olahraga saat hamil

Siapa sangka olahraga yang murah meriah ini justru bisa memberi banyak manfaat bagi bumil, lho. Ini berbagai manfaatnya!

Simak juga tips aman olahraga selama hamil muda, Bun!

Olahraga jogging saat hamil harus memerhatikan beberapa hal berikut ini agar kondisi Bunda dan janin tetap aman.

Olahraga lari masih bisa dilakukan selama hamil dengan syarat dan ketentuan tertentu.

Bersepeda saat hamil memang bisa menjaga kebugaran tubuh Bunda. Namun, agar lebih aman, Bunda perlu memerhatikan tips ini.

Untuk menambah kebugaran tubuh selama kehamilan, Bunda bisa, nih, mencoba melakukan gerakan olahraga 10 menit versi Jennifer Bachdim.

Menari saat hamil memiliki beberapa manfaat seperti melancarkan persalinan. Namun, bagaimana dengan risikonya?

Olahraga dapat berpengaruh pada posisi janin, bahkan bisa membantu memperbaiki posisi janin yang sungsang kembali normal.

5 gerakan olahraga ini sangat direkomendasikan untuk melancarkan persalinan.

Mengetahui manfaat dan risiko melompat saat hamil, bisa membantu ibu memutuskan apakah kegiatan ini baik dilakukan.

Manfaat berenang untuk ibu hamil ini patut dipertimbangkan sebagai alternatif olahraga yang aman untuk janin. Kondisi janin pun bisa jadi lebih sehat.

Bunda sedang hamil? Malas berolahraga? Sebaiknya simak artikel berikut, karena olahraga saat hamil ternyata dapat berdampak baik bagi kesehatan si kecil.