obat tradisional untuk ibu hamil di atas bermanfaat.

Kondisi hamil pada beberapa orang seringkali dibarengi dengan timbulnya rasa tidak nyaman. Salah satu masalah yang umum terjadi pada ibu hamil, adalah munculnya rasa mual, sulit tidur dan masuk angin. Sayangnya, kondisi hamil membuat bunda tidak bisa mengonsumsi obat secara sembarangan. Hal ini dikhawatirkan memberikan efek samping yang berbahaya bagi calon bayi. Berikut solusi obat tradisional yang bisa digunakan ibu hamil.

Pengobatan Alami untuk Mengatasi Rasa Tidak Nyaman Saat Hamil

1. Menggunakan Rempah dan Bumbu Dapur

Rempah-rempah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain itu, penggunaan obat-obatan dari rempah dan bumbu dapur tidak memiliki efek samping sebagaimana obat kimia. Adapun rempah-rempah yang bisa dijadikan untuk mengatasi rasa mual dan muntah adalah jahe. Orang jaman dulu seringkali menggunakan jahe untuk mengatasi mual dan masuk angin. Anda bisa mengonsumsinya dengan menyeduh bersama air panas dan ditambahkan dengan madu.

Bumbu Dapur adalah obat tradisional

Selain jahe, anda juga bisa menggunakan daun jeruk dan daun pandan. Aroma yang dihasilkan dari rempah-rempah ini bisa memberikan efek relaksasi dan menghilangkan rasa mual. Cara membuatnya juga cukup mudah dan hampir sama dengan menyeduh jahe, yaitu menggunakan air hangat dan madu agar terasa lebih manis. Minumlah dalam keadaan hangat agar efeknya lebih terasa.

2. Memasuk Sayur Sup

Selain menggunakan rempah-rempah, anda juga bisa mengatasi rasa tidak nyaman saat hamil degan memasak sayur sup. Rasa yang gurih dengan kuah yang sedap bisa menetralisir rasa mual yang anda rasakan. Apalagi jika sayur sop dikonsumsi pada saat masih hangat. Masaklah sup dengan menggunakan menambahkan bawang putih dan merica yang lebih banyak. Hal ini bertujuan agar tubuh anda terasa lebih hangat sehingga tidak mudah terkena masuk angin.

obat tradisional bisa dari sayur sup

3. Mengkonsumsi Pepaya dan Lidah Buaya

Jika anda merasa tidak nyaman saat hamil akibat sembelit, maka anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi pepaya dan lidah buaya. Obat tradisional ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, pepaya memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik bagi kesehatan. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung maupun dengan membuatnya menjadi jus agar lebih mudah dimakan.

4. Manisan Buah Pala

Ibu hamil seringkali merasakan rasa yang tidak nyaman sehingga kesulitan untuk tidur. Kondisi tubuh yang kurang tidur bisa berbahaya bagi tubuh maupun janin, sehingga anda harus lebih waspada. Salah satu obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah sulit tidur adalah dengan mengonsumsi manisan buah pala. Buah pala memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh diantaranya adalah lemak total, protein, sodium, vitamin A hingga vitamin C.

Buah pala juga bisa mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Feses akan terasa padat karena konsumsi makanan berserat jumlahnya sedikit, sehingga menyebabkan ibu hamil kesulitan BAB. Hal ini tentu saja sangat menganggu kenyamanan. Dengan memakan manisan buah pala, maka proses pencernaan bisa menjadi lebih lancar. Selain itu, buah pala juga bisa mengatasi masalah perut kembung.

5. Buah untuk Mengatasi Masalah Mual

Bagi ibu hamil, anda bisa mengatasi masalah mual dengan mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk atau buah kiwi. Jeruk memiliki aroma yang sedap dan harum sehingga bisa memberikan efek aroma terapi. Selain itu, jeruk juga memiliki rasa yang manis dan segar sehingga sangat cocok bagi orang yang merasa mual dan sulit makan. Jeruk juga kaya akan kandungan vitamin C serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil.

obat tradisional makan buah

Selain pepaya, pisang juga bisa mengatasi masalah mual pada ibu hamil. Kandungan vitamin B6 yang ada pada pepaya bisa meredakan muntah. Lemon juga sangat baik mengatasi masalah mual. Aroma sedap yang dihasilkan oleh lemon serta rasanya yang enak bisa membantu menenangkan perut.

Itulah beberapa obat alami yang bisa dijadikan sebagai alternatif bagi ibu hamil. Menggunakan pengobatan diatas akan membuat anda menjadi lebih baik. Selain efek mual dan muntah yang bisa dihilangkan, kandungan yang ada pada obat alami tersebut memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Jadi anda tidak perlu khawatir karena aman dari efek samping yang berbahaya. Resep tersebut juga sangat mudah ditemukan di dapur sendiri bukan?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner