Sayuran ini sering ditemukan pada sayur lodeh. Namun kenalkanlah terong untuk MPASI anak sedini mungkin. Manfaatnya luar biasa!
Jangan sepelekan manfaat terong untuk MPASI si kecil. Sayuran yang murah meriah ini ternyata memiliki segudang manfaat!
Terong merupakan salah satu sayuran yang mudah kita temukan, Anda tidak perlu pergi ke supermarket khusus untuk memperolehnya.
Mulai dari tukang sayur keliling hingga supermarket memilikinya.
Selain teksturnya yang lembut dan warnanya yang cerah, terong juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk bayi Anda.
1. Mencegah Anemia
Sudahkah Anda melihat infografis tanda-tanda anak yang kekurangan zat besi ini?
Anda pasti tahu, betapa pentingnya zat besi bagi pertumbuhan anak. Terong, adalah salah satu sayur yang tinggi zat besi dan mampu mencegah anemia.
Puree Terong dengan campuran keju bisa menjadi menu MPASI yang disukai anak / gambar: Momjunction
2. Baik untuk perkembangan otak
Terong adalah sumber Phytonutrients yang sangat baik. Nutrisi ini sangat penting untuk membantu perkembangan kognitif dan kesehatan mental anak.
Tidak hanya itu, kandungan ini mampu mencegah radikal bebas sehingga menjaga tubuh dan otak anak dari racun yang berbahaya.
Terong juga kaya akan potassium yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Sehingga oksigen kearah otak mudah didistribusikan dan mempengaruhi kecerdasan anak.
3. Tulang kuat
Kandungan kalsium pada terong membantu pembentukan tulang pada anak.
Rutin mengonsumsi terong akan membuat tulang anak menjadi lebih kuat.
Pada orang dewasa, konsumsi terong dapat membantu mencegah risiko osteoporosis saat usia senja
Referensi: Organicfacts
Baca juga:
