Untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal, si kecil membutuhkan asupan yang sehat, misalnya susu tinggi protein. Sebab, di dalam susu terkandung nutrisi seperti vitamin D dan kalsium yang penting untuk pertumbuhan anak-anak.
Dilansir dari situs WebMD, Jonathon L. Maguire, MD., dokter anak dari St. Michael's Hospital di Toronto, menyarankan anak minum 2 cangkir susu setiap hari. Namun, jika lebih dari itu, justru dapat berisiko menimbulkan gangguan kesehatan.
"Susu adalah sumber nutrisi penting bagi anak-anak. Akan tetapi, saya berpesan kepada orangtua jangan terlalu banyak minum susu setiap hari, tidak lebih dari 2 cangkir, karena justru kemungkinan yang terjadi adalah kebalikannya," kata Maguire.
Lalu, apa saja kebutuhan zat gizi yang dibutuhkan anak sehari-hari? Parents bisa simak penjelasan dan rekomendasi susu tinggi protein dari TheAsianparent berikut ini.
Artikel terkait: 6 Susu Formula Anak 1 Tahun Pilihan, Bantu Tubuhnya Tetap Sehat
Asupan Gizi yang Dibutuhkan Anak
Selain protein, anak-anak juga membutuhkan asupan gizi lainnya yang dapat menunjang pertumbuhan anak. Dilansir dari Mayo Clinic, adapun kandungan yang dibutuhkan di dalam susu:
1. Karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber energi terpenting bagi tubuh. Berikan karbohidrat yang kaya serat seperti roti gandum dan kacang-kacangan.
2. Lemak
Selain karbohidrat, lemak merupakan sumber energi yang bagus untuk anak-anak dan mudah disimpan dalam tubuh. Lemak juga membantu tubuh memproses nutrisi lain.
3. Kalsium
Kalsium sangat penting dalam membentuk kesehatan tulang dan gigi anak. Kalsium juga penting untuk pembekuan darah dan membantu kinerja saraf, otot, dan jantung.
4. Vitamin
Pentingnya memilih susu dengan vitamin. Beberapa vitamin yang dibutuhkan adalah vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, atau vitamin C yang dapat memperkuat sel dalam tubuh.
8 Rekomendasi Susu Tinggi Protein untuk Anak
Bagi Bunda yang masih bingung ingin memberikan jenis apa untuk mendukung tumbuh kembang si kecil, berikut ini kami berikan rekomendasinya.
[product-comparison-table title="Rekomendasi Susu Tinggi Protein untuk Anak"]
Susu dengan satu-satunya susu dengan Lactobacillus reuteri
Anak susah makan dan tampak kurus? Berikan susu tinggi protein untuk menambah berat badan. Berikan susu dengan kandungan probiotik yang diperkaya dengan Omega 3 & 6. Lactogrow 3 satu-satunya susu dengan L Reuteri, memberikan asupan kaya nutrisi, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral.
Susu pertumbuhan ini tersedia dalam 3 varian rasa yaitu, rasa madu, original, dan vanilla. Parents, kandungan susu ini pun lengkap, mulai dari Serat Pangan (Inulin), 0 gram sukrosa, Minyak Ikan, Omega 3 & 6, 13 Vitamin dan 7 Mineral, Kalsium, Sumber Protein, serta Lactobacillus reuteri.
LACTOGROW 3 merupakan susu pertumbuhan untuk anak usia 1-3 tahun yang diformulasikan secara khusus oleh para ahli di Nestlé Research Centre dan Switzerland, sehingga kandungan gizinya tidak perlu diragukan lagi. Untuk menyajikannya, Parents hanya perlu menuangkan 185 ml air matang hangat 45 derajat celcius ke dalam gelas. Lalu, masukkan 7 sendok takar rata/peres LACTOGROW*3. Aduk hingga larut dan siap diminum.
Detail produk:
- Aturan penyimpanan: Setelah dibuka, tutuplah dengan cara melipat kantung sachet beberapa kali. Kemudian, simpan dalam wadah kering, bersih, dan tertutup rapat selama tidak lebih dari tiga minggu. Produk sebaiknya diletakkan di tempat yang sejuk, kering, dan bersih.
- Berat 735 gr.
- Rasa madu, original, dan vanilla.
- Susu dapat disimpan hingga 2 tahun.
