insomnia

Ini yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi susah tidur.

Insomnia mungkin sudah banyak orang yang mengetahui sebagai gangguan tidur. Selain insomnia, ada lagi gangguan tidur lainnya yaitu parasomnia.

Hati-hati Bunda, kurang tidur setelah melahirkan bisa memicu kecemasan dan depresi.

Konsumsi bahan alami ini untuk usir insomnia Anda!

Bikin tidur lebih berkualitas.

Ini beberapa kisah dari orang yang tidak pernah tidur selama beberapa tahun. Bahkan ada di antaranya yang sampai puluhan tahun.

Kebiasaan bermain gadget sebelum tidur ternyata bisa menyebabkan sulit terlelap. Selain itu, masih ada faktor lain penyebab susah tidur yang Parents wajib ketahui.

Berbeda dengan insomnia biasa, insomnia jenis ini bisa mematikan.

Tanda ibu punya beban kerja berat kerap tidak disadari oleh diri sendiri. Padahal, penting sekali untuk mengenali sinyal kelelahan dari tubuh.

Tidak hanya orang dewasa, anak juga bisa mengalami insomnia. Berikut ini penyebab dan cara mengatasi insomnia pada anak

Apa saja manfaat merendam kaki dengan air garam?

Tips berikut setidaknya akan sangat membantu ibu hamil untuk mengurangi gangguan tidur.