Bikin tidur lebih berkualitas.
Ini beberapa kisah dari orang yang tidak pernah tidur selama beberapa tahun. Bahkan ada di antaranya yang sampai puluhan tahun.
Kebiasaan bermain gadget sebelum tidur ternyata bisa menyebabkan sulit terlelap. Selain itu, masih ada faktor lain penyebab susah tidur yang Parents wajib ketahui.
Berbeda dengan insomnia biasa, insomnia jenis ini bisa mematikan.
Tanda ibu punya beban kerja berat kerap tidak disadari oleh diri sendiri. Padahal, penting sekali untuk mengenali sinyal kelelahan dari tubuh.
Tidak hanya orang dewasa, anak juga bisa mengalami insomnia. Berikut ini penyebab dan cara mengatasi insomnia pada anak
Apa saja manfaat merendam kaki dengan air garam?
Tips berikut setidaknya akan sangat membantu ibu hamil untuk mengurangi gangguan tidur.
Lezat sih, tetapi beberapa jenis makanan berikut ini sebaiknya tak dikonsumsi di malam hari agar tak sulit tidur. Apa saja?
Mengatasi insomnia bisa dilakukan dengan bahan alami, yang lebih aman dibandingkan obat-obatan mengandung bahan kimia.
Banyak manfaat tidur dalam kondisi gelap, baik di dari segi kesehatan maupun finansial. Nah apa saja manfaatnya, Silahkan simak ulasan berikut ini
Apakah anak-anak Anda susah disuruh tidur? Hari sudah larut malam, masih belum bisa tidur? Temukan kiat mudah mengatasi anak susah tidur dalam bacaan ini.