Dengan 9 kandungan asam amino esensial
Mencari susu untuk usia 1-3 tahun? Parents bisa lirik produk dari Frisian Flag. Sudah menemani keluarga di Indonesia selama 100 tahun, Frisian Flag juga memiliki produk susu pertumbuhan berkualitas Frisian Flag PRIMAGRO 1+ untuk anak usia 1-3 tahun.
Susu tinggi protein ini memiliki kandungan 9AAE (Asam Amino Esensial). Kandungan 9AAE ini sangat penting karena tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri, sehingga harus didapatkan dari sumber protein berkualitas.
Frisian Flag Primagro 1+ juga dilengkapi dengan DHA 4x lebih tinggi, tertinggi di kelasnya, Frisian Flag PRIMAGRO merupakan satu-satunya susu pertumbuhan yang memiliki kandungan sphingomyelin dan asam sialat,yang membantu memaksimalkan daya ingat, kecerdasan, dan akal kreatif si Kecil bersama dengan omega 3 dan 6, kolin dan tirosin.
Detail Produk:
- Memiliki 3 rasa yaitu madu, vanila, dan cokelat.
- Isi 750 gram.
- Mengandung DHA dan 9AAE bekerja sama secara maksimal untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil. jika dianalogikan, 9AAE ibarat sebuah mobil, sedangkan DHA adalah penumpangnya. Jika si kecil tidak mengonsumsi 9AAE yang lengkap, maka DHA (penumpang) pasti tidak bisa diantarkan ke tujuan masing-masing, yaitu ke dalam sel-sel tubuhnya.
- Susu tinggi kandungan protein, karbohidrat, lemak, zat besi, Yodium, Selenium, Seng, Vitamin A, C & E, serat pangan inulin, 14 multivitamin dan mineral.
Susu yang tidak menggunakan gula tambahan
Rekomendasi susu tinggi protein lainnya ialah dari Pediasure Complete. Produk ini merupakan minuman serbuk nutrisi padat energi yang diformulasikan secara ilmiah, sebagai dukungan nutrisi untuk tumbuh kembang anak usia 1-10 tahun yang bermasalah makan dengan rasa yang lezat. Jika mencari susu protein tinggi untuk gemuk, PediaSure Complete merupakan pilihan yang tepat karena mengandung 14 vitamin dan 9 mineral di dalamnya.
Tidak hanya itu, PediaSure Complete dilengkapi dengan Makro Nutrisi yang merupakan kombinasi dari protein, lemak, dan karbohidrat untuk pertumbuhan anak. PediaSure Complete dibuat dengan campuran 3 minyak nabati, juga diperkaya dengan LA dan ALA, yaitu lemak esensial yang membantu meningkatkan kinerja otak anak.
Detail produk:
- Saran Penyajian: Campurkan 5 sendok Pediasure Complete ke dalam air hangat atau dingin (<35 derajat) sebanyak 190ml ke dalam gelas. Aduk hingga rata. Atau sesuai dengan rekomendasi Dokter Spesialis Anak.
- Susu tidak menggunakan gula tambahan (sukrosa 0 persen).
- Tersedia dalam 3 rasa: vanilla, cokelat, dan madu.
Mengandung asam linolenat (Omega 3) dan asam linoleat (Omega 6)
Jika mencari susu tinggi protein untuk anak 1 tahun sampai 3 tahun, S-26 Procal Gold Tahap 3 bisa menjadi pilihan. Susu ini mengandung asam linolenat (Omega 3) dan asam linoleat (Omega 6) yang menjaga kesehatan dan fungsi otak.
S-26 Procal Gold Tahap 3 juga mengandung kolin dan zat besi, serta tinggi protein untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Terdapat juga alfa laktalbumin, bagian dari whey protein yang mudah diserap tubuh. Kandungan gizi ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh si kecil.
Detail produk:
- Memiliki katup yang rekat sehingga kotoran tidak mudah masuk.
- Mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan anak, sehingga anak tidak mengalami diare ataupun konstipasi.
- Teksturnya halus, tidak mudah menggumpal di dasar gelas.
Mengandung Beta Glucan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak
Enfagrow A+ 3 adalah susu anak yang tinggi kalsium dan protein. Seperti diketahui, kalsium baik untuk mendukung kepadatan tulang dan gigi anak. Susu ini juga mengandung Beta Glucan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak, serta PDX dan GOS bekerja bersama-sama untuk menyehatkan pencernaan si kecil.
