insomnia

7 Tips Mengatasi Kurang Tidur Setelah Melahirkan, Cegah Terjadinya Depresi

Hati-hati Bunda, kurang tidur setelah melahirkan bisa memicu kecemasan dan depresi.

8 Bahan Alami untuk Bantu Atasi Insomnia, Bisa Tidur Nyenyak Malam Ini!

Konsumsi bahan alami ini untuk usir insomnia Anda!

Sering Sulit Tidur? Ini 7 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasinya

Ini yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi susah tidur.

8 Cara Tidur Cepat 30 Detik Saat Mengalami Insomnia

Bikin tidur lebih berkualitas.

Insomnia Akut, 3 Orang ini Tak Pernah Tidur selama Puluhan Tahun Hidupnya

Ini beberapa kisah dari orang yang tidak pernah tidur selama beberapa tahun. Bahkan ada di antaranya yang sampai puluhan tahun.

Jarang Disadari, Ini 8 Penyebab Susah Tidur di Malam Hari

Kebiasaan bermain gadget sebelum tidur ternyata bisa menyebabkan sulit terlelap. Selain itu, masih ada faktor lain penyebab susah tidur yang Parents wajib ketahui.

Waspada Fatal Familial Insomnia, Gangguan Tidur Langka yang Berisiko Kematian

Berbeda dengan insomnia biasa, insomnia jenis ini bisa mematikan.

Kenali 10 Tanda Anda Mulai Lelah karena Beban Pekerjaan, Jangan Anggap Enteng!

Tanda ibu punya beban kerja berat kerap tidak disadari oleh diri sendiri. Padahal, penting sekali untuk mengenali sinyal kelelahan dari tubuh.

Insomnia bisa dialami oleh anak, ini cara mengatasinya tanpa obat tidur!

Tidak hanya orang dewasa, anak juga bisa mengalami insomnia. Berikut ini penyebab dan cara mengatasi insomnia pada anak

Tak terduga, ini 6 manfaat merendam kaki dengan air garam untuk tubuh

Apa saja manfaat merendam kaki dengan air garam?

Insomnia saat hamil? Begini 14 cara alami mengatasinya

Tips berikut setidaknya akan sangat membantu ibu hamil untuk mengurangi gangguan tidur.

Ingin tidur lebih nyenyak di malam hari, orangtua baru sebaiknya hindari 7 makanan ini

Lezat sih, tetapi beberapa jenis makanan berikut ini sebaiknya tak dikonsumsi di malam hari agar tak sulit tidur. Apa saja?

Lihat artikel lainnya