Suplemen zat besi anak dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Dengan asupan zat besi yang tercukupi, suplai oksigen ke seluruh jaringan tubuh anak pun dapat berjalan lancar.
Meski begitu, sebaiknya Parents tetap berhati-hati dalam memenuhi kebutuhan zat besi anak. Pastikan asupan zat besi si Kecil sesuai dengan kebutuhan hariannya.
Lalu, utamakan memberikan anak makanan sehat terlebih dulu. Jika memang butuh suplemen zat besi tambahan, konsultasikan dengan dokter agar pemberian suplemen benar-benar sesuai dengan kebutuhan anak.
Tak perlu khawatir, Parents bisa menyimak artikel berikut untuk memenuhi kebutuhan zat besi anak dengan maksimal!
Artikel terkait: 10 Rekomendasi Vitamin Zat Besi Anak yang Bagus untuk Kesehatan
Berapa Kebutuhan Zat Besi Harian Anak?
Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia, berikut asupan zat besi harian yang dianjurkan untuk anak.
- Usia 0–6 bulan: 0,3 mg
- Usia 7–11 bulan: 7–11 mg
- Usia 1–3 tahun: 7 mg
- Usia 4–9 tahun: 10 mg
- Usia 10–12 tahun: 8 mg
Apa Sumber Zat Besi yang Baik untuk Anak?
Khusus bayi berusia 0–6 bulan, Parents bisa mencukupi kebutuhan zat besi anak dengan memberinya ASI eksklusif. ASI dapat memenuhi 0,3 mg kebutuhan zat besi harian bayi, seperti yang dikutip dari Hello Sehat. Jumlah tersebut sesuai dengan anjuran AKG.
Sedangkan untuk anak berusia di atas 6 bulan, cukupi kebutuhan nutrisi mereka dengan makanan sehat yang kaya zat besi. Berikut beberapa rekomendasinya, seperti yang dilansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia.
- Peterseli (fresh): 4,3 mg zat besi per 100 gram
- Tempe (mentah): 4 mg zat besi per 100 gram
- Kacang merah (mentah): 3,7 mg zat besi per 100 gram
- Bayam (fresh): 3,5 mg zat besi per 100 gram
- Sarden kalengan: 3,5 mg per 100 gram
- Tahu (mentah): 3,4 mg zat besi per 100 gram
Jika masih butuh asupan tambahan, Parents dapat memberikan suplemen zat besi anak. Namun, konsultasikan dulu dengan dokter, ya.
Artikel terkait: Anak Kekurangan Zat Besi, Harus Makan Apa? Pilih Ini Yuk, Parents!
10 Rekomendasi Suplemen Zat Besi Anak
Bagi yang mencari suplemen zat besi tambahan untuk si Kecil, daftar rekomendasi berikut dapat Anda pertimbangkan.
10 Rekomendasi Suplemen Zat Besi Anak
 | ChildLife Liquid Iron Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Sangobion Kids Vitamin anak sekaligus penambah darah | | View Details | Beli Sekarang |
 | Imunped Sirup Punya rasa apel merah yang disukai anak-anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Tonikum Bayer Multivitamin & Zat Besi Mengandung zat besi dan multivitamin | | View Details | Beli Sekarang |
 | Biosanbe Kids Diperkaya dengan vitamin B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
 | Maltofer Drops Membantu mengatasi gejala anemia | | View Details | Beli Sekarang |
 | Fervit Drops Dilengkapi vitamin E dan B kompleks | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferriz Drops Suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferlin Oral Drops Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Ferro-K Drop Vitamin zat besi berbentuk drop | | View Details | Beli Sekarang |
Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
ChildLife Liquid Iron merupakan suplemen zat besi anak yang bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh dan masa tumbuh kembangnya.
Detail produk:
- Menggunakan perasa buah berry alami
- Mengandung Ferrous Bisglycyinate Chelate, bentuk zat besi terbaik untuk perut sensitif dan mudah diserap tubuh
- Dapat membantu meningkatkan sistem imun anak
- Mendukung pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia
- Tidak mengandung bahan pengisi, ikan, susu, telur, kacang tanah, kedelai, jagung, gandum, ragi, dan kasein
- Tidak mengandung pemanis buatan, perasa, pewarna, gluten, dan alkohol
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga di atas 4 tahun
Kombinasi zat besi dan vitamin B kompleks dapat mendukung masa pertumbuhan anak
Sangobion Kids Sirup adalah suplemen berbentuk sirup yang formulanya dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa tutty frutty yang minim bau besi
- Mengandung zat besi yang dibutuhkan hemoglobin dalam sel darah merah untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk memaksimalkan penyerapan energi dari makanan
- Kombinasi zat besi dan vitamin B kompleks dapat mendukung masa pertumbuhan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 2–12 tahun
- Anjuran konsumsi: 1x sehari (1 sendok takar)
Cocok untuk anak berusia 2–12 tahun
Tidak hanya mengandung zinc, Imunped Sirup juga diperkaya dengan vitamin C yang menyimpan efek antioksidan.
Detail produk:
- Mengandung zinc untuk menjaga kekebalan tubuh anak
- Dilengkapi vitamin C sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas
- Dapat dikonsumsi bersama atau tanpa makanan
- Cocok untuk anak berusia 2–12 tahun
Cocok untuk penderita anemia
Tonikum Bayer merupakan suplemen yang mengandung zat besi dan multivitamin untuk mendukung produksi sel darah merah pada anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa buah segar
- Kaya zat besi untuk pembentukan sel darah merah
- Cocok untuk penderita anemia
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga kesehatan saraf
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6–12 tahun
Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
Formula Biosanbe Kids dirancang untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin pada si Kecil.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk sirup sehingga mudah dikonsumsi anak
- Mengandung zat besi yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Diperkaya dengan vitamin B kompleks untuk menunjang kesehatan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
- Sebaiknya dikonsumsi setelah makan
Mengurangi gejala anemia defisiensi besi
Maltofer Drops merupakan suplemen zat besi anak yang dapat membantu mengurangi gejala anemia defisiensi besi.
Detail produk:
- Tersedia dalam bentuk cairan obat tetes yang mudah ditelan anak
- Formulanya vitamin dirancang untuk membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Membantu mengatasi gejala anemia
- Dapat dikonsumsi oleh bayi serta anak berusia 1–12 tahun
Dilengkapi dengan zinc yang mendukung pembentukan sel darah merah
Fervit Drops adalah suplemen anak yang tak hanya mengandung zat besi, tapi juga dilengkapi vitamin E dan B kompleks.
Detail produk:
- Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan zat besi anak selama masa pertumbuhan
- Mengandung vitamin E untuk menunjang daya tahan tubuh
- Diperkaya vitamin B kompleks yang bagus untuk kesehatan fungsi saraf
- Dilengkapi dengan zinc yang mendukung pembentukan sel darah merah
- Cocok untuk anak usia 1–2 tahun
Bebas bau amis sensasi besi, sehingga lebih nyaman ditelan anak
Ferriz Drops adalah suplemen zat besi dalam bentuk cairan obat tetes oral, sehingga mudah ditelan oleh anak.
Detail produk:
- Dapat membantu mencegah anak kekurangan zat besi
- Mendukung perkembangan fungsi kognitif anak dalam masa tumbuh kembang
- Bebas bau amis sensasi besi, sehingga lebih nyaman ditelan
- Dapat dikonsumsi oleh anak mulai usia 6 bulan
- Anjuran konsumsi: sebaiknya diberikan kepada anak saat perut kosong
Mengandung zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah
Rekomendasi berikutnya adalah Ferlin Drops, suplemen berbentuk obat tetes yang dapat mencukupi kebutuhan zat besi dan vitamin pada anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa stroberi yang disukai anak
- Mengandung zat besi yang berperan penting dalam produksi sel darah merah
- Diperkaya vitamin B kompleks untuk menjaga berbagai organ tubuh, seperti saraf, kulit, dan mata
- Dapat membantu menjaga daya tahan tubuh
- Berbentuk drop sehingga mudah ditelah oleh anak
- Dapat dikonsumsi anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun
Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
Ferro-K Drop adalah suplemen berbentuk cairan obat tetes yang dapat membantu memenuhi kebutuhan zat besi harian si Kecil.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa dan aroma stroberi yang disukai anak
- Berbentuk drop sehingga mudah dikonsumsi si Kecil
- Mengandung Iron Pyrophosphate untuk bantu memenuhi kebutuhan zat besi pada anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun
Tabel Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Penuhi kebutuhan zat besi harian anak sesuai anjuran AKG dari Kemenkes. Utamakan untuk memberi si Kecil makanan yang tinggi zat besi dulu, ya.
Apabila masih butuh tambahan, Parents dapat memberinya suplemen zat besi anak dengan persetujuan dokter.
Semoga bermanfaat!
***
Baca Juga:
19 Makanan Kaya Zat Besi untuk Bayi Selain Daging, Parents Perlu Tahu!
Bunda Perlu Tahu, Bahaya Kekurangan Zat Besi Dapat Menghambat Kemampuan Belajar Si Kecil yang Tidak Cocok Susu Sapi
Bagaimana Cara Memastikan Anak Cukup Zat Besi? Ini Kata Dokter