Engrafrow A+ 3 mengandung beberapa vitamin penting yang dibutuhkan si kecil. Mulain dari vitamin A yang baik untuk kesehatan mata anak, vitamin C untuk pemeliharaan jaringan kolagen, vitamin B6 untuk sistem metabolisme anak, dan B12 untuk pembentukan sel darah merah.
Detail produk:
- Susu tinggi protein ini telah terbukti secara klinis membantu mempertahankan konsentrasi lebih lama, mendukung memori serta problem solving atau kemampuan memecahkan masalah.
- Dianjurkan minum 3 gelas setiap harinya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
- Cara penyajian: masukkan 4 sendok takar (40 gr) susu ke dalam 200 ml air hangat yang telah dididihkan. Aduk sampai rata.
- Isi 3000 gr.
Artikel terkait: 7 Sabun Cuci Botol Bayi dan Peralatan Makan Berbahan Alami, Mampu Angkat Bakteri
Mengandung Probiotik untuk kesehatan pencernaan
Morinaga Chil School Platinum merupakan susu tinggi protein untuk anak usia 3-12 tahun dengan kalori 200 kkal/saji. Kalori yang tinggi ini dapat memenuhi jumlah energi anak yang susah makan. Selain itu, susu ini juga mengandung kolin untuk memperkuat daya ingat anak.
Terdapat kandungan Lactoferin, Morinaga Chil School Platinum dapat meningkatkan sistem imun sehingga anak tidak mudah terserang penyakit. Tentu sangat dibutuhkan di masa pandemi seperti ini. Body Defense Factor ini bekerja dengan merusak dinding sel kuman sehingga bakteri mati dan anak tidak jatuh sakit.
Detail produk:
- Mengandung Probiotik, yaitu bakteri baik yang terdapat di saluran cerna dan menekan bakteri jahat.
- Rasa vanilla.
- Kemasan box dengan berat 800 gram.
Kombinasi unik zat besi dan vitamin C
SGM bekerja sama dengan Nutricia di Belanda dan Singapura, menghadirkan SGM Eksplor Belajar 3+ Pro-GressMaxx untuk anak berusia 3 sampai 5 tahun. Susu ini mengandung IronC, yaitu kombinasi unik zat besi dan vitamin C yang dapat mendukung tubuh si kecil untuk menyerap nutrisi sampai maksimal.
Tidak hanya sebagai susu tinggi protein, SGM Eksplor Belajar 3+ Pro-GressMaxx mengandung minyak Ikan, Omega 3 & 6, kalsium, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung 5 potensi prestasi anak: berpikir cepat, gigih, percaya diri, tumbuh tinggi, dan aktif bersosialisasi.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa madu, vanila, dan cokelat.
- Cara penyajian: sediakan air panas 190 ml dan tambahkan 3 sendok makan susu. Aduk secara merata.
- Berat 900 gr.
Dengan formulasi unik, FOS:GOS 1:9 dan minyak ikan
Bebelac 3, susu pertumbuhan dengan nutrisi tepat hadir dalam rangka dukung Happy Tummy, Happy Brain, Happy Heart. Beri nutrisi dan stimulasi tepat, dukung si kecil tumbuh hebat, dengan pencernaan yang sehat, akal yang kreatif, dan hati yang besar!
Dengan formulasi unik, FOS:GOS 1:9, minyak ikan dalam susu ditingkatkan. Selain itu, susu tinggi protein ini juga mengandung Omega 3 & 6, dan 13 vitamin dan 9 mineral. Tidak lupa terdapat kandungan zat Besi, zinc, iodium, vitamin A, dan kalsium untuk pertumbuhan yang optimal.
Detail produk:
- Terdiri 2 pilihan rasa: vanila dan madu.
- Cara penyajian: tuangkan 3 sendok takar susu dan 200 ml air hangat.
- Kapasitas: 400 gr.
Artikel terkait: 7 Bottle Warmer Terbaik, Praktis Hangatkan Susu dan Makanan Sekaligus
Perbandingan Harga Susu Tinggi Protein Anak
*Harga bisa berubah sewaktu-waktu
Itulah berbagai rekomendasi sisi tinggi protein pilihan untuk buah hati Parents. Kini, anak dapat tumbuh kembang dengan optimal. Mau pilih yang mana, nih?
Artikel telah diubah dan ditambahkan oleh Dana Delani.
****
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/alat-steril-botol-susu-bayi
https://id.theasianparent.com/susu-formula-hypoallergenic
https://id.theasianparent.com/susu-uht-untuk-anak-2-tahun
